Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
keerthi yepuri - Author on ShareChat
keerthi yepuri
17K views • 1 months ago
#health
పొట్టను కరిగించే డ్రింక్! #హెల్త టిప్ స్పూను వాము; స్పూను సోంపు; మరో స్పూను జీలకర్రను తీసుకుని మిక్సీలో మెత్తని పొడిలా చేసుకోవాలి ఇప్పుడు 3a తీసుకుని రెందు ಒ5 దానిలో నీళ్లలో రెడీ చేసి పెట్టుకున్న పొడి గాసుల రెండు స్పూన్లు వేసి 5 నిమిషాల పాటు సన్నని మంటపై మరిగించాలి తరువాత చల్లారనిచ్ి వడగట్టాలి. రోజూ ఉదయం ్వ న నీళ్లు తాగాలి. క్రమం తప్పకుందా 63 పొట్టతో పాటు; డ్రింక్ తాగదం 9 ఈ కొవ్వు? ಆಗ್ಗಆಾಯ. ಅಭ5 ಬರುಐು పొట్టను కరిగించే డ్రింక్! #హెల్త టిప్ స్పూను వాము; స్పూను సోంపు; మరో స్పూను జీలకర్రను తీసుకుని మిక్సీలో మెత్తని పొడిలా చేసుకోవాలి ఇప్పుడు 3a తీసుకుని రెందు ಒ5 దానిలో నీళ్లలో రెడీ చేసి పెట్టుకున్న పొడి గాసుల రెండు స్పూన్లు వేసి 5 నిమిషాల పాటు సన్నని మంటపై మరిగించాలి తరువాత చల్లారనిచ్ి వడగట్టాలి. రోజూ ఉదయం ్వ న నీళ్లు తాగాలి. క్రమం తప్పకుందా 63 పొట్టతో పాటు; డ్రింక్ తాగదం 9 ఈ కొవ్వు? ಆಗ್ಗಆಾಯ. ಅಭ5 ಬರುಐು
193 shares

More like this

  • Kalam Daily - Author on ShareChat
    Kalam Daily
    #Kalam #kalam360 #kalam360Degrees #KalamSpecialEdition #obesity #health #Obesity #Omicron #CovidCases #HealthTips #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు
    కలం ప్రజబగరేం e రోజకు 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం మెట్లు ఎక్మాని ప్రలి గంచకు ఒకసారి రేచి ನದವಾ0ಿ' 628 7-8 ೧೦೦೦ 03 నేరుగా పంద్డు తినాలి . చక్మెర తగ్గించాని రోజకుని సుంది చిరు ధాన్యాలు తీసుకోవారి ఒత్తీడి రగ్గించేందుకు మెడిచేషన్ . ஒசலல  o ఎక్పరీసైడీచేయాని ಈaon' ఒబెసిటీ బారిన పదకుందా ఉందటం లేదా పెరిగిన . ఈపనులతో ఒబెసిటీకి చెక్ బరువుూవరులోంర్వగరమైదుర దినకోసగిం చమణేక్షడతోలనేది  కూడిన జీవనశైలి లవసరం . ఠలవాట్లలో మార్పులు , రహారనియమాలు' శారీరక శ్రమ భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ లేదా స్కార్టఫోని చూడటం మానేయాలి  మన భోజనంలా రోజరు కనీసం 30 నుంచి 45 నిమిషాల నగానికి సగం కూరగాయలు ఆకుకూరలు; సలాధ్ీ మాత్రమే అన్నం (కార్బోహైడ్రేట్లు) . ತಾಲಯಾ డండేరా చూసుకావాలి ವವಿ పాటు వగంగా నదవడం ఇలపాట పా తింటె మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుందా ఎక్కువ పాగం  పాచ  ఛాగం పప్పులు గుడు లేదా చికెన్ (ప్రాటిని) దండాలి: చేసర్తోనాని ವರ್ಾನಂ ೨ನ0 [50 ` తినేస్తాం: ಖಗನ ప్రశాంఠమైన నిద్ర అవసరం: నిద్ర సరిగ్గా మైదా; పెళ్తాలు' బర్గర్లు చేకరీ ఐటమ్సు ఫ్యార్ చేసిన చిచ్సె వంటి అల్దాః నిమిషాలా ರಜಐ 8ப ನ೦೦ nobo ಾಯ 3o ఆఫీసుల్లో డెస్కిజాబ్స్ చేసేవారు ప్రతః లేకపోతే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు పెరిగొ ప్రాసెన్డ్ ఆహారాలను పూరిగా తగ్గించాలి బరువు పెరుగుతారు; మానసిక ఒర్తడిని రగ్గించుకోవడానికి మెడిదేషన్ బ్రీరింగ్ ఎక్సర్సైవెని . టీ, కాఫీల్లో చక్కెర తగ్గించా కూలీడ్రీించ్సి' ప్యాక ఎసిన వంద్ష రసాలు గంటడుఒకసా లెచి నిమిషాలు అటు రాగడం మానేసి నేరుగా పండను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి . చేయాలి ఒర్తిడి వల్ల వచ్చేజంక్ ఫడ్ క్రేవింగ్సను అదుపులో ఇటు నడవాలి; రిష్టులకు బదులు మెట్లు పాలిష చేసిన తెల్లటీ బియ్యానికి ఐదులుగా ఎక్కడం . పక్కనే ఉన్నషాపులకు నడిచి; ఉంచుకోవాా  దంచిన బియ్యం జొన్నలు;. నీటర్ల నీళ్లు రాగారి కాన్నిసారు శరీరం దాహాన్ని. రాగులు: నజ్ఞలు కౌర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో ఛాగం  చెగ్గదం వంటి చిన్న మార్చులు చేయాలి . ರಟಐ నుంచి చేసుకోవాలి ఇందులో ఉండే  ఆకలిగా భ్రమింపవేస్తుంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే అనవసరంగా . త్వరగా ఆకలి వేయకుందా నడక బొర్ కొడితే సైక్లింగి; ఈత; బ్యాడ్మింటన్ 8  ఐదేటు లేదా యోగాసనాలు చయాల చూస్తుంది రినదం తగురుంది . Kalan J६c Degrees Seo= 11 " కలం ప్రజబగరేం e రోజకు 30-45 నిమిషాలు వ్యాయామం మెట్లు ఎక్మాని ప్రలి గంచకు ఒకసారి రేచి ನದವಾ0ಿ' 628 7-8 ೧೦೦೦ 03 నేరుగా పంద్డు తినాలి . చక్మెర తగ్గించాని రోజకుని సుంది చిరు ధాన్యాలు తీసుకోవారి ఒత్తీడి రగ్గించేందుకు మెడిచేషన్ . ஒசலல  o ఎక్పరీసైడీచేయాని ಈaon' ఒబెసిటీ బారిన పదకుందా ఉందటం లేదా పెరిగిన . ఈపనులతో ఒబెసిటీకి చెక్ బరువుూవరులోంర్వగరమైదుర దినకోసగిం చమణేక్షడతోలనేది  కూడిన జీవనశైలి లవసరం . ఠలవాట్లలో మార్పులు , రహారనియమాలు' శారీరక శ్రమ భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ లేదా స్కార్టఫోని చూడటం మానేయాలి  మన భోజనంలా రోజరు కనీసం 30 నుంచి 45 నిమిషాల నగానికి సగం కూరగాయలు ఆకుకూరలు; సలాధ్ీ మాత్రమే అన్నం (కార్బోహైడ్రేట్లు) . ತಾಲಯಾ డండేరా చూసుకావాలి ವವಿ పాటు వగంగా నదవడం ఇలపాట పా తింటె మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుందా ఎక్కువ పాగం  పాచ  ఛాగం పప్పులు గుడు లేదా చికెన్ (ప్రాటిని) దండాలి: చేసర్తోనాని ವರ್ಾನಂ ೨ನ0 [50 ` తినేస్తాం: ಖಗನ ప్రశాంