Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Zamzam Ayurvedic&Unani - Author on ShareChat
Zamzam Ayurvedic&Unani
1K views тАв 6 months ago
PcodЁЯд░ v/s Pcos & dietтЩАя╕П #pcod #pregnancy #sharechat #reel #viral

Video tag is not supported on your browser

13 shares

More like this

  • Velangni Semsan - Author on ShareChat
    Velangni Semsan
    #рд╣рдВрд╕рдЧреБрд▓реНрд▓реЗ #pcod #dietplan #weight loss ##stay strong
    рд╣рдВрд╕рдЧреБрд▓реНрд▓реЗ, pcod
    14
    12
  • Mamtas_health tips - Author on ShareChat
    Mamtas_health tips
    https://youtube.com/shorts/1poP2nOhxzQ?si=MM9-twBcMO7ndSaH##PCOD/PCOS/HORMONE рдХрд╛ рдИрд▓рд╛рдЬ #pcod #diet
    Day Sample PCOD Hormone-Supportive (Follow this order) Morning (empty stomach) Jeera water Breakfast Besan chilla (2) + Mint chutney + Curd Mid-Meal   Papaya (1 bowl)  Lunch Half plate salad 2 Thin roti Lauki chana dal sabzi Curd Evening Roasted chana Buttermilk Dinner Paneer bhurji + Saute veggies Small roti optional) Timing Protein Fiber + Hormone Balance Mourish with Mamta Day Sample PCOD Hormone-Supportive (Follow this order) Morning (empty stomach) Jeera water Breakfast Besan chilla (2) + Mint chutney + Curd Mid-Meal   Papaya (1 bowl)  Lunch Half plate salad 2 Thin roti Lauki chana dal sabzi Curd Evening Roasted chana Buttermilk Dinner Paneer bhurji + Saute veggies Small roti optional) Timing Protein Fiber + Hormone Balance Mourish with Mamta
    13
    15
  • Mamtas_health tips - Author on ShareChat
    Mamtas_health tips
    PCOd ЁЯСЙ https://youtube.com/shorts/E5_D9yxxeLU?si=R2YmohhfSt_jSNfE##PCOD/PCOS/HORMONE рдХрд╛ рдИрд▓рд╛рдЬ #pcod #health
    PCOD DAILY HABITS DO DONT VS Eat protein Skip meals / long fasting in every meal Rely on Fill % plate with vegetables biscuits chai + Choose low GI carbs Eat sugar & packaged snacks daily (roti, oats, dal) NOURISH WITH MAMTA Only do cardio Walk + strength train (no strength) Sleep Sleep late 222 7-8 hours irregular routine BALANCE HORMONES BALANCE HABITS PCOD DAILY HABITS DO DONT VS Eat protein Skip meals / long fasting in every meal Rely on Fill % plate with vegetables biscuits chai + Choose low GI carbs Eat sugar & packaged snacks daily (roti, oats, dal) NOURISH WITH MAMTA Only do cardio Walk + strength train (no strength) Sleep Sleep late 222 7-8 hours irregular routine BALANCE HORMONES BALANCE HABITS
    8
    3
  • рд╣реЗрд▓реНрде рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ - Author on ShareChat
    рд╣реЗрд▓реНрде рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕
    #pcod #pcod&pcos ##weightlossjerny#weightlosschellange#health#weightlossgain#45dayschellange#thired#pcod#sugar#bp #PCOD/PCOS patient ##PCOD/PCOS/HORMONE рдХрд╛ рдИрд▓рд╛рдЬ
    dRes рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рди рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдореБрдБрд╣рд╛рд╕реЗ, рд╕реНрдХрд┐рди рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдмреЭрдирд╛ рдпрд╛ рдХрдо рд╣реЛрдирд╛ рдмрд╛рдБрдЭрдкрди рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдореВрдб рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛рдкрди рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдердХрд╛рди dRes рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рди рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдореБрдБрд╣рд╛рд╕реЗ, рд╕реНрдХрд┐рди рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдмреЭрдирд╛ рдпрд╛ рдХрдо рд╣реЛрдирд╛ рдмрд╛рдБрдЭрдкрди рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдореВрдб рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛рдкрди рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдердХрд╛рди
    6
    7
  • рд╣реЗрд▓реНрде рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ - Author on ShareChat
