ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ Images & Post | ShareChat - Sowmya B

2K views • 1 months ago

#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ #ಸೂಪರ್ ರೆಸಿಪಿ

ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ - ಆಜ್ಜಚಿ ಕಾಲದ ಪೌಪ್ಚಿಕ ಆಹಾರ _ ನವಣೆ ಅನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಜಾನೆ. ಆಜ್ಜ ಕಾಲದ ನೆನಪು! సిరిధాన్బదె సిరికెనె; ಆರೋಗ್ಯಕರ 2e33l నవేణి ఎందరి? ನವಣ (Foxtail Millet) సిరిధాన్న| ఒందు ಪಲೋಟೀನ್, ನಾರಿನಾಂಶ; ಬನೆಜಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: Soule ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಪೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗೈಿಗಳು మాడుచ విధాన ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ೊ ನವಣಿಯನ್ನು ಚೆನ್ಷಾಗಿ ತೊಳಿಯಿರಿ ನವಣ - 1 ಕಪ್ ~கச0 15-20 ನಿಮಿಪ ನೆನೆಸಿಡಿ ನೀರು 212 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ' ಪಾತ್ರಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುದಿಸಿ; ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ನಷ್ಬು ನವಣ ಸೇರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ತುಪ್ಟ _ 1 ಜಮಚ (ಐಚ್ಚಿಕ) మోడుక్తెడి ಮದ್ವಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಪ ಕುಡಿಸಿ/ಚೇಯಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಡ ನೀರು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಉರಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಪಕ್ನೆ ఆరిసి 5 నిమిటె మొబ్బిడి:. உஃஸல் ತುಪ್ಪ ಹಾಕೆ ಸಾರ;, ಸಾಂಬಾರ್ ಆಢವಾ ಶಕ್ಷಿ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ వెల్కడగందిగి సెవియిరి: ಸವಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಜೊತೆಯಮ "ನವಣಿ ಅನ್ಸ ಅಜ ಕಾಲದ ಆಹಾರ; 8 ಇಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರ!" 0 ಚೆಟ್ರ sea ಸಾರು ~Doaos` ಸ್ನಿರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿರಿಧಾನ್ನ ಸ್ಪಚ್ಛ ಆಹಾರ ಸ್ವಸ್ನ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ೃತಿಯ ಉದುಗೊರೆ #నేవేణిఆన్న #Siridhanya #NavaneAnna #HealthyFood #TraditionalFood #FoxtailMillet #MilletFood #KannadaFood #KarnatakaCuisine #AjjiKalaDaAdige #FoodReels #KannadaReels ಆಜ್ಜಚಿ ಕಾಲದ ಪೌಪ್ಚಿಕ ಆಹಾರ _ ನವಣೆ ಅನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಜಾನೆ. ಆಜ್ಜ ಕಾಲದ ನೆನಪು! సిరిధాన్బదె సిరికెనె; ಆರೋಗ್ಯಕರ 2e33l నవేణి ఎందరి? ನವಣ (Foxtail Millet) సిరిధాన్న| ఒందు ಪಲೋಟೀನ್, ನಾರಿನಾಂಶ; ಬನೆಜಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: Soule ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಪೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗೈಿಗಳು మాడుచ విధాన ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ೊ ನವಣಿಯನ್ನು ಚೆನ್ಷಾಗಿ ತೊಳಿಯಿರಿ ನವಣ - 1 ಕಪ್ ~கச0 15-20 ನಿಮಿಪ ನೆನೆಸಿಡಿ ನೀರು 212 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ' ಪಾತ್ರಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುದಿಸಿ; ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ನಷ್ಬು ನವಣ ಸೇರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ತುಪ್ಟ _ 1 ಜಮಚ (ಐಚ್ಚಿಕ) మోడుక్తెడి ಮದ್ವಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಪ ಕುಡಿಸಿ/ಚೇಯಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಡ ನೀರು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಉರಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಪಕ್ನೆ ఆరిసి 5 నిమిటె మొబ్బిడి:. உஃஸல் ತುಪ್ಪ ಹಾಕೆ ಸಾರ;, ಸಾಂಬಾರ್ ಆಢವಾ ಶಕ್ಷಿ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ వెల్కడగందిగి సెవియిరి: ಸವಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಜೊತೆಯಮ "ನವಣಿ ಅನ್ಸ ಅಜ ಕಾಲದ ಆಹಾರ; 8 ಇಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರ!" 0 ಚೆಟ್ರ sea ಸಾರು ~Doaos` ಸ್ನಿರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿರಿಧಾನ್ನ ಸ್ಪಚ್ಛ ಆಹಾರ ಸ್ವಸ್ನ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ೃತಿಯ ಉದುಗೊರೆ #నేవేణిఆన్న #Siridhanya #NavaneAnna #HealthyFood #TraditionalFood #FoxtailMillet #MilletFood #KannadaFood #KarnatakaCuisine #AjjiKalaDaAdige #FoodReels #KannadaReels - ShareChat

9 likes

16 shares

More like this