🌱 இயற்கை மருத்துவம், ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 Image & Post

மகா - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

இரும்பு சத்துள்ள கீரைகள்.. #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #கீரைகளின் பயன்கள் #கீரைகள்

🌱 இயற்கை மருத்துவம் - இரும்புச் சத்து (Iron) குறைபாட்டிற்கு உதவும் கீரை வகைகள் உடல் வளர்ச்சிக்கு ரும்புச் சத்து நம் இன்றியமையாதது இரும்புச் சத்துக் குறைவினால் இரத்தசோகை டாகிறது. கர்ப்பிணிகளுக்கு உண் ும்புச் சத்து நிறைய தேவைப்படும் ரும்புச்சத்து முளைக்கீரை, அரைக்கீரை கொத்தமல்லி, மணத்தக்காளிக்கீரை குப்பைக் கீரை, கொட்டைக்கீரை பசலைக்கீரை, நச்சுக் வல்லாரைக் கீரை புண்ணாக்குக் கீரை வேளைக்கீரை முதலிய கீரைகளில் நிறைய கிடைக்கிறது இரும்புச் சத்து (Iron) குறைபாட்டிற்கு உதவும் கீரை வகைகள் உடல் வளர்ச்சிக்கு ரும்புச் சத்து நம் இன்றியமையாதது இரும்புச் சத்துக் குறைவினால் இரத்தசோகை டாகிறது. கர்ப்பிணிகளுக்கு உண் ும்புச் சத்து நிறைய தேவைப்படும் ரும்புச்சத்து முளைக்கீரை, அரைக்கீரை கொத்தமல்லி, மணத்தக்காளிக்கீரை குப்பைக் கீரை, கொட்டைக்கீரை பசலைக்கீரை, நச்சுக் வல்லாரைக் கீரை புண்ணாக்குக் கீரை வேளைக்கீரை முதலிய கீரைகளில் நிறைய கிடைக்கிறது - ShareChat