Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
श्री.विश्वनाथ पडवळ. - Author on ShareChat
श्री.विश्वनाथ पडवळ.
794 views • 23 days ago
#🌺 आजचे आरोग्य 🌺 टिप्स
हेल्दी टिफिन प्लॅन मंगळवार सोमवार बुधवार मूग डाळ खिचडी पोळी भाजी आलू पराठा व कोशिंबीर व फ्रट चाट व सलड JaR शुक्रवार भाजी-पुरी ओटस उपमा व मोड आलेली व रायता कडधान्ये शनिवार रविवार पौष्टिक कटलेट व्हेज पुलाव व नारळाची चटणी कोबी कोशिंबीर रामकृष्ण हरी जय सद्गुरू हेल्दी टिफिन प्लॅन मंगळवार सोमवार बुधवार मूग डाळ खिचडी पोळी भाजी आलू पराठा व कोशिंबीर व फ्रट चाट व सलड JaR शुक्रवार भाजी-पुरी ओटस उपमा व मोड आलेली व रायता कडधान्ये शनिवार रविवार पौष्टिक कटलेट व्हेज पुलाव व नारळाची चटणी कोबी कोशिंबीर रामकृष्ण हरी जय सद्गुरू
7 likes
18 shares

More like this

  • S,S - Author on ShareChat
    S,S
    #This is right 💯💯👍👍🥰🥰 #health
    This is right, health
    71
    165
  • मीना घोगरे - Author on ShareChat
    मीना घोगरे
    #MG ज्ञान आणि माहिती #💐😊आरोग्याची काळजी😊💐
    MG ज्ञान आणि माहिती, आरोग्याची काळजी
    16
    17
  • Kiran Nannawre - Author on ShareChat
    Kiran Nannawre
    #आरोग्य #आरोग्य #आरोग्य
    पोटासाठी क्राही सोप्या पण महत्वाच्या गोष्टी वेळेवर खा जेवण वेळेवर करा, उपाशी राहू नका. पुरेसे प्या पाणी নিনমানুন निरोगी पोट ८-१० ग्लास कोमट पाणी प्या. आनंदी जीवन ताजे आणि घरचे खा बाहेरील तेलकट आणि जंक फूड टाळा. थोडा व्यायाम करा दररोज ३० मिनिटे चालणे किंवा योगा करा. নতান করমী ঠনা पोटाच्या तक्रारी वाढतातः तणावामुर पुरेशी झोप घ्या दररोज ७ ८ तास झोप घ्या. पोटासाठी फायदेशीर पदार्थ कोमट पाणी ಹಪೆ पपई ताक ८८ पोट ठीक तर सर्व ठीक पोटासाठी क्राही सोप्या पण महत्वाच्या गोष्टी वेळेवर खा जेवण वेळेवर करा, उपाशी राहू नका. पुरेसे प्या पाणी নিনমানুন निरोगी पोट ८-१० ग्लास कोमट पाणी प्या. आनंदी जीवन ताजे आणि घरचे खा बाहेरील तेलकट आणि जंक फूड टाळा. थोडा व्यायाम करा दररोज ३० मिनिटे चालणे किंवा योगा करा. নতান করমী ঠনা पोटाच्या तक्रारी वाढतातः तणावामुर पुरेशी झोप घ्या दररोज ७ ८ तास झोप घ्या. पोटासाठी फायदेशीर पदार्थ कोमट पाणी ಹಪೆ पपई ताक ८८ पोट ठीक तर सर्व ठीक
    30
    16
  • मीना घोगरे - Author on ShareChat
    मीना घोगरे
    #💐😊आरोग्याची काळजी😊💐 #MG ज्ञान आणि माहिती
    बहण की, असली घरात घरात आई dIcd असल्यासारखच अश्रू खाली पडण्याआधी ओंजळीत झेलणारी दुसरी आई म्हणजे ताई..!( officel_rohan बहण की, असली घरात घरात आई dIcd असल्यासारखच अश्रू खाली पडण्याआधी ओंजळीत झेलणारी दुसरी आई म्हणजे ताई..!( officel_rohan
    19
    45
  • श्री.विश्वनाथ पडवळ. - Author on ShareChat
    श्री.विश्वनाथ पडवळ.
