Surendra Jadhav
2K views • 2 days ago
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260903_04_11/zoom #⚕️आरोग्य
![मोबाईलचे व्यसन अभिनेत्री आणि यूट्यूबर शकीला यांनी नुकताच संबंधित যমা प्रकृतीशी एक भयंकर अनुभव शेअर मानेसाठी मारकच केला आहे. त्यांनी सांगितले की, दीर्घकाळ मोबाईल वापरल्यामुळे आणि चुकीच्या पोश्चरमध्ये राहिल्यामुळे कोणती काळजी घ्यावी ? त्यांना मानेची शस्त्रक्रिया मोबाईल वापरताना पोश्चरची करावी लागली. यासाठी सुमारे काळजी घ्या तीन लाख रुपये खर्च आला. 03 दीर्घकाळ फोन वापरताना शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष द्या हातात बधिरता आणि अशक्तपणा डॉ. मनोज कुंभार जाणवू लागल्यास सावध व्हा वेळोवेळी गेम किंवा फोन आणि হ]ক্ীলা अनेक तास मोबाईलवर गेम लॅपटॉपपासून विश्रांती घ्या खेळत असत आणि व्हिडीओ पाहत वेळोवेळी पोझिशन फोन वापरताना असत. यादरम्यान त्या सहसा बेडवर बदला आणि ब्रेक घ्या पोझिशन्समध्ये झोपून मोबाईल " ব্রুকীযা दीर्घकाळ मान एकाच स्थितीत ठेवणे चालवत असतः टाळणेदेखील आवश्यक आहे सध्या शकीला शस्त्रक्रियेनंतर बऱ्या होत असून डॉक्टरांनी त्यांना नेक कॉलर घालण्याचा सल्ला दिला आहे त्यांनी मणक्यांमधील डिस्क , सांधे आणि पकड कमजोर होणे यासारख्या समस्या होत लिगामेंट्सवरही वारंवार ताण पडू शकतो असतील, तर याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. अनुभव शेअर करत लोकांना आपत विशेषतः पालकांना आणि मुलांना स्वतःच्या वारंवार मान दुखत असेल किँवा त्यासोबत यामुळे काही जणांना मान आखडणे , खांद्यात डोकेदुखी , खांद्यांच्या मध्ये जळजळ अतिमोबाईल वापराबद्दल सावध राहण्याचा बधिरता आणि अशक्तपणा यांसारखी दुखणे किंवा हातापर्यंत जाणारी वेदना जाणवू लक्षणेही असतील , तर तज्ज्ञांकडून तपासणी सल्ला दिला. মানব্বস্ত্রীবা शकते. अर्थात , प्रत्येक वेळी मानेची गंभीर समस्या नेहमी करून घेणे उत्तम ठरते पडल्यामुळे किंवा एखाद्या दुखापतीमुळेच मणक्यामध्ये गंभीर समस्या आहे, असा खरी समस्या मोबाईल फोनपेक्षा সথ नसतो. अनेकदा दीर्घकाळ चुकीच्या पद्धतीत असू शकते सुरू होते असे नाही. दीर्घकाळ मान पुढे त्याच्या वापरण्याच्या विशेषतः । स्नायूंमध्ये जेव्हा एखादी व्यक्ती अनेक तास কিনা কো নাসুলা বাকবুন ঠ৭ল্থান पोश्चरमध्ये बसल्याने सामान्य चुकीच्या पोश्चरमध्ये मानेच्या मणक्यावर सतत दबाव येऊ ताण येऊ शकतो ; परंतु मान दुखण्यासोबत विश्रांती न घेता एकाच बसलेली किँवा झोपलेली असते , तेव्हा हा हात-पायांमध्ये मुंग्या येणे , बधिरता , हातात शकतो. अशा स्थितीत मानेला आधार धोका बळावतो देणाऱ्या स्नायूंवर सतत ताण राहतो. तसेच अशक्तपणा , हातातून वस्तू पडणे किवा](https://cdn-img.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressedcompressed_gm_40_img_34321_348e69b3_1788407032457_sc.webp?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=57_sc.webp&w=360)
21 shares
More like this
Surendra Jadhavhttps://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260831_6_4/zoom #⚕️आरोग्य 1411- Surendra Jadhavhttps://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260831_6_2/zoom #⚕️आरोग्य 1612
- rakhi#⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #💪फिटनेस💪 #📱 Reels व्हिडिओ #📹Video स्टेट्स 1110
- rakhiOrder now💥 DM Me🌿 #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #📹Video स्टेट्स #📱 Reels व्हिडिओ #💪फिटनेस💪 1213
- Surendra Jadhavhttps://epaper.lokmat.com/articlepage.php?articleid=LOK_KOLK_20260831_12_11 #⚕️आरोग्य 126
- Arti sunil tatheNumber 9356216418 message me #⚕️आरोग्य 2426
- ...#⚕️आरोग्य #🌹प्रेमरंग #💪फिटनेस💪 #💼व्यवसाय 128
- Surendra Jadhavhttps://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260903_04_5/zoom #⚕️आरोग्य 2444
- ...#⚕️आरोग्य #🌹प्रेमरंग #💪फिटनेस💪 #💼व्यवसाय 2416
- Universal#⚕️आरोग्य 127