Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
juhi - Author on ShareChat
juhi
1K views тАв 1 days ago
#Healthy Lifestyle halth #Healthy ЁЯШК #Healthy Lifestyle
реирежреж ml рдкрд╛рдиреА рд▓реЗрдВ рдЖрдЬ рдХрд╛ рд╣реЗрдпрд░ рд╕реАрд░рдо рж╕рж╛ржгржХ ржирж╛рж▓рзА ржХрзА GROWIHрой 10X IMPROVE рдХрд░реЗрдЧрд╛ IMPRV  рж▓рзАржЪржХрзАржХржнрж╛рзН рж╕ржбрж╛рж▓ реи рдЪрдореНрдордЪ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ aa uron z15р│п рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ BOIL рдХрд░реЗрдВ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рд╡реАрдЬ рдкрд╛рдиреА рдореЗ рел рдХрд░ рдкрд╛рдиреАрдорд╖рдХрд░ savril-iur tirll %р│п р▓гlsiv  рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдмреЙрдпрд▓ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВ рез/рек рдкрд╛рдиреА рд░рд╣рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ реи рдЪрдореНрдордЪ рд╕рд╛рд╡реГрдд рдЪрд╛рд╡рд▓ (*rar) рдкрд╛рдиреА рдкреЗ рдРрдб рдХрд░реЗ рж╢рж╛ржирзА рж╕рж╛ржо 50 ml ржкрж╛ржирзА рдкрд╛рдирд╛ рдЧрд╛рдв рдкрд╕реНрдЯрдпрди рдЬрд╛рдПрдЧ релреж ml рдиреЙрдорд▓ рдкрд╛рдиреА рдРрдб рдХрд░реЗрдВ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВ 10 рд╡реЛрддрд▓ рдореЗрдЧрд░рд▓реЗрдВ рдЫрд╛рди рдХрд░рдирд┐рдЭрд╛рд▓ рд▓реЗ рж╕ржоржЯ # ржмрж┐рж▓рж╛ рж▓ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдХ рд░рдЦреЗ  рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ резреж резреи рдмрд╛рд░ рдпреВрдЬ рдХрд░реЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА рд╣рд░ Brd рдбреЗ рдкрд╛рд░реНрд░рд┐рд╕рди рдХрд░реЗрдВ рдорд╕рд╛рдЬреН рдХрд░реЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА 3uml 3rr arii #р▓Хр▓кр│Жр│Н рдЬрд╛рджреБрдИ рдЕрдВрддрд░ рджрд┐рдЦреЗрдЧрд╛! рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВрд╕реЛ рдХрд░рдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗрд╕реЗрдорд╕рд╛рд░рдЬ рдХрд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдРрд╕реЗ рд╣реА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП Gharelu Upachar WhatsApp Channel рдХреЛ Follow рдХрд░ рд╕рд┐рдВрдкрд▓ Ecl  AI реирежреж ml рдкрд╛рдиреА рд▓реЗрдВ рдЖрдЬ рдХрд╛ рд╣реЗрдпрд░ рд╕реАрд░рдо рж╕рж╛ржгржХ ржирж╛рж▓рзА ржХрзА GROWIHрой 10X IMPROVE рдХрд░реЗрдЧрд╛ IMPRV  рж▓рзАржЪржХрзАржХржнрж╛рзН рж╕ржбрж╛рж▓ реи рдЪрдореНрдордЪ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ aa uron z15р│п рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ BOIL рдХрд░реЗрдВ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рд╡реАрдЬ рдкрд╛рдиреА рдореЗ рел рдХрд░ рдкрд╛рдиреАрдорд╖рдХрд░ savril-iur tirll %р│п р▓гlsiv  рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдмреЙрдпрд▓ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВ рез/рек рдкрд╛рдиреА рд░рд╣рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ реи рдЪрдореНрдордЪ рд╕рд╛рд╡реГрдд рдЪрд╛рд╡рд▓ (*rar) рдкрд╛рдиреА рдкреЗ рдРрдб рдХрд░реЗ рж╢рж╛ржирзА рж╕рж╛ржо 50 ml ржкрж╛ржирзА рдкрд╛рдирд╛ рдЧрд╛рдв рдкрд╕реНрдЯрдпрди рдЬрд╛рдПрдЧ релреж ml рдиреЙрдорд▓ рдкрд╛рдиреА рдРрдб рдХрд░реЗрдВ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВ 10 рд╡реЛрддрд▓ рдореЗрдЧрд░рд▓реЗрдВ рдЫрд╛рди рдХрд░рдирд┐рдЭрд╛рд▓ рд▓реЗ рж╕ржоржЯ # ржмрж┐рж▓рж╛ рж▓ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдХ рд░рдЦреЗ  рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ резреж резреи рдмрд╛рд░ рдпреВрдЬ рдХрд░реЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА рд╣рд░ Brd рдбреЗ рдкрд╛рд░реНрд░рд┐рд╕рди рдХрд░реЗрдВ рдорд╕рд╛рдЬреН рдХрд░реЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА 3uml 3rr arii #р▓Хр▓кр│Жр│Н рдЬрд╛рджреБрдИ рдЕрдВрддрд░ рджрд┐рдЦреЗрдЧрд╛! рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВрд╕реЛ рдХрд░рдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗрд╕реЗрдорд╕рд╛рд░рдЬ рдХрд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдРрд╕реЗ рд╣реА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП Gharelu Upachar WhatsApp Channel рдХреЛ Follow рдХрд░ рд╕рд┐рдВрдкрд▓ Ecl  AI
11 shares

More like this

