🌱 இயற்கை மருத்துவம், ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 Image & Post

மகா - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

சாமை கூழ்... #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #எலும்புகள் வலுப்பெற💯 #வயிற்றுப்புண் ஆற்ற

🌱 இயற்கை மருத்துவம் - சாமை கூழ் சாமை ஒரு கப் சின்ன வெங்காயம் 6 கறிவேப்பிலை சிறிது நெய் ஸ்பூன் 1 கெட்டி மோர் தேவையானது சாமை அரிசியை நன்கு கழுவி 4 கப் தண்ணீர் விட்டு குட்டி குக்கரில் விசில் வரும் வரை 3 வேகவிடவும் சிறிது நெய் அல்லது நல்லெண்ணெயில் சின்ன வெங்காயம் கறிவேப்பிலை தாளித்து சேர்க்கவும் தேவையான உப்பு மற்றும் கெட்டி மோர் கலந்து பருக உடலுக்கு குளிர்ச்சியும் வெயில் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் கொப்புளங்களைப் போக்கவும் உதவும் சாமை கூழ் சாமை ஒரு கப் சின்ன வெங்காயம் 6 கறிவேப்பிலை சிறிது நெய் ஸ்பூன் 1 கெட்டி மோர் தேவையானது சாமை அரிசியை நன்கு கழுவி 4 கப் தண்ணீர் விட்டு குட்டி குக்கரில் விசில் வரும் வரை 3 வேகவிடவும் சிறிது நெய் அல்லது நல்லெண்ணெயில் சின்ன வெங்காயம் கறிவேப்பிலை தாளித்து சேர்க்கவும் தேவையான உப்பு மற்றும் கெட்டி மோர் கலந்து பருக உடலுக்கு குளிர்ச்சியும் வெயில் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் கொப்புளங்களைப் போக்கவும் உதவும் - ShareChat