    рд╣реЗрд▓реНрде рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕
    ##PCOD/PCOS/HORMONE рдХрд╛ рдИрд▓рд╛рдЬ #PCOD/PCOS patient ##weightlossjerny#weightlosschellange#health#weightlossgain#45dayschellange#thired#pcod#sugar#bp #pcod #pcod solution here
    реЩрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗ рдкреАрд░рд┐рдпрдб PCOS PCOD рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдЧрд░реНрднрд╛рд╢реНрдп рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрддрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЕрдВрдЧ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рд╕реАрдзрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБреЬрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЧрд░реНрднрд╛рд╢реНрдп рдореЗ рд╣рд▓реНрдХреА рд╕реА рдЧреЬрдмрдбреА рднреА рдХрдИ рдЧрдореНрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдиреНрдпреЛрддрд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдорд╛рдБ рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЦ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛, рдЕрддреНрдпрд╛рдзрд┐рдХ рдердХрд╛рди, рдХрдордЬреЛрд░реА, рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛рдкрди, рдмрд╛рд▓реЛ рдХрд╛ рдЭреЬрдирд╛, рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкреЗ unwanted рд╣реЗрдпрд░, рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдмреЭрдирд╛ реЩрд╛рд╕рдХрд░ рдкреЗрдЯ pimples рдФрд░ рд╣рд┐рдкреНрд╕, рдмрдЪреНрдЪреЗрджрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЧрд╛рдВрда рдмрдирдирд╛ рдЖрджрд┐ рдпрд╝рд╣ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдмреАрдорд╛рд░реА рдЧрдореНрднреАрд░ рд░реВрдк рдзрд╛рд░рдг рдХрд░реЗ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд░рд╣рддреЗ рд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ реЫрд╝рд░реВрд░ рдХрд░рд╡рд╛рдпреЗ Hq рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд░рд╣реЗрдВ, рд╕рддрд░реНрдХ рд░рд╣реЗрдВ, рдЗрд╕ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ dTTT a1 р░Чр░гр░Ч 17р░╕ 7666066428 реЩрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗ рдкреАрд░рд┐рдпрдб PCOS PCOD рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдЧрд░реНрднрд╛рд╢реНрдп рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрддрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЕрдВрдЧ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рд╕реАрдзрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБреЬрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЧрд░реНрднрд╛рд╢реНрдп рдореЗ рд╣рд▓реНрдХреА рд╕реА рдЧреЬрдмрдбреА рднреА рдХрдИ рдЧрдореНрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдиреНрдпреЛрддрд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдорд╛рдБ рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЦ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛, рдЕрддреНрдпрд╛рдзрд┐рдХ рдердХрд╛рди, рдХрдордЬреЛрд░реА, рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛рдкрди, рдмрд╛рд▓реЛ рдХрд╛ рдЭреЬрдирд╛, рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкреЗ unwanted рд╣реЗрдпрд░, рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдмреЭрдирд╛ реЩрд╛рд╕рдХрд░ рдкреЗрдЯ pimples рдФрд░ рд╣рд┐рдкреНрд╕, рдмрдЪреНрдЪреЗрджрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЧрд╛рдВрда рдмрдирдирд╛ рдЖрджрд┐ рдпрд╝рд╣ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдмреАрдорд╛рд░реА рдЧрдореНрднреАрд░ рд░реВрдк рдзрд╛рд░рдг рдХрд░реЗ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд░рд╣рддреЗ рд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ реЫрд╝рд░реВрд░ рдХрд░рд╡рд╛рдпреЗ Hq рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд░рд╣реЗрдВ, рд╕рддрд░реНрдХ рд░рд╣реЗрдВ, рдЗрд╕ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ dTTT a1 р░Чр░гр░Ч 17р░╕ 7666066428
    11
    14
Home
Explore
Wallet
Video