  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #health #Healthy Lifestyle
    health, Healthy Lifestyle
    18
    20
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #health #today's diet plan #dietplan #healthy nutrition #Healthy Lifestyle
    Day 8 Early Morning: Warm water, 2 walnuts Breakfast: Vegetable besan cheela, 100 g [ow-fat curd Mid-Morning: 1 guava Lunch: 2 multigrain rotis, bowl chana dal, cabbage and peas sabzi, salad Evening Snack: (( 30 g roasted chana; green teal Dinner: Paneer and capsicum stir fry with cucumber salad 1240 kcal 64 g protein Total: Health Coach Dietician| Nutritionist Shahina Memon Day 8 Early Morning: Warm water, 2 walnuts Breakfast: Vegetable besan cheela, 100 g [ow-fat curd Mid-Morning: 1 guava Lunch: 2 multigrain rotis, bowl chana dal, cabbage and peas sabzi, salad Evening Snack: (( 30 g roasted chana; green teal Dinner: Paneer and capsicum stir fry with cucumber salad 1240 kcal 64 g protein Total: Health Coach Dietician| Nutritionist Shahina Memon
    11
    8
  • FITT MOM RENU GROVER - Author on ShareChat
    FITT MOM RENU GROVER
    #Healthy Lifestyle #Work from home Opportunities #Healthy ЁЯШК #ЁЯШОрдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рдЧреБрд░реБЁЯдШ
    Satiau Today 102Aw OUR SERVICES WEIGHT LOSS WEIGHT GAIN CHILD HEALTH SKIN HEALTH DIGESTIVE HEALTH Reply Satiau Today 102Aw OUR SERVICES WEIGHT LOSS WEIGHT GAIN CHILD HEALTH SKIN HEALTH DIGESTIVE HEALTH Reply
    8
    19
  • CM Sir@ - Author on ShareChat
    CM Sir@
    #Healthy ЁЯШК #Healthy Lifestyle #Healthy #nutrition #Herbalife Nutrition at special discount
    NUTRITIONe рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред "рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд╕ рдЕрднреА рддрдХ рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рдХреАрдордд рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИред" 100 рд╕реЗрд╣рдд рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рд╣реИ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдЪ рддреЛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИред рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рд╣реИ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢  рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рджреЗрддреЗ рд╣реИ, рддреЛ рд╣рдо р░кр░╛ рдХреЗрд╡рд▓ рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ , рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЦрд░реНрдЪ рдирд╣реАрдВ, рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рд╣реИ рдпреЗ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рджреЗрдВ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ , рдХрдкреЬреЛрдВ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдУрдВ рдкрд░ рдмрд┐рдирд╛ рд╕реЛрдЪреЗ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдмрд╛рдд рдЕрдЪреНрдЫреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреА рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЦрд░реНрдЪ рд╕рдордЭ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ ред qTр░▓fodT; рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░, рдЖрдкрдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдкреВрдВрдЬреА рдпрд╛рдж рд░рдЦрд┐рдП, рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╣реА рдЖрдкрдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдЕрд╕рд▓реА рдпрджрд┐ рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИ рддреЛ рд╣рд░ рд╕рдкрдирд╛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдкреВрдВрдЬреА рд╣реИред реи рдкрд╣рдЪрд╛рди рдЖрдкрдХреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред ржХрзА ржирж╛ржХржи рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдирд┐рд░реНрдгрдп, рдХрд▓ рдХрд╛ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЬреАрд╡рди рдЖрдЬ рдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рд╕реЗ рдмрдирддреА рд╣реИред рдЖрдЬ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╕рд╣реА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡рд░реНрд╖реА рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛, рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рджреЗрдЧрд╛ | рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмреЭрдХрд░ рдХреЛрдИ рджреМрд▓рдд рдирд╣реАрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреАрдордд рдкрд╣рдЪрд╛рдирд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ ржоржорзНрзА ржирзНрзБрждрж┐ржВрж╛ржи ржорзА. рд╕реЗ рдмреЭрдХрд░ рдХреЛрдИ рджреМрд▓рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА| рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдХреЛрдИ рдЦрд░реНрдЪ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рднрд░рд╛ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рд╣реИред Wellness Coach Sushmita & cMTripathi NUTRITIONe рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред "рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд╕ рдЕрднреА рддрдХ рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рдХреАрдордд рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИред" 100 рд╕реЗрд╣рдд рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рд╣реИ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдЪ рддреЛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдкреЬрддрд╛ рд╣реИред рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рд╣реИ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢  рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рджреЗрддреЗ рд╣реИ, рддреЛ рд╣рдо р░кр░╛ рдХреЗрд╡рд▓ рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ , рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЦрд░реНрдЪ рдирд╣реАрдВ, рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рд╣реИ рдпреЗ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рджреЗрдВ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ , рдХрдкреЬреЛрдВ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдУрдВ рдкрд░ рдмрд┐рдирд╛ рд╕реЛрдЪреЗ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдмрд╛рдд рдЕрдЪреНрдЫреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреА рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЦрд░реНрдЪ рд╕рдордЭ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ ред qTр░▓fodT; рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░, рдЖрдкрдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдкреВрдВрдЬреА рдпрд╛рдж рд░рдЦрд┐рдП, рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╣реА рдЖрдкрдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдЕрд╕рд▓реА рдпрджрд┐ рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИ рддреЛ рд╣рд░ рд╕рдкрдирд╛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдкреВрдВрдЬреА рд╣реИред реи рдкрд╣рдЪрд╛рди рдЖрдкрдХреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред ржХрзА ржирж╛ржХржи рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдирд┐рд░реНрдгрдп, рдХрд▓ рдХрд╛ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЬреАрд╡рди рдЖрдЬ рдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рд╕реЗ рдмрдирддреА рд╣реИред рдЖрдЬ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╕рд╣реА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡рд░реНрд╖реА рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛, рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рджреЗрдЧрд╛ | рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмреЭрдХрд░ рдХреЛрдИ рджреМрд▓рдд рдирд╣реАрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреАрдордд рдкрд╣рдЪрд╛рдирд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ ржоржорзНрзА ржирзНрзБрждрж┐ржВрж╛ржи ржорзА. рд╕реЗ рдмреЭрдХрд░ рдХреЛрдИ рджреМрд▓рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА| рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдХреЛрдИ рдЦрд░реНрдЪ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рднрд░рд╛ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рд╣реИред Wellness Coach Sushmita & cMTripathi
    21
    8
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #health #healthy nutrition #dietplan #Healthy Lifestyle #today's diet plan
