๐ชExercises And Manual Manipulation Of The Spine๐ฉบ
๐ฟAyurveda๐ฟ
โช๏ธrelieves pain
โช๏ธreduces inflammation
โช๏ธrejuvenates the disc
๐เดตเตเดฆเดจเดฏเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต
โ๏ธ เดจเดเดเตเดเดพเดจเตเด
๐ฟ เดเดฐเดฟเดเตเดเดพเดจเตเด
๐เดเตเดฒเดฟ เดเตเดฏเตเดฏเดพเดจเตเด
โช๏ธเดกเดฟเดธเตเดเต เดฌเตพเดเต,
โช๏ธเดกเดฟเดธเตเดเต เดชเตเดฐเตเดฒเดพเดชเตเดธเต,
โช๏ธเดธเดฏเดพเดฑเตเดฑเดฟเดเตเด,
โช๏ธเดธเตเดชเตเดฃเตเดเดฟเดฒเตเดธเดฟเดธเต,
โช๏ธเดเตผเดคเตเดฐเตเดฑเตเดฑเดฟเดธเต
เดจเดเตเดเตเดฒเตเดฒเดฟเตฝ เดตเดพเดค เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเตพ, เด
เดคเต เดกเดฟเดธเตเดเต เดเดฟเดทเตเดฏเตเดตเดฟเดจเตเดฑเต เด
เดชเดเดฏเด, เดตเดฐเตพเดเตเด, เดจเดพเดกเดฟ เดเตเดฐเตเดเตเดเตฝ เดเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเดฟเดฒเตเดเตเดเต เดจเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
๐ฟ๐เดจเตเตบ-เดธเตผเดเดฟเดเตเดเตฝ
เดธเตเดชเตเดจเตฝ เดกเตเดเดเดชเตเดฐเดทเตป เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดเตพ๐๐ฟ
โ๏ธเดกเดฟเดธเตเดเต เดฎเตผเดฆเตเดฆเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดเดฏเตเด เดตเตเตผเดคเตเดค เดกเดฟเดธเตเดเตเดเตพ เดชเดฟเตปเดตเดฒเดฟเดเตเดเดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต
โ๏ธเดฐเดเตเดคเดเดเดเตเดฐเดฎเดฃเด เดฎเตเดเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเต
โ๏ธเดจเดพเดกเดฟเดเดณเตเดเต เดชเดฟเดฐเดฟเดฎเตเดฑเตเดเตเดเด เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต
โ๏ธเดตเตเดฆเดจ เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดจเตเดจเต
โ๏ธเดธเตเดฐเดเตเดทเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธ
โ
๏ธเดกเดฟเดธเตเดเต เดตเตเดเตเดเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดฑเตเดฑเดตเตเด
เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฎเดพเดฏ เดเดพเดฐเดฃเดเตเดเตพ
โช๏ธเดกเตเดเดจเดฑเตเดฑเตเดฑเตเดตเต เดกเดฟเดธเตเดเต เดฐเตเดเด
(เดจเดเตเดเตเดฒเตเดฒเดฟเดฒเต เดกเดฟเดธเตเดเตเดเดณเตเดเต เดคเตเดฏเตเดฎเดพเดจเด)
เดธเตโเดชเตเดจเตฝ เดเดธเตเดฑเตเดฑเดฟเดฏเต เดเตผเดคเตเดฐเตเดฑเตเดฑเดฟเดธเต
โช๏ธเด
เดฎเดฟเดคเดญเดพเดฐเด
โช๏ธเดเตเดตเดฟเดคเดถเตเดฒเดฟ
โช๏ธเดธเตเดชเตเดจเตฝ เดกเดฟเดธเตเดเดฟเดจเตเดฃเตเดเดพเดเตเดจเตเดจ เดชเดฐเดฟเดเตเดเต
โ
๏ธเดฐเตเดเดจเดฟเตผเดฃเดฏเด
(เดฎเตเดกเดฟเดเตเดเตฝ เดชเดฐเดฟเดถเตเดงเดจ)
เดเดดเดฟเดเตเด 6 เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดเดเตเดคเตเดคเดคเต
โช๏ธเดเดเตเดธเต-เดฑเต,
โช๏ธเดเดเดเตผเด
โช๏ธเดธเดฟเดเดฟ เดธเตเดเดพเตป
โ
๏ธเดฒเดเตเดทเดฃเดเตเดเตพ
โช๏ธเดเด เดฟเดจเดฎเดพเดฏ เดตเตเดฆเดจ[เดเดดเตเดคเตเดคเดฟเตฝ/เดคเตเดณเดฟเตฝ/เดเตเดเดณเดฟเตฝ/เดเดพเดฒเตเดเดณเดฟเตฝ]
โช๏ธเดชเตเดถเดฟเดเดณเตเดเต เดฌเดฒเดนเตเดจเดค / เดฎเดฐเดตเดฟเดชเตเดชเต
โช๏ธเดกเดฟเดธเตเดเดฟเตฝ เดเดเตเดคเตเดค เดตเตเดเตเดเด
โ
๏ธเดเตเดฐเตเดคเดฐเดฎเดพเดฏ เดฒเดเตเดทเดฃเดเตเดเตพ l เดธเดเตเดเตเตผเดฃเดคเดเตพ เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดพเตป
๐ฉบ เดตเตเดเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดฐเตเดเดจเดฟเตผเดฃเดฏเดตเตเด เดเดเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดฏเตเด เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต.
