#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಯೋಗಾಸನ — ShareChat

🌹Rajesh❤️Smitha🌹

611 views • 17 hours ago • AI indicator

AI indicator

#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಯೋಗಾಸನ

🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - way2neus ಯೋಗ: ವೀರಭದ್ರಾಸನ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿರುವ ವೀರಭದ್ರಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ವಾರಿಯರ್ ಪೋಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸನವನ್ನು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೈನಿಕರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ವೀರಭದ್ರಾಸನದಿಂದ ಕಾಲು, ಭುಜಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ , ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನೂ ` 9) జిన్నా గి ఆగుత్తది ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೂತೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಆಸನವನ್ನು ` ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮೇಲಿನ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಿ way2neus ಯೋಗ: ವೀರಭದ್ರಾಸನ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿರುವ ವೀರಭದ್ರಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ವಾರಿಯರ್ ಪೋಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸನವನ್ನು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೈನಿಕರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ವೀರಭದ್ರಾಸನದಿಂದ ಕಾಲು, ಭುಜಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ , ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನೂ ` 9) జిన్నా గి ఆగుత్తది ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೂತೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಆಸನವನ್ನು ` ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮೇಲಿನ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಿ - ShareChat

7 likes

9 shares

More like this