వేసవి కాలంలో కూడా తుమ్ములు వచ్చేంత చల్లదనాన్ని ఇచ్చే *"వేసవి చలువ పొడి"* బయట ఎండలు 45°C దాటుతున్నాయి… ఈ వేడి శరీరాన్ని లోపల నుంచి కాల్చేస్తోంది!ఇలాంటి సమయంలో శరీరాన్ని కూల్‌గా ఉంచాలంటే… ఈ “వేసవి చలువ పొడి” ఒక అద్భుతమైన సహజ పరిష్కారం... .ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా ఈ వేసవికాలంలో ఒక డబ్బా తయారు చేసుకుని ఇంట్లో నిల్వ పెట్టుకోండి *అవసరమైన పదార్థాలు:* * సోంపు – 100 గ్రాములు * మిరియాలు – 8 నుంచి 10 గ్రాములు * పటిక బెల్లం – 60 గ్రాములు * నల్ల జిలకర – 30 గ్రాములు *తయారీ విధానం:* పై నాలుగు పదార్థాలను కలిపి మెత్తగా పొడి చేసుకుని, గాజు సీసాలో నిల్వ పెట్టుకోవాలి. *వాడే విధానం:* ప్రతి రోజు ఉదయం * ఒక గ్లాస్ చల్లటి నీరు * కొద్దిగా చియా గింజలు * ఒక నిమ్మకాయ రసం ముందుగా తయారు చేసిన పొడి ఒక చెంచా ఇవి అన్నీ కలిపి తాగితే.. వేసవి కాలంలో శరీరానికి ఇన్స్టెంట్ ఎనర్జీ తోపాటు చలువగా ఉండి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. #తెలుసుకుందాం #🍧సమ్మర్ కూల్ డ్రింక్స్❄️ #summer cool drinks 🍹🍸