โ
๏ธ L4-L5, L5-S1 เดเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด เดธเตเตผเดตเดฟเดเตเดเตฝ เดจเดเตเดเตเดฒเตเดฒเดฟเตฝ C5-C6 เดเด เดเดฃเต เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเดพเดฏเดฟ เดฌเดพเดงเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดฒเตเดตเดฒเตเดเตพ.
๐ฉบเดเดงเตเดจเดฟเด เดตเตเดฆเตเดฏเดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเดโช๏ธ เดถเดธเตเดคเตเดฐเดเตเดฐเดฟเดฏ เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเตเดถเดฟเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเตพ-----> [เดกเดฟเดธเตเดเตเดเดฎเดฟ, เดฎเตเดเตเดฐเตเดกเดฟเดธเตเดเตเดเดฎเดฟ, เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดกเดฟเดธเตเดเต เดฎเดพเดฑเตเดฑเดฟเดธเตเดฅเดพเดชเดฟเดเตเดเตฝ]
โ
๏ธ๐ฟเดเดฏเตเตผเดตเตเดฆเด
โช๏ธเด
เดเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดชเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดธเตเดคเดฎเดพเดฏ เดเดฐเต เดเตเดฒเดฟเดจเดฟเดเตเดเตฝ เดชเตเดฐเตเดเตเดเตเดเตเดเตเตพ เดธเดฎเตเดชเดจเดฎเดพเดฃเต เดธเตเดตเตเดเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต.
โช๏ธเดชเตเดฑเดคเตเดคเตเดเตเดเต เดคเดณเตเดณเดฟเดจเดฟเตฝเดเตเดเตเดจเตเดจ เดกเดฟเดธเตเดเต เดฎเตเดฑเตเดฑเตเดฐเดฟเดฏเตฝ เดฎเตเดฑเดฟเดเตเดเตเดฎเดพเดฑเตเดฑเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดชเดเดฐเด,
โช๏ธเดตเตเดเตเดเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเดพเดจเตเด, เดจเดพเดกเดฟเดเดณเตเดเต เดเดเดชเตเดฐเดทเตป เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดพเดจเตเด,
โช๏ธเดเตเดฑเตเดฑเตเดฎเตเดณเตเดณ เดเดฒเดเดณเต เดถเดเตเดคเดฟเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเดพเดจเตเด,
โช๏ธเดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดธเตเดตเดพเดญเดพเดตเดฟเด เดฐเตเดเดถเดพเดจเตเดคเดฟ เดชเตเดฐเดเตเดฐเดฟเดฏเดฏเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเดเตเดเดพเดจเตเดฎเตเดณเตเดณ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดเตพ
โ
๏ธเดจเดพเดกเดฟ เดชเดพเดคเดเดณเต เดเดคเตเดคเตเดเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดเดฐเต เดเตเดฒเดฟเดจเดฟเดเตเดเตฝ เดชเตเดฐเดเตเดฐเดฟเดฏ
โ
๏ธเดฎเตผเดฎเตเดฎ เดชเตเดฏเดฟเดจเตเดฑเตเดเตพ เดฒเดเตเดทเตเดฏเด เดตเดเตเดเตเดณเตเดณ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดพ เดฎเดธเดพเดเต
โ
๏ธเดเดฐเต เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด เดเดฐเต เดชเตเดฐเดคเตเดฏเตเด เดเตเดฐเดฎเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเตฝเดเตเดจเตเดจ เดเดจเตเดจเดฟเดฒเดงเดฟเดเด เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดเตพ
โ
๏ธเดเดฃเตเดฃเดฏเตเดเต เดธเตเดฅเดฟเดฐเดฎเดพเดฏ เดเตเดเตเด เดเดทเดง เดเตเดฃเดเตเดเดณเตเด เดกเดฟเดธเตเดเดฟเดฒเตเดเตเดเตเด เดเตเดฑเตเดฑเตเดฎเตเดณเตเดณ เดเดฒเดเดณเดฟเดฒเตเดเตเดเตเด เดเดดเดคเตเดคเดฟเตฝ เดคเตเดณเดเตเดเตเดเดฏเดฑเตเดเดฏเตเด เดตเตเดเตเดเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดเดฏเตเด เดเตเดเดพเดฏ เดกเดฟเดธเตเดเดฟเดจเต เดชเตเดทเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดเดฏเตเด เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.
