கோடைக்கால வெப்பத்தில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும், நீர்ச்சத்தை தக்கவைக்கவும் அதிக தண்ணீர் அருந்துவது, இளநீர் மற்றும் மோர் போன்ற பாரம்பரிய பானங்களை உட்கொள்வது மற்றும் பருவகால பழங்களை உணவில் சேர்ப்பது அவசியம். இது உங்கள் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியையும், ஆரோக்கியத்தையும் தரும். #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்