    #🌺 आजचे आरोग्य 🌺 टिप्स
    सकाळी खाली पोटी काय खावे ? निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहार भिजवलेले बदाम पोषक तत्त्वांनी समृद्ध, मेंदू आणि हदयासाठी लाभदायक. कोमट लिंबूपाणी शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकण्यास मदत, पचन सुधारते. अंकुरित धान्य प्रथिने , फायबर आणि जीवनसत्त्वांनी भरपूर , ऊर्जा वाढवते. पपई पचनक्रिया सुधारते , बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो. अळशीचे बी (फ्लॅक्ससीडस ) ओमेगा 3 फॅटी अँसिडचा उत्तम स्रोत , हदयासाठी फायदेशीर. (गिलोय) रस गुळवेल  रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत. दहा पचनासाठी उपयुक्त, प्रथिने आणि चांगले प्रोबायोटिक्स मिळतात. हरी जय सद्गुरू रामकृष्ण सकाळी खाली पोटी काय खावे ? निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहार भिजवलेले बदाम पोषक तत्त्वांनी समृद्ध, मेंदू आणि हदयासाठी लाभदायक. कोमट लिंबूपाणी शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकण्यास मदत, पचन सुधारते. अंकुरित धान्य प्रथिने , फायबर आणि जीवनसत्त्वांनी भरपूर , ऊर्जा वाढवते. पपई पचनक्रिया सुधारते , बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो. अळशीचे बी (फ्लॅक्ससीडस ) ओमेगा 3 फॅटी अँसिडचा उत्तम स्रोत , हदयासाठी फायदेशीर. (गिलोय) रस गुळवेल  रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत. दहा पचनासाठी उपयुक्त, प्रथिने आणि चांगले प्रोबायोटिक्स मिळतात. हरी जय सद्गुरू रामकृष्ण
    44
    14
  • मीना घोगरे - Author on ShareChat
    मीना घोगरे
    #MG ज्ञान आणि माहिती #💐😊आरोग्याची काळजी😊💐
    संकष्टी आणि ag೫f मैत्री दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा! आजचा दिवस दुहेरी आनंद घेऊन आला आहे... सर्व संकटे दूर होवोत , श्री गणरायाच्या কৃণন आणि आपल्या मैत्रीचे नाते नेहमी विश्वास , प्रेम आणि जिव्हाळ्याने फुलत राहो. गणरायाचा आशीर्वाद आणि मित्रांची साथ, यापेक्षा मोठी संपत्ती नाही! व मैत्री दिनाच्या संकष्टी ag೫ff ' मनःपूर्वक शुभेच्छा! ४ शुभ सकाळ संकष्टी आणि ag೫f मैत्री दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा! आजचा दिवस दुहेरी आनंद घेऊन आला आहे... सर्व संकटे दूर होवोत , श्री गणरायाच्या কৃণন आणि आपल्या मैत्रीचे नाते नेहमी विश्वास , प्रेम आणि जिव्हाळ्याने फुलत राहो. गणरायाचा आशीर्वाद आणि मित्रांची साथ, यापेक्षा मोठी संपत्ती नाही! व मैत्री दिनाच्या संकष्टी ag೫ff ' मनःपूर्वक शुभेच्छा! ४ शुभ सकाळ
    13
    18
  • मीना घोगरे - Author on ShareChat
    मीना घोगरे
    #MG ज्ञान आणि माहिती #💐😊आरोग्याची काळजी😊💐
    MG ज्ञान आणि माहिती, आरोग्याची काळजी
    20
    31
  • श्री.विश्वनाथ पडवळ. - Author on ShareChat
    श्री.विश्वनाथ पडवळ.
    #🌺 आजचे आरोग्य 🌺 टिप्स
    डोकेदुखीचा त्रास तुम्हाला सतत होत असेल , तर लिंबाचे एक पान घेऊन बोटांनीच थोडेसे चुरगाळून घ्यायचे आणि त्याचा सुवास घ्यायचा. डोकेदुखी थांबते. यामुळे आजीबाईच्या बटव्यातील अतिशय रामबाण असा हा उपाय आहे. डोकेदुखीचा त्रास तुम्हाला सतत होत असेल , तर लिंबाचे एक पान घेऊन बोटांनीच थोडेसे चुरगाळून घ्यायचे आणि त्याचा सुवास घ्यायचा. डोकेदुखी थांबते. यामुळे आजीबाईच्या बटव्यातील अतिशय रामबाण असा हा उपाय आहे.
    10
    11
  • श्री.विश्वनाथ पडवळ. - Author on ShareChat
    श्री.विश्वनाथ पडवळ.
    #🌺 आजचे आरोग्य 🌺 टिप्स
    आजच्या हेल्थ टिप्स श्रावणात उपवास करताना हे पदार्थ खाता येतील. चिकू ` १. केळी, सफरचंद , डाळिंब, पपई आणि यांसारखी फळे खा, शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. यामुळे २. बदाम, अक्रोड, पिस्ता आणि काजू मर्यादित प्रमाणात खा़. ३. साधे दूध, खजूर मिल्क शेक किंवा बदाम दूध प्यायल्याने पोट भरलेले राहते. ४. साबुदाणा खिचडी किँवा वडा खाऊ शकता, मात्र त्यात तेलाचा किंवा तुपाचा वापर कमी करा. जिरेपूड 1 जेवणात दह्याचा वापर करा किंवा टाकून ताक प्या. 5. रामकृष्ण हरी 40 जय सद्गुरू आजच्या हेल्थ टिप्स श्रावणात उपवास करताना हे पदार्थ खाता येतील. चिकू ` १. केळी, सफरचंद , डाळिंब, पपई आणि यांसारखी फळे खा, शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. यामुळे २. बदाम, अक्रोड, पिस्ता आणि काजू मर्यादित प्रमाणात खा़. ३. साधे दूध, खजूर मिल्क शेक किंवा बदाम दूध प्यायल्याने पोट भरलेले राहते. ४. साबुदाणा खिचडी किँवा वडा खाऊ शकता, मात्र त्यात तेलाचा किंवा तुपाचा वापर कमी करा. जिरेपूड 1 जेवणात दह्याचा वापर करा किंवा टाकून ताक प्या. 5. रामकृष्ण हरी 40 जय सद्गुरू
    12
    11
  • मीना घोगरे - Author on ShareChat
    मीना घोगरे
    #MG ज्ञान आणि माहिती #💐😊आरोग्याची काळजी😊💐
    MG ज्ञान आणि माहिती, आरोग्याची काळजी
    25
    6
Home
Explore
Wallet
Video