ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ Images & Post | ShareChat - Sowmya B

30K views • 1 months ago

#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ

ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ - ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ (ಪಿರಿಯಡ್ಡ್ ಬರಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸ್ಲಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ ಬರಲು ಸಹಾಯಕIರುವ ಸರಳ ಮನೆಯ ಪೆರಿಹಾರಗಳು ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ ಬರದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಾರ್ಮೊನಿನ ಸಮತೋಲನ ಹದಗೆದುವುದು " &30, doeg 23033 ayurfamily com ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಧವಾ ಕಡಿಮಯಾಗುವುದು . ಅಸಮಯದ ಆಹಾರ, ಸನೆಪ್ಟ್ ಕೊರತೆ ' PCOS, ಭೈರಾಯಡ್ಡ್ , ಹೆೇಬ್ಪು ವೈಾಯಾಮ . adea ಪಿರಿಯಡ್ಡ್ ಬರಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಗಮುಿಸಿಚೇಕಾದವ ಶಂದಿ ಚಹಾ ಬೆಲ್ಲ & ಎಳ್ಳು ಪುದಿಯನಾ/ಪಪಾಯ/ಕಾಸೆನಿ ಸಮಯಕ್ಟೆ ಊಟ ಮಾಡಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ నరెష్టు నిడ్డి మోడి ಮಾದಬೇಡಿ జాస్ని ವೈಾಯಾಮ ` ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ಸು ಎಳಳನ್ನು . ಯೆಯ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ' ಶುಂಡಿ ಚಹಾ ದಿನಕ್ಕೆ చెవ్యాం 2 ಹಾರು ಕುಡಿಯೆಿರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ) ಸೇವಿಸಿ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮಕ್ೈೆ ಸಹಾಯಕ ತಂಪ ಆಹಾರ ಮತ್ನು ಐಸ್ಕ್ಷಿಂ, ಸಾಪ್ಸ್ ಡ್ರೆಂಕ್ಟ್ ஸஜீஒ (383) ಬಿಸಿನೀರು & ವೈಾಯಾಮ ತುಳಿತಿನ ಕಪಾಯ . తెచ్చేసి దిభ్బు నిరు పడియిరి ಚೆಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಚೇನುತುಪದ ಚೊತೆ ' ತುಳಸಿ ಎಲಿಗಳನ್ನು ನೀರನಲ್ಲಿ బిసినరు పడియువుదు మెక్పు ಕುಡಿಸಿ ಕುಡಿಯೆರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ಖ; ಲಫು ವೈಾಯಾಮ ಮಾಡಿ అజ్ఞ్యినో (ఒమె) ಹಳದಿ ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ C ಇರುವ ಆಹಾರ ಒಮ ನೀರನಲ್ಲಿ ಕುಡೆಿಸಿ ಹಳದಿ ಬೆಸಿದ ಬೆಚ್ಛಗಿನ ಹಾಲು నింబి; నిణ్డివెణ్దు; ಇತೃಾಡಿ స్థాబిరి ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. దినెళ్డి ఒచ్బె పడియరి: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ) ಕುಡಿಯಿರಿ 66 2-3 ತಿಂಗಳು ಪಿರಿಯಡ್ಡ್ ಬರದಿದ್ದರೆ ಆಢವಾ . నియమికెవాగి సమేస్య ఇద్దరి వ్యెద్యంన్ను నంటరిణసి 99 ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ (ಪಿರಿಯಡ್ಡ್ ಬರಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸ್ಲಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ ಬರಲು ಸಹಾಯಕIರುವ ಸರಳ ಮನೆಯ ಪೆರಿಹಾರಗಳು ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮ ಬರದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಾರ್ಮೊನಿನ ಸಮತೋಲನ ಹದಗೆದುವುದು " &30, doeg 23033 ayurfamily com ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಧವಾ ಕಡಿಮಯಾಗುವುದು . ಅಸಮಯದ ಆಹಾರ, ಸನೆಪ್ಟ್ ಕೊರತೆ ' PCOS, ಭೈರಾಯಡ್ಡ್ , ಹೆೇಬ್ಪು ವೈಾಯಾಮ . adea ಪಿರಿಯಡ್ಡ್ ಬರಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಗಮುಿಸಿಚೇಕಾದವ ಶಂದಿ ಚಹಾ ಬೆಲ್ಲ & ಎಳ್ಳು ಪುದಿಯನಾ/ಪಪಾಯ/ಕಾಸೆನಿ ಸಮಯಕ್ಟೆ ಊಟ ಮಾಡಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ నరెష్టు నిడ్డి మోడి ಮಾದಬೇಡಿ జాస్ని ವೈಾಯಾಮ ` ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ಸು ಎಳಳನ್ನು . ಯೆಯ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ' ಶುಂಡಿ ಚಹಾ ದಿನಕ್ಕೆ చెవ్యాం 2 ಹಾರು ಕುಡಿಯೆಿರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ) ಸೇವಿಸಿ ಮಾಸಿಕ ಧರ್ಮಕ್ೈೆ ಸಹಾಯಕ ತಂಪ ಆಹಾರ ಮತ್ನು ಐಸ್ಕ್ಷಿಂ, ಸಾಪ್ಸ್ ಡ್ರೆಂಕ್ಟ್ ஸஜீஒ (383) ಬಿಸಿನೀರು & ವೈಾಯಾಮ ತುಳಿತಿನ ಕಪಾಯ . తెచ్చేసి దిభ్బు నిరు పడియిరి ಚೆಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಚೇನುತುಪದ ಚೊತೆ ' ತುಳಸಿ ಎಲಿಗಳನ್ನು ನೀರನಲ್ಲಿ బిసినరు పడియువుదు మెక్పు ಕುಡಿಸಿ ಕುಡಿಯೆರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ಖ; ಲಫು ವೈಾಯಾಮ ಮಾಡಿ అజ్ఞ్యినో (ఒమె) ಹಳದಿ ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ C ಇರುವ ಆಹಾರ ಒಮ ನೀರನಲ್ಲಿ ಕುಡೆಿಸಿ ಹಳದಿ ಬೆಸಿದ ಬೆಚ್ಛಗಿನ ಹಾಲು నింబి; నిణ్డివెణ్దు; ಇತೃಾಡಿ స్థాబిరి ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. దినెళ్డి ఒచ్బె పడియరి: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ) ಕುಡಿಯಿರಿ 66 2-3 ತಿಂಗಳು ಪಿರಿಯಡ್ಡ್ ಬರದಿದ್ದರೆ ಆಢವಾ . నియమికెవాగి సమేస్య ఇద్దరి వ్యెద్యంన్ను నంటరిణసి 99 - ShareChat

82 likes

1 comment • 190 shares

More like this