Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
847 views • 8 days ago
#⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य
11 likes
20 shares

More like this

  • Dietician madhuri - Author on ShareChat
    Dietician madhuri
    #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा
    महिलांसाठी हेल्थ टिप्स, ⚕️आरोग्य
    11
    16
  • ꧁꒰ ◥꧁ད ☘️ havya Creationsཌ꧂◤ ꒱꧂ - Author on ShareChat
    ꧁꒰ ◥꧁ད ☘️ 🅱️havya Creations🥀ཌ꧂◤ ꒱꧂
    #⚕️आरोग्य
    नागीण झाल्यास गेरूची पावडर आणि ताजे दही यांची पेस्ट बनवावी आणि प्रभावित त्वचेवर दिवसातून दोन तीन वेळा लावल्याने आग आणि दाह कमी होतो. बैलपोळ्याला बैलांना रंगवण्यासाठी गेरू वापरतात. Join आरोग्यवर्धिनी नागीण झाल्यास गेरूची पावडर आणि ताजे दही यांची पेस्ट बनवावी आणि प्रभावित त्वचेवर दिवसातून दोन तीन वेळा लावल्याने आग आणि दाह कमी होतो. बैलपोळ्याला बैलांना रंगवण्यासाठी गेरू वापरतात. Join आरोग्यवर्धिनी
    17
    10
  • Madhuri dietician - Author on ShareChat
    Madhuri dietician
    #✨मराठ मोळी नथनी #🙏आई एकविरा 🙏 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा #⚕️आरोग्य
    मराठ मोळी नथनी, आई एकविरा
    11
    11
  • Mrs.Manjusha Gopal - Author on ShareChat
    Mrs.Manjusha Gopal
    #⚕️आरोग्य
    घरगुती 100% जेवणाने वजॅन ক্রর্মী ক্রযা! Only Homemade Food) No Supplements (No Products ஈனனி (Early Morning): ?. १ ग्लास कोमट पाणी f್ಹ आणि मध (किंवा जिरे पाणी). २. नाश्ता (Breakfast): मुगाच्या डाळीचे धिरडे / कड़धान्ये /सलाड. जेवण (Lunch): ३ दुपारचे ज्वारी / बाजरीच्या भाकरी. वाटी वरण + थोडा भातः कोणतीही पालेभाजी भरपूर कोशिंबीर (Salad). ४. संध्याकाळचा नाश्ता (Evening Snacks): किंवा एखादे फळ. भाजलेले मखाणे फुटाणे  उन्हाळ्यासाठी ताक चिआ सीइस /गोंद कतीरा सरबतः ५. रात्रीचे जेवण (Dinner - झोपण्यापूर्वी २ तास आधी): खिचडी किंवा पालेभाजीचे सूप. मुगाची  रात्रीचे जेवण हलके आणि लवकर असावे महत्वाचे नियम (Golden Rules): व्यायामः रोज किमान ಈd: 251 ೦-C पाणीः दिवसातून साखर आणि मैदाः १२ सूर्यनमस्काराचे ३ ते ४ लिटर पाणी प्याः घ्या সুণরিণী @ बंद करा॰ तास 3 ম৫কযা ९० दिवसात १५ किलो वजन कमी करा! आमच्या चॅलेंजमध्ये सहभागी होण्यासाठी कंमेंट मध्ये लिंक दिली आहे Yosa Wth Ensineer ( Shubham Thakur घरगुती 100% जेवणाने वजॅन ক্রর্মী ক্রযা! Only Homemade Food) No Supplements (No Products ஈனனி (Early Morning): ?. १ ग्लास कोमट पाणी f್ಹ आणि मध (किंवा जिरे पाणी). २. नाश्ता (Breakfast): मुगाच्या डाळीचे धिरडे / कड़धान्ये /सलाड. जेवण (Lunch): ३ दुपारचे ज्वारी / बाजरीच्या