தினமும் ஒரு கப் மஞ்சள் பால் குடித்தால், உடல் ஆரோக்கியம் இயற்கையாக மேம்படும்! 🌿✨ ✨ செய்முறை: • 1 கப் பால் • ½ டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் • 1 சிட்டிகை மிளகு தூள் • விருப்பம்: கொஞ்சம் தேன் 👉 பாலை சூடு செய்யவும் 👉 மஞ்சள் + மிளகு சேர்க்கவும் 👉 நன்றாக கலக்கி சூடாக குடிக்கவும் 💪 பயன்கள்: ✔ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் ✔ சளி, இருமல் குறையும் ✔ உடல் வீக்கம் (inflammation) குறையும் ✔ நல்ல தூக்கம் வரும் 😴 ✔ செரிமானம் மேம்படும். #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்