#🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #🤒சளி இருமலுக்கு தீர்வு #💁‍♀️Top 10 சுகாதார குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் மூலிகையே மருந்து – 05 "ஆவாரைக் கண்டோர்... சாவோரைக் கண்டதுண்டோ?" — ஒரு பூவுக்காக நம் முன்னோர்கள் ஏன் இப்படிச் சொன்னார்கள்? சில பழமொழிகள் வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல... அவை பல தலைமுறைகளின் வாழ்க்கை அனுபவங்கள். அப்படிப்பட்ட ஒரு பழமொழிதான்... "ஆவாரைக் கண்டோர் சாவோரைக் கண்டதுண்டோ?" முதலில் கேட்டால் இது மிகைப்படுத்தலாகத் தோன்றலாம். ஆனால்... ஒரு செடியின் இலை, பூ, பட்டை, காய், வேர், பிசின் என ஒவ்வொரு பகுதியும் மனிதர்களின் நலனுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்ட வரலாற்றை அறிந்த பிறகு, அந்தப் பழமொழியின் ஆழம் புரியத் தொடங்கும். அந்த அற்புத மூலிகை... ஆவாரை! 🌼 --- 🌞 வெயிலில் உழைக்கும் மக்களின் இயற்கைக் கவசம் கோடை வெயில் உச்சத்தில் இருக்கும் நாட்களில்... வயலில் உழைக்கும் விவசாயி... செங்கல் சூளையில் வேலை செய்யும் தொழிலாளி... வறண்ட நிலத்தில் நடந்து செல்லும் மனிதர்... பலரது தலையிலும் ஒரு பச்சை இலைக்கொத்து இருக்கும். அது வெறும் இலை அல்ல... வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து காக்கும் இயற்கையின் கவசம். அது ஆவாரை இலை. தலையில் வைத்தால் வெயிலின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று நம் முன்னோர்கள் நம்பினர். அதே ஆவாரை, உடலுக்குள் சென்றபின், உடலின் உள்ளுறுப்புகளுக்கும் குளிர்ச்சியளிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகையாக மதிக்கப்பட்டது. --- 🌼 மண்ணிலிருந்து மலரும் தங்கம் ஆவாரையின் தாவரவியல் பெயர் Cassia auriculata. வறண்ட மண்ணிலும் உற்சாகமாக வளர்ந்து, பொன்னிற மலர்களால் பூத்துக் குலுங்கும் இந்தச் செடியைப் பார்த்தாலே மனம் மகிழும். அதனால்தான் இதற்கு "ஏமபுட்பி" என்ற பெயரும் உண்டு. ("ஏமம்" என்றால் பொன்.) மேலும்... மேகாரி, ஆவரை, ஆகுலி, தலபோடம் போன்ற பல பெயர்களாலும் இது அழைக்கப்படுகிறது. ஒரே செடிக்கு இத்தனை பெயர்கள் இருப்பது, அது மக்களின் அன்றாட வாழ்வில் எவ்வளவு முக்கியமான இடம் பெற்றிருந்தது என்பதை உணர்த்துகிறது. --- 🧪 பாரம்பரிய அறிவுக்கு அறிவியல் துணை ஆவாரையில் Flavonoids, Tannins, Avaroside, Avarol போன்ற இயற்கை வேதிப்பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. சில ஆய்வுகள், இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடிய (Anti-hyperglycemic) செயல்பாடும், ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் தன்மையும் இதில் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன. மேலும், கல்லீரல் பாதுகாப்பு தொடர்பாகவும் இதன் மீது ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. இதனால், பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட இந்த மூலிகை இன்று அறிவியல் உலகின் கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. --- 💚 நீரிழிவுக்காக மக்கள் முதலில் நினைத்த