வாரத்தில் நான்கு நாட்கள் இந்த நான்கு வகையான பானங்களை குறித்து வாருங்கள்! 💥முதல் நாளில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீர். 💥இரண்டாம் நாளில் சீரகம் கலந்த நீரை குடிக்கவும். 💥மூன்றாம் நாளில் சியா விதைகள் கலந்த நீரை குடிக்கவும். 💥நான்காம் நாளில் சோம்பு கலந்த நீரை குடிக்கவும். #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்