भाकरी. वाटी वरण + थोडा भातः कोणतीही पालेभाजी भरपूर कोशिंबीर (Salad). ४. संध्याकाळचा नाश्ता (Evening Snacks): किंवा एखादे फळ. भाजलेले मखाणे फुटाणे  उन्हाळ्यासाठी ताक चिआ सीइस /गोंद कतीरा सरबतः ५. रात्रीचे जेवण (Dinner - झोपण्यापूर्वी २ तास आधी): खिचडी किंवा पालेभाजीचे सूप. मुगाची  रात्रीचे जेवण हलके आणि लवकर असावे महत्वाचे नियम (Golden Rules): व्यायामः रोज किमान ಈd: 251 ೦-C पाणीः दिवसातून साखर आणि मैदाः १२ सूर्यनमस्काराचे ३ ते ४ लिटर पाणी प्याः घ्या সুণরিণী @ बंद करा॰ तास 3 ম৫কযা ९० दिवसात १५ किलो वजन कमी करा! आमच्या चॅलेंजमध्ये सहभागी होण्यासाठी कंमेंट मध्ये लिंक दिली आहे Yosa Wth Ensineer ( Shubham Thakur
    36
    56
  • Mrs.Manjusha Gopal - Author on ShareChat
    Mrs.Manjusha Gopal
    #⚕️आरोग्य
    डायबेटिससाठी 105 उपयुक्त फळे mgols कमी ग्लायसेमिािष्ट इंडेक्स, जास्त फायबर आणि भरपूर पोषकतत्वे! फायबरमुळे ஈரி GI 3f 5I [ ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते. सफरचंद 2 फायबरयुक्त आणि अटिऑक्सिडंट्सने भरपूर, शुगर हळूहव्वू वादते. नाशपाती 842 3 a कमी GI आणि फायबरमुळे న 0 शुगर स्थिर राहते. cs बेरीज (स्ट्रॉबेरी , ब्लूबेरी ) = कमी साखर आणि जास्त अटिऑक्सिडंट्स, इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारते. 0 কিন্ী 5 कमी Gl, जास्त ब्हिटॅमिन C आणि फायबर, ब्लड शुगर नियंत्रणात मदत करते. 845 संत्री [ ब्हिटॅमिन C आणि फायरयुक्त, हूदयासाटीही फायदेशीर. 228 पपई पचनास मदत करते , कमी Gi आणि डायबेटिससाठी 105 उपयुक्त फळे mgols कमी ग्लायसेमिािष्ट इंडेक्स, जास्त फायबर आणि भरपूर पोषकतत्वे! फायबरमुळे ஈரி GI 3f 5I [ ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते. सफरचंद 2 फायबरयुक्त आणि अटिऑक्सिडंट्सने भरपूर, शुगर हळूहव्वू वादते. नाशपाती 842 3 a कमी GI आणि फायबरमुळे న 0 शुगर स्थिर राहते. cs बेरीज (स्ट्रॉबेरी , ब्लूबेरी ) = कमी साखर आणि जास्त अटिऑक्सिडंट्स, इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारते. 0 কিন্ী 5 कमी Gl, जास्त ब्हिटॅमिन C आणि फायबर, ब्लड शुगर नियंत्रणात मदत करते. 845 संत्री [ ब्हिटॅमिन C आणि फायरयुक्त, हूदयासाटीही फायदेशीर. 228 पपई पचनास मदत करते , कमी Gi आणि
    54
    39
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    आयुर्वेद असेल , सतत लघवीला येत तर एक चमचा तीळ आणि पाव चमचा ओवा एकत्र चावून खावा. सकाळ संध्याकाळ सेवण झाल्यावर हा নক্তুমুন্বননা ` ত4ায় কলা নং I कमी होतो. आयुर्वेद असेल , सतत लघवीला येत तर एक चमचा तीळ आणि पाव चमचा ओवा एकत्र चावून खावा. सकाळ संध्याकाळ सेवण झाल्यावर हा নক্তুমুন্বননা ` ত4ায় কলা নং I कमी होतो.
    26
    20
  • S,S - Author on ShareChat
    S,S
    #This is right 💯💯👍👍🥰🥰 #health
    This is right, health
    14
    25
  • ...‌ ༻ - Author on ShareChat
    🦋...🇲‌𝐚𝐧𝐚𝐬𝐯𝐢 ❀༻
    #🌿आयुर्वेदा #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃 #💇🏼‍♀️केस गळतीवर रामबाण उपाय💁🏼‍♂️ #💊घरगुती उपचार🩺 #⚕️आरोग्य
    आयुर्वेदा, आयुर्वेद टिप्स
    226
    210
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    कोनत्या व्यायामाने किती 7 कँलरी BURN होतात ? কলবী फायदे व्यायाम हदय निरोगी , वजन 150 चालणे कमी होण्यास मदत কলবী (30 ೫೧) कॅलरी बर्न, पळणे 300 जास्त 2 सहनशक्ती बाढते कॅलरी (३० मिनिटे ) शरीराचा व्यायाम  पोहोणे 240 पूर्ण 3 सांधे मजबूत कॅलरी (30 ffz) हृदय आणि फुफ्फुसांसाठी  दोरीवरील 350 उडी उत्तम , फॅट कमी कॅलरी (30 ffz) स्नायू वाढ, शरीराची  200 তিম মামাম 5 शक्ती वाढते कॅलरी (३० मिनिटे ) সামক্কলঠ पायांची ताकद , स्टॅमिना  250 वाढवते (30 মিনিঠ) কলবী लवचिकता वाढते, योगासन 120 (30 মিনিঠ) कॅलरी मन शांत होते मजा आणि व्यायाम  200 नृत्य 8 (30 ffz) कॅलरी दोन्ही एकत्र एरोबिक्स हृदय आणि फुफफुसांसाठी  250 কলবী (30 ffz) उत्तम व्यायाम মামক্কিঠ  पायांची ताकद वाढ 400 10 कॅलरी बर्न (60 fAfz) कॅलरी जास्त कोनत्या व्यायामाने किती 7 कँलरी BURN होतात ? কলবী फायदे व्यायाम हदय निरोगी , वजन 150 चालणे कमी होण्यास मदत কলবী (30 ೫೧) कॅलरी बर्न, पळणे 300 जास्त 2 सहनशक्ती बाढते कॅलरी (३० मिनिटे ) शरीराचा व्यायाम  पोहोणे 240 पूर्ण 3 सांधे मजबूत कॅलरी (30 ffz) हृदय आणि फुफ्फुसांसाठी  दोरीवरील 350 उडी उत्तम , फॅट कमी कॅलरी (30 ffz) स्नायू वाढ, शरीराची  200 তিম মামাম 5 शक्ती वाढते कॅलरी (३० मिनिटे ) সামক্কলঠ पायांची ताकद , स्टॅमिना  250 वाढवते (30 মিনিঠ) কলবী लवचिकता वाढते, योगासन 120 (30 মিনিঠ) कॅलरी मन शांत होते मजा आणि व्यायाम  200 नृत्य 8 (30 ffz) कॅलरी दोन्ही एकत्र एरोबिक्स हृदय आणि फुफफुसांसाठी  250 কলবী (30 ffz) उत्तम व्यायाम মামক্কিঠ  पायांची ताकद वाढ 400 10 कॅलरी बर्न (60 fAfz) कॅलरी जास्त
    29
    17
  • संजय ( पुणेकर ) - Author on ShareChat
    💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘
    #⚕️आरोग्य
    अंगावर पांढरे जाणे- आयुर्वेदिक टिप्स मराठी ज्यांना हा त्रास होतो ती स्त्री बारीक असेल तर कोहळारस अधिक साखर मिश्रण दिवसातून दोन वेळा प्यावे. पण जाड अथवा स्थूल असेल तर डाळींबाचा रस १ ग्लास १० दिवस घ्यावा. डाळींबाचे दाण्गे स्वच्छ रुमालात घालून पिळावेत. निघालेल्या रसात साखर व मीठ घालावे. हा रस एकाच बेळी न पिता थोडया थोडया वेळाने दिवसभर प्यावा. अंगावर पांढरे जाणे- आयुर्वेदिक टिप्स मराठी ज्यांना हा त्रास होतो ती स्त्री बारीक असेल तर कोहळारस अधिक साखर मिश्रण दिवसातून दोन वेळा प्यावे. पण जाड अथवा स्थूल असेल तर डाळींबाचा रस १ ग्लास १० दिवस घ्यावा. डाळींबाचे दाण्गे स्वच्छ रुमालात घालून पिळावेत. निघालेल्या रसात साखर व मीठ घालावे. हा रस एकाच बेळी न पिता थोडया थोडया वेळाने दिवसभर प्यावा.
    10
    6
Home
Explore
Wallet
Video