![]aி oss பீர்க்கங்காய் பீர்க்கன்காயைத் தோலுடன் பசையாக அரைத்து தலையில் சுமார் 10 பூசி நிமிடங்கள் வரை ஊறவைத்து பிறகு குளித்தால் இளநரை சரியாகும் பீர்க்கன்காய்த் தோலை துவையலாக செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்னை சரியாகும் பீர்க்கன்காய் நச்சுகளை துவையல் உடலில் உளள வெளியேற்றுவதால் புற்றுநோய் வராமலும் தடுக்கும் ]aி oss பீர்க்கங்காய் பீர்க்கன்காயைத் தோலுடன் பசையாக அரைத்து தலையில் சுமார் 10 பூசி நிமிடங்கள் வரை ஊறவைத்து பிறகு குளித்தால் இளநரை சரியாகும் பீர்க்கன்காய்த் தோலை துவையலாக செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்னை சரியாகும் பீர்க்கன்காய் நச்சுகளை துவையல் உடலில் உளள வெளியேற்றுவதால் புற்றுநோய் வராமலும் தடுக்கும்](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_443376_1a849407_1786342399165_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=165_sc.jpg)
More like this
Jai VIJAY#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
2811
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
6430
umadevi#📷வாட்ஸப் DP #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
1823- MUTHUPANDIAN RAMKUMAR#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
![கேரட் பீட்ரூட் - இஞ்சி _ ஆரோக்கிய ஜுஸ் இயற்கை சக்திதரும் அருமையான பானம்! உடலுக்கு 100% முக்கிய ஜுஸின் இந்த இயற்கை சத்தான பானம் நன்மைகள் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி சோர்வு சலிப்பு குறைந்து நாள் முழுவதும் சுறுசறுப்பாக இருக்க தவம இரத்த ஆரோக்கியம் இரத்தத்தில் ஹறீமோகுளோபின் பராமரிக்க 56,, IT11] 7 இரத்த ஒட்டத்தை மேம்படுத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆண்டி ஆக்பபிடன்ட்கள் நிறைந்து உடலை நோய்களிலிருந்து రగరరు தவம் செரிமானத்திற்கு உதவும் இஞ்்சி வயிற்றுப் பிரச்சளைக்ளை ` சமப்படுத்தி செரிமானத்தை சீராக வைத்துக் கொள்ள தவும் ஆரோக்கியம் சரும் சருமம் பொலிவுடன் நோன்ற முகப்பரு சிரற்ற சருமம் உதவி போன்ற பிரச்சனைகளை குனறைக்க தவலாம் முன்று பொருட்களின் சிறப்பு சத்துக்கள் கண்களின் ஆரோக்கியம் கேரட்டில் உள்ள விட்டடமின் பீட்ரூட் கேரட் இஞ்சி கண்களின் நவ்ல் பார்வைக்கு தவுகிறது உடல் எடை கட்டுப்பாடு அிஞ்பசரால் அபற்கை ` பட்டபின் , (ULi-LEIILAmil . குறைந்த கலோரி அதிக சத்துக்கள் பரும்புப் சத்து செயப்பாடு கொ்ாட ஈத்துர நிறைந்ததால் எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு வட்டபினா பபபோடட் விட்டமிர் BSI அரராட அமபடகட்கர் Qun_Lialub| சவலாம எநட்ரேட்டுகள் சழர்ச்ச எதிாப்பு தன்ம் ஆண்பி ஆக்சபிடன்டகள் ஆ்டி ஆக்பபிடனட்சள் ` செரிமானத்திற்கு உதவும் எப்போது குடிப்பது? இயற்கையின் அருமை கொண்ட இந்த ஆரோக்கிய ஜுஸ் வேளளயில் வெறும் வபிற்றில் அஸ்லது Fra ங்கள் உடலுக்கு சக்தியையும் உடற்பயிற்சிக்கு பின் குடிப்பது சிறந்தது ் (ನ7 ஆரோக்கியத்தையும் தரும்! வாரம் 2- முறை குடிக்கலாம் கேரட் பீட்ரூட் - இஞ்சி _ ஆரோக்கிய ஜுஸ் இயற்கை சக்திதரும் அருமையான பானம்! உடலுக்கு 100% முக்கிய ஜுஸின் இந்த இயற்கை சத்தான பானம் நன்மைகள் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி சோர்வு சலிப்பு குறைந்து நாள் முழுவதும் சுறுசறுப்பாக இருக்க தவம இரத்த ஆரோக்கியம் இரத்தத்தில் ஹறீமோகுளோபின் பராமரிக்க 56,, IT11] 7 இரத்த ஒட்டத்தை மேம்படுத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆண்டி ஆக்பபிடன்ட்கள் நிறைந்து உடலை நோய்களிலிருந்து రగరరు தவம் செரிமானத்திற்கு உதவும் இஞ்்சி வயிற்றுப் பிரச்சளைக்ளை ` சமப்படுத்தி செரிமானத்தை சீராக வைத்துக் கொள்ள தவும் ஆரோக்கியம் சரும் சருமம் பொலிவுடன் நோன்ற முகப்பரு சிரற்ற சருமம் உதவி போன்ற பிரச்சனைகளை குனறைக்க தவலாம் முன்று பொருட்களின் சிறப்பு சத்துக்கள் கண்களின் ஆரோக்கியம் கேரட்டில் உள்ள விட்டடமின் பீட்ரூட் கேரட் இஞ்சி கண்களின் நவ்ல் பார்வைக்கு தவுகிறது உடல் எடை கட்டுப்பாடு அிஞ்பசரால் அபற்கை ` பட்டபின் , (ULi-LEIILAmil . குறைந்த கலோரி அதிக சத்துக்கள் பரும்புப் சத்து செயப்பாடு கொ்ாட ஈத்துர நிறைந்ததால் எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு வட்டபினா பபபோடட் விட்டமிர் BSI அரராட அமபடகட்கர் Qun_Lialub| சவலாம எநட்ரேட்டுகள் சழர்ச்ச எதிாப்பு தன்ம் ஆண்பி ஆக்சபிடன்டகள் ஆ்டி ஆக்பபிடனட்சள் ` செரிமானத்திற்கு உதவும் எப்போது குடிப்பது? இயற்கையின் அருமை கொண்ட இந்த ஆரோக்கிய ஜுஸ் வேளளயில் வெறும் வபிற்றில் அஸ்லது Fra ங்கள் உடலுக்கு சக்தியையும் உடற்பயிற்சிக்கு பின் குடிப்பது சிறந்தது ் (ನ7 ஆரோக்கியத்தையும் தரும்! வாரம் 2- முறை குடிக்கலாம்](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_631898_32b09c6d_1785071630044_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=044_sc.jpg)
4537 
Silambarasan.s#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
6747
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ்
1412- ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
149 - ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
00 - umadevi#📷வாட்ஸப் DP #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
206 
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
1718