மூலிகை நம் முன்னோர்களிடம் ஒரு பழமொழி உண்டு... "நீர்க்கோவைக்குத் தும்பை... நீரிழிவுக்கு ஆவாரை." இதன் பொருள், நீரிழிவு நோய்க்கான பாரம்பரிய சித்த மருத்துவப் பயன்பாடுகளில் ஆவாரைக்கு இருந்த முக்கியத்துவம். சித்த மருத்துவத்தில் "ஆவாரைப் பஞ்சாங்கம்" என்று அழைக்கப்படும் வேர், இலை, பூ, காய், பட்டை ஆகிய ஐந்து பகுதிகளையும் உலர்த்தி தயாரிக்கப்படும் சூரணம், மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்துள்ளது. பாரம்பரிய குறிப்புகளின்படி, நீரிழிவுடன் தொடர்புடைய தாகம், அதிக சிறுநீர் கழித்தல், நாவறட்சி, உடல் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த உதவுவதாகக் கருதப்பட்டது. --- 🌼 ஒரு பூ... பல பயன்பாடுகள் ஆவாரம் பூ வெறும் அழகுக்காக மலரவில்லை. அது சமையலறையிலும் இருந்தது. வீட்டு மருத்துவத்திலும் இருந்தது. உலர்ந்த அல்லது பசுமையான ஆவாரம் பூக்களை நீரில் கொதிக்க வைத்து, சிறிதளவு பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடிக்கும் பழக்கம் பல இடங்களில் இருந்தது. உடலுக்குக் குளிர்ச்சியளிக்கவும், கை, கால்களில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்கவும் இது பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. பாசிப்பயறுடன் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிடும் வழக்கமும் இருந்தது. --- 🌿 வீட்டுமருத்துவத்தில் ஆவாரையின் இடம் பாரம்பரியமாக... 🌼 ஆவாரம் பூ மற்றும் பட்டையை காய்ச்சி வாய் கொப்பளிப்பது வாய்ப்புண் குறைய உதவும் என்று நம்பப்பட்டது. 🌼 பூவைத் துவையலாகவோ, குடிநீராகவோ பயன்படுத்தி உடல் உஷ்ணத்தையும் வியர்வை நாற்றத்தையும் குறைக்க முயன்றனர். 🌼 மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக ரத்தப்போக்கு மற்றும் அடிவயிற்று வலி போன்றவற்றிற்கும் பல பகுதிகளில் ஆவாரம் பூ பயன்படுத்தப்பட்டதாக பாரம்பரிய குறிப்புகள் கூறுகின்றன. 🌼 காயவைத்த பூவைப் பொடியாக்கி குளிப்பதற்குப் பயன்படுத்தினால் தோல் பொலிவடையும் என்று நம்பப்பட்டது. 🌼 உலர்ந்த இலைகளை உளுந்து மாவுடன் சேர்த்து மூட்டுகளில் வெளிப்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும் வழக்கமும் இருந்தது. இவை அனைத்தும் பாரம்பரிய பயன்பாடுகள் என்பதை நினைவில் கொண்டு, உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவ ஆலோசனையுடன் அணுகுவது அவசியம். --- 🌿 ஒரு பூ மட்டும் அல்ல... ஒரு பாரம்பரியம் இன்று பலர் ஆவாரைப் பூவை ஒரு சாலையோரச் செடியாகவே பார்க்கிறார்கள். ஆனால்... நம் முன்னோர்கள் அதை ஒரு மருந்தகமாகப் பார்த்தார்கள். ஒரு செடியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பயனுள்ளதாக்கிய அறிவு... அதுதான் தமிழரின் மரபு. இயற்கை நமக்கு வழங்கிய இந்தப் பொன்னான செல்வங்களை மறக்காமல், அறிவியல் புரிதலுடனும் பொறுப்புடனும் பயன்படுத்துவோம். 🌼 ஆவாரை நமக்கு கற்றுக் கொடுக்கும் மிகப் பெரிய பாடம் என்ன தெரியுமா? இயற்கையில் வீணாகப் பிறந்தது எதுவுமில்லை... நாம் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளாத பொக்கிஷங்கள் மட்டுமே இருக்கின்றன.