🩺👩⚕️ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (Triglycerides)
↪️കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും
↪️ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും
🌿ആയുർവേദ🌿
☘️മല്ലി (Coriander):
ശരീരത്തിലെ ലിപിഡ് കുറയ്ക്കാൻ മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
🍂ത്രിഫല (Triphala)
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
💪ജീവിതശൈലി
👩⚕️ദിവസവും യോഗയോ, നടത്തമോ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കുക
👩⚕️ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക
✅ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിനായുള്ള ജീവിതശൈലി ടിപ്പുകൾ
👩⚕️പഞ്ചകർമ്മ ഡിറ്റോക്സ് ചികിത്സകൾ,
👩⚕️ഹെർബൽ ഫോർമുലേഷനുകൾ,
👩⚕️ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
🛑രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും
🍃ദിവസവും നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഭാരം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
👩⚕️ചുവന്ന മാംസം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
🌿☘️🌿️ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധനായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ അളവ് (dosage) മനസ്സിലാക്കുക
👩⚕️🩺Matha Ayurveda
🍀Wellness & Beauty Clinic
↪️Moonamkutty
↪️Kayamkulam
📞9562093980
#🌿 ആയുര്വേദം
#🧘♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി
#🏥 ആരോഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്
#🆕 ലേറ്റസ്റ്റ് അപ്ഡേറ്റ്
#💐Have a Nice Day🌞