โ
๏ธเดเดฏเตเตผเดตเตเดฆเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดเดฑเตเดฑเดตเตเด เด
เดจเดพเดฌเตเดณเดฟเดเต เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดเดณเดฟเตฝ เดเดจเตเดจเดพเดฃเต เดชเดพเดเด เดเตเดฏเตเดค เดเดตเดฐ เด
เดฐเดฟเดฏเตเดเต เดฌเตเดณเดธเตเดเตพ เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดฎเดธเดพเดเต
โ
๏ธเดเดพเดตเดฐเดเตเดเดฟเดดเดฟ
โช๏ธเดกเดฟเดธเตเดเดฟเดจเตเดฑเตเดฏเตเด เดคเดฐเตเดฃเดพเดธเตเดฅเดฟเดฏเตเดเตเดฏเตเด เดเดฐเตเดเตเดฏเด เดชเตเดจเตผเดจเดฟเตผเดฎเตเดฎเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต,
โช๏ธเดชเตเดถเดฟเดเดณเตเดเตเดฏเตเด เด
เดธเตเดฅเดฟเดเดณเตเดเตเดฏเตเด เดถเดเตเดคเดฟ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต,
โช๏ธIVDP เดฐเตเดเดฟเดเตพเดเตเดเต เดชเตเดฐเดคเตเดฏเตเดเด เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเตเดถเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
โ
๏ธเดเดฏเตเตผเดตเตเดฆ เดเดฑเตฝ เดฎเดฐเตเดจเตเดจเตเดเตพ
โช๏ธเดตเดพเดค เด
เดธเดจเตเดคเตเดฒเดฟเดคเดพเดตเดธเตเดฅ เดชเดฐเดฟเดนเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด,
โช๏ธ เดเดณเตเดณเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเตเดณเตเดณ เดตเตเดเตเดเด เดเตเดฑเดฏเตเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด,
โช๏ธเดเดฟเดทเตเดฏเต เดชเตเดจเดฐเตเดเตเดเตเดตเดจเดคเตเดคเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด
โ
๏ธเดเดถเตเดชเดคเตเดฐเดฟ เดตเดฟเดเตเดฎเตเดชเตเตพ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธ เด
เดตเดธเดพเดจเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ.
โช๏ธ 2-3 เดฎเดพเดธเดคเตเดคเต เดจเดฟเตผเดฌเดจเตเดงเดฟเดค เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเด เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต
โช๏ธเดชเดเดฟเดเตพ เดเดฏเดฑเตฝ, เดฆเตเตผเดเดฆเตเดฐ เดฏเดพเดคเตเดฐ เดเดดเดฟเดตเดพเดเตเดเดฃเด.
โ
๏ธเดชเตเดธเตเดฑเตเดฑเต-เดเตเดฐเตเดฑเตเดฑเตเดฎเตเดจเตเดฑเต เดชเตเดฐเตเดเตเดเตเดเตเดเตเตพ
โช๏ธเดถเตเดฐเดฆเตเดงเดพเดชเตเตผเดตเตเดตเด เดชเดฟเดจเตเดคเตเดเดฐเตเดจเตเดจ เดฐเตเดเดฟเดเตพ 3-6 เดฎเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดชเตเตผเดฃเตเดฃเดฎเดพเดฏ เดธเตเดเด เดชเตเดฐเดพเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
โ
๏ธเดตเตผเดทเดเตเดเดณเดพเดฏเตเดณเตเดณ เดกเดฟเดธเตเดเต เดชเตเดฐเดถเตเดจเดเตเดเตพเดเตเดเต-->
เดคเตเดเตผ ๐เดชเดฐเดฎเตเดชเดฐเดพเดเดค เดเดฏเตเตผเดตเตเดฆ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธเดพเดฐเตเดคเดฟเดเตพ๐เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต
โ
๏ธ๐ฟ๐ฉบAyurveda Healing๐ฉบ๐ฟ
๐ฉโโ๏ธTreatment for Intervertebral Disc Prolapse (IVDP)
๐Disc bulge, slip disc, sciatica
๐ฟTreats lumbar disc and slipped disc problems through therapies like
๐Abhyanga (therapeutic oil massage),
๐Pizhichil (oil bath)
๐Kati Basti]
๐Lepana (External herbal paste application) etc
โช๏ธInternal medications along with Panchakarma procedures like ๐ฉบrukshana,
๐ฉบsnehana,
๐ฉบswedana,
๐ฉบnasya,
๐ฉบvirechana etc.
Matha Ayurveda Clinic to help decompress the spine
and heal the disc naturally
Matha Ayurveda
Wellness & Beauty Clinic
Moonamkutty,Kayamkulam
๐9562093980
๐๐Best Way to Heal Naturally๐ฟ๐ฟ
โช๏ธincluding herbal remedies, yoga, and detox therapies.
โ
๏ธHerbal Medicine and๐ฉโโ๏ธ๐ฉบ Unique Treatment for Disc Bulge.
#๐ฟ เดเดฏเตเดฐเตโเดตเตเดฆเด
#๐ฅ เดเดฐเตโเดเตเดฏ เด
เดชเตเดกเตเดฑเตเดฑเตเดธเตโ
#๐งโโ๏ธ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เด เดฐเตเดเด เดฎเดพเดฑเตเด ; เดเดคเดพ เดเดณเตเดชเตเดชเดตเดดเดฟ
#๐ญ Quote for life
#๐Have a Nice Day๐