#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे # — ShareChat

एम. एम. सिद्दीकी

758 views • 5 days ago

#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे

💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 - ঘইলু उपचार जीवन , बेहतर जीवन स्वस्थ हर महिला आपके शरीर के के लिए १४ अनोखे फैक्ट जानें और अपने शरीर का ख्याल रखें ! हमारा दिमाग सोते समय भी कई जरूरी 1 दिमाग दिनभर सक्रिय रहता है काम करता रहता है। अच्छी नींद लेने से यादाश्त तेज होती है- 2 नींद यादाश्त को मजबूत बनाती है और तनाव कम होता है। दिल हर दिन करीब १००,००० यह लगातार बिना रुके आपके शरीर 3 बार धड़कता हैं में खून पहुंचाता है। हड़ियाॅ लगातार खुग्द को 4 हड़्ियॉ जीवित ऊतक होती हैं मजबूत और नया बनाती रहती हैं। शरीर का ६०-७०% भाग पानी की कमी से थकान , सिरदर्द और 51 पानी से बना हैं त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। पेट की परत हर ३२४ दिन में खुद को 6 पेट खुद को साफ करता हैं नया बना लेती है। त्वचा हर २८ दिन में इसलिए हेल्द्नी डाइट और पानी पीना 7 नई बनती हैं त्वचा के लिए बेहद जरूरी है। एक फेफड़ा रिज़र्व में भी काम इसलिए धूम्रपान जैसी आदतों से 8 करता रह सकता हैं फेफड़ों की रक्षा करें। नाखू़न महीने में करीब ३२४ मिमी नाखूनों की सेहत आपके पोषण और 9 बढ़ते हैं स्वास्थ्य का पैमाना होती है। ऑंखें 2 करोड़ से ज्यादा हमारी ऑंखें बेहद शक्तिशाली और 10 रंग पहचान सकती हैं अनमोल होती हैं। हफ्ते में औसतन ०.५ मिमी सही खानपान और केयर से बालों की बाल 11 बढ़ते हैं ग्रोथ बेहतर होती है। यह ५०० से ज्यादा काम करता है और 12 लिवर शरीर का सुपर हीरो हैं रिपेयर भी करता है। & इम्यून सिस्टम आपको हर दिन सही आहार , नींद और व्यायाम से इसे 13 हजारों बीमारियों से बचाता है मजबूत बनाएं। यह नई जिंदगी को जन्म देने में 14 महिला शरीर अदद्नुत हैं सक्षम है - यह आपकी शक्ति है। आपका शरीर आपकी सबसे बड़ी पूंजी हैं | Rೌ: याद इसकी देखभाल करें , यह आपको कभी निराश नहीं करेगा | सेहतमंद रहें, खुश रहें! इस जानकारी को अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेस्यर करें ঘইলু उपचार जीवन , बेहतर जीवन स्वस्थ हर महिला आपके शरीर के के लिए १४ अनोखे फैक्ट जानें और अपने शरीर का ख्याल रखें ! हमारा दिमाग सोते समय भी कई जरूरी 1 दिमाग दिनभर सक्रिय रहता है काम करता रहता है। अच्छी नींद लेने से यादाश्त तेज होती है- 2 नींद यादाश्त को मजबूत बनाती है और तनाव कम होता है। दिल हर दिन करीब १००,००० यह लगातार बिना रुके आपके शरीर 3 बार धड़कता हैं में खून पहुंचाता है। हड़ियाॅ लगातार खुग्द को 4 हड़्ियॉ जीवित ऊतक होती हैं मजबूत और नया बनाती रहती हैं। शरीर का ६०-७०% भाग पानी की कमी से थकान , सिरदर्द और 51 पानी से बना हैं त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। पेट की परत हर ३२४ दिन में खुद को 6 पेट खुद को साफ करता हैं नया बना लेती है। त्वचा हर २८ दिन में इसलिए हेल्द्नी डाइट और पानी पीना 7 नई बनती हैं त्वचा के लिए बेहद जरूरी है। एक फेफड़ा रिज़र्व में भी काम इसलिए धूम्रपान जैसी आदतों से 8 करता रह सकता हैं फेफड़ों की रक्षा करें। नाखू़न महीने में करीब ३२४ मिमी नाखूनों की सेहत आपके पोषण और 9 बढ़ते हैं स्वास्थ्य का पैमाना होती है। ऑंखें 2 करोड़ से ज्यादा हमारी ऑंखें बेहद शक्तिशाली और 10 रंग पहचान सकती हैं अनमोल होती हैं। हफ्ते में औसतन ०.५ मिमी सही खानपान और केयर से बालों की बाल 11 बढ़ते हैं ग्रोथ बेहतर होती है। यह ५०० से ज्यादा काम करता है और 12 लिवर शरीर का सुपर हीरो हैं रिपेयर भी करता है। & इम्यून सिस्टम आपको हर दिन सही आहार , नींद और व्यायाम से इसे 13 हजारों बीमारियों से बचाता है मजबूत बनाएं। यह नई जिंदगी को जन्म देने में 14 महिला शरीर अदद्नुत हैं सक्षम है - यह आपकी शक्ति है। आपका शरीर आपकी सबसे बड़ी पूंजी हैं | Rೌ: याद इसकी देखभाल करें , यह आपको कभी निराश नहीं करेगा | सेहतमंद रहें, खुश रहें! इस जानकारी को अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेस्यर करें - ShareChat

10 likes

19 shares

More like this

एम. एम. सिद्दीकी

#🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेद

26

27
एम. एम. सिद्दीकी

#🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेद #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

27

18
एम. एम. सिद्दीकी

#🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

30

33
khushi.queen

#🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #☝अनमोल ज्ञान #🌿दादी नानी के नुस्खे

27

32
🅰🅽🅹🅰🅻🅸 🅿🅰🆄🅻

#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🤗 अच्छी सेहत का राज

25

28
एम. एम. सिद्दीकी

#🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज

163

198
एम. एम. सिद्दीकी

#🌿आयुर्वेद #🌿दादी नानी के नुस्खे #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🤗 अच्छी सेहत का राज

13

13
एम. एम. सिद्दीकी

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿दादी नानी के नुस्खे

51

60
एम. एम. सिद्दीकी

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿दादी नानी के नुस्खे

8

12
एम. एम. सिद्दीकी

#🌿दादी नानी के नुस्खे #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🤗 अच्छी सेहत का राज

18

15