ஓமம் 🌿 வயிற்றுப் பொருமல் குறைய – ஓமம் 🌿 தேவையான பொருட்கள்: ஓமம் – 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் – 1½ கப் தயாரிக்கும் முறை: ஓமத்தை தண்ணீரில் போட்டு 5–10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். சிறிது ஆறியதும் வடிகட்டி பருகலாம். மருத்துவ பயன்கள்: 🌿 செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடும். 🌿 வயிற்றுப் பொருமல் மற்றும் வாயுத்தொல்லையைத் தணிக்க உதவலாம். 🌿 உணவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் வயிற்று அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும். #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்