மகா
688 views • 5 months ago
வைட்டமின் A உள்ள கீரைகள்... #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #கண் ஆரோக்கியம் 👁️ #கீரைகளின் பயன்கள் #கீரைகள்
![Aக்கு ஏற்ற கீரை வகைகள் வைட்டமின் (Vitamin A) வைட்டமின் A நமது கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்குத் தேவைப்படுகின்றது. அகத்தி முளைக்கீரை தண்டுக்கீரை, முருங்ககைக்கீரை பாலக் அல்லது பீட்ரூட்கீரை கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை கீரைகளில் (56u] வைட்டமின் A அதிகமாகவுள்ளது Aக்கு ஏற்ற கீரை வகைகள் வைட்டமின் (Vitamin A) வைட்டமின் A நமது கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்குத் தேவைப்படுகின்றது. அகத்தி முளைக்கீரை தண்டுக்கீரை, முருங்ககைக்கீரை பாலக் அல்லது பீட்ரூட்கீரை கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை கீரைகளில் (56u] வைட்டமின் A அதிகமாகவுள்ளது](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_48246_3288928d_1772970039215_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=215_sc.jpg)
16 likes
9 shares
More like this
acu dr v hari govindanFood medicine #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳
2514
PRAVEENA 💕#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🤩எளிய லைஃப் ஹேக்ஸ்♻️ #🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
1124
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்#👶கிட்ஸ் - ஸ்பெஷல் ரெசிபி #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🌮சூப்பர் ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி #🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி #🌿 இயற்கை உணவு
1512- ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்#👶கிட்ஸ் - ஸ்பெஷல் ரெசிபி #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🌮சூப்பர் ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி #🍱லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி #🌿 இயற்கை உணவு
1115 
ச.திருமலைநலம் தரும் பலன் தரும் இயற்கை உணவு #🌿 இயற்கை உணவு #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳
4631
🌺⃝𝅘⵿𝅥𝅮Ⲙ𝓼.ஷஸ்மிகாஸ்ரீ🖤#சுவையான உணவு. #ஆரோக்கியமான உணவு
2148
S,santhiya🍀#🌿ஆரோக்கிய தகவல் #ஆரோக்கிய உணவுகள்
4130
❤️🔥💜꧁★ என்னருகே நீ இருந்தால் ★꧂💜❤️🔥#🥘உள்ளூர் சமையல் ரெசிபி #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #🍛மதிய உணவு
2179
TamilRaja#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🥘All in All கிச்சன்
1K1K
🦋💫 Robert Freeda 💫🦋#🍛மதிய உணவு #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #🥘உள்ளூர் சமையல் ரெசிபி #🥘All in All கிச்சன்
00