    DAY 26 Balanced Diet Plan Stay Eat Healthy, Healthy EARLY MORNING Warm water реи walnuts Start your day right! BREAKFAST | 99 Vegetable dalia with curd Nutritious & delicious! MID-MORNING Pear Rich in vitamins! LUNCH 2 rotis Moong dal Lauki sabzi Salad Balanced & wholesome! EVENING SNACK 99 Buttermilk Roasted chanal Light & healthy snack! DINNER Rasi upma with curd Light dinner for good sleep! Healthy Tips Approx 61 grams Drink 2.5-3 liters of water daily 1220 kcall Protein Ncal Eat mindfully and stay active Walk for 30 minutes daily Health Coach Contact (Only WhatsApp) Dietician Nutritionist 8866268197 Shahina Memon shahinamemon169@gmail com Thyroid Diabetes Weight Gain Weight Loss Obesity Hypertension DAY 26 Balanced Diet Plan Stay Eat Healthy, Healthy EARLY MORNING Warm water реи walnuts Start your day right! BREAKFAST | 99 Vegetable dalia with curd Nutritious & delicious! MID-MORNING Pear Rich in vitamins! LUNCH 2 rotis Moong dal Lauki sabzi Salad Balanced & wholesome! EVENING SNACK 99 Buttermilk Roasted chanal Light & healthy snack! DINNER Rasi upma with curd Light dinner for good sleep! Healthy Tips Approx 61 grams Drink 2.5-3 liters of water daily 1220 kcall Protein Ncal Eat mindfully and stay active Walk for 30 minutes daily Health Coach Contact (Only WhatsApp) Dietician Nutritionist 8866268197 Shahina Memon shahinamemon169@gmail com Thyroid Diabetes Weight Gain Weight Loss Obesity Hypertension
    16
    13
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #health #dietplan #healthy nutrition #Healthy Lifestyle #today's diet plan
    DAY 24 Balaced Diet Plan Eat Healthy Stay Healthy EARLY MORNING Warm water 2 walnuts Start your day right!  BREAKFAST $$ Ragi dosa with sambar Nutritious delicious! MID-MORNING apple  1 Rich in vitamins! LUNCH 2 rotis Palak paneer Salad Balanced & wholesome! EVENING SNACK 7 Coconut water Roasted chanal Light & healthy snack! DINNER Moong dal khichdi with curd Light dinner for good sleep! Healthy Tips Approx 64 grams Drink 2.5-3 liters of water daily 1230 kcal Protein Rcal Eat mindfully stay active and Walk for 30 minutes daily Health Coach Contact Dietician Nutritionist shahinamemon1o9@gmail com Shohino Memon 2 8866268197 Obesity Thyroid Hypertension Weight Loss Weight Gain Diabetes
    15
    13
  • FITT MOM RENU GROVER - Author on ShareChat
    FITT MOM RENU GROVER
    #ЁЯШОрдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рдЧреБрд░реБЁЯдШ #Work from home Opportunities #work from home #Healthy Lifestyle #Healthy ЁЯШК
    рд╕рдмрд╕реЗ реЫреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреВрдЫрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓ NUTRITION рдХрдм рддрдХ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ? рд▓реЛрдЧ рдкреВрдЫрддреЗ рд╣реИрдВ, ржоржо, ржп Nutrition рдХрдм рддрдХ рд▓реЗрдирд╛ рдкреЬреЗрдЧрд╛ ?" TR D ' рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди, рдФрд░ рдЪрд╛рдп-реНрдХреЙрдлрд╝реА рдХрдм рддрдХ рд▓реЛрдЧреЗ? рдЬрдм рддрдХ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ , рддрдм рддрдХ рдХрдореЫреЛрд░реА, рдердХрд╛рди , рдмреЭрддрд╛ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ ржорзАржи ржмрзНрж░рж╛рж▓рзА ржоржорзНржорзЛрзОржБ ржмрзНрж░рж╛ржгржо рдЖрддреА рд░рд╣реЗрдВрдЧреАред рдЬрдм рддрдХ рдЖрдкрдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ Nutrition рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдХреЛрдИ рджрд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ... рдЬрд╛рддреА , рддрдм рддрдХ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдпреЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА ржжрзАржгрждрж╛ ржРржирж╛ ржХржХ INVESTMENT реЫрд░реВрд░рдд рд╣реИред рд╣реИ, рдЦрд░реНрдЪ рдирд╣реАрдВ| рджрд╡рд╛ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрддреА рд╣реИ... IG рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рд╣реА NUTRITION рд░рдЦрд┐рдПрдГ рдЬреАрд╡рдирднрд░ рдХреА рдЖрджрдд рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЖрдЬ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рдЪреБрдиреЗрдВ , рдХрд▓ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рдкрд╛рдПрдВред NUTRITION FOR BETTER HEALTH BETTER LIFE рд╕рдмрд╕реЗ реЫреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреВрдЫрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓ NUTRITION рдХрдм рддрдХ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ? рд▓реЛрдЧ рдкреВрдЫрддреЗ рд╣реИрдВ, ржоржо, ржп Nutrition рдХрдм рддрдХ рд▓реЗрдирд╛ рдкреЬреЗрдЧрд╛ ?" TR D ' рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди, рдФрд░ рдЪрд╛рдп-реНрдХреЙрдлрд╝реА рдХрдм рддрдХ рд▓реЛрдЧреЗ? рдЬрдм рддрдХ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ , рддрдм рддрдХ рдХрдореЫреЛрд░реА, рдердХрд╛рди , рдмреЭрддрд╛ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ ржорзАржи ржмрзНрж░рж╛рж▓рзА ржоржорзНржорзЛрзОржБ ржмрзНрж░рж╛ржгржо рдЖрддреА рд░рд╣реЗрдВрдЧреАред рдЬрдм рддрдХ рдЖрдкрдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ Nutrition рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдХреЛрдИ рджрд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ... рдЬрд╛рддреА , рддрдм рддрдХ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдпреЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА ржжрзАржгрждрж╛ ржРржирж╛ ржХржХ INVESTMENT реЫрд░реВрд░рдд рд╣реИред рд╣реИ, рдЦрд░реНрдЪ рдирд╣реАрдВ| рджрд╡рд╛ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрддреА рд╣реИ... IG рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рд╣реА NUTRITION рд░рдЦрд┐рдПрдГ рдЬреАрд╡рдирднрд░ рдХреА рдЖрджрдд рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЖрдЬ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рдЪреБрдиреЗрдВ , рдХрд▓ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рдкрд╛рдПрдВред NUTRITION FOR BETTER HEALTH BETTER LIFE
    17
    17
  • Ramsha Pathan - Author on ShareChat
    Ramsha Pathan
    #healthy life
    HERBALIFE NUTRITION Afresh Energy Drink Mix] Natural Energy Everyday reshness WB/BENES Boosts Energy Naturally Helps tight tatigue and kecps you active Nerrior Improves Digestion Supports hoalthy digesuon Afresh relleves bloating ond' 9  Drin M J50 Supports Immunity Enriched with antioxidants ashmin help strengthen immunity that   /9|147110001007 Refreshing Natural 8 [ Made Mith natural ingredents and her0s  Supports Metabolism Helps Improve metabolism and overall welliness HOw TOENOY Mix Ig (approx 1/2 teaspoon) HERBALIFE NUTRITION Afresh Energy Drink Mix] Natural Energy Everyday reshness WB/BENES Boosts Energy Naturally Helps tight tatigue and kecps you active Nerrior Improves Digestion Supports hoalthy digesuon Afresh relleves bloating ond' 9  Drin M J50 Supports Immunity Enriched with antioxidants ashmin help strengthen immunity that   /9|147110001007 Refreshing Natural 8 [ Made Mith natural ingredents and her0s  Supports Metabolism Helps Improve metabolism and overall welliness HOw TOENOY Mix Ig (approx 1/2 teaspoon)
    19
    10
  • Rani Manish baranwal - Author on ShareChat
    Rani Manish baranwal
    #рдореЛрдЯреВ рдкрддрд▓реВ рдХреА рдЬреЛрдбрд╝реА #Healthy Lifestyle
    рдореЛрдЯреВ рдкрддрд▓реВ рдХреА рдЬреЛрдбрд╝реА, Healthy Lifestyle
    42
    35
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #healthy nutrition #today's diet plan #health #Healthy Lifestyle #dietplan
    Balanced Diet Plan DAY 29 Eat Healthy, Stay Healthy EARLY MORNING Warm water 5 almonds Start your day right! BREAKFAST Vegetable upma with curd Nutritous & delicious: LUNCH 2 rotis Mixed dall Bhindi Sabzi Salad Bqlqnced & wholesome! EVENING SNACK Buttermilk Roasted chana Light & healthy snack! DINNER Lauki chana dal 2 rotis Light dinner for good sleep! Healthy Tips Approx 64 grams Drink 2.5-3 liters of water daily 1230 kcall Protein NCal Eat mindfully and stay active Walk for 30 minutes daily Health Coach Contact Dietician Nutritionist shahinamemon169@gmail.com Shahina Memon] 8866268197 Obesity Weight Loss | Thyroid Hypertension| Weight Gain Diabetes
    11
    12
Home
Explore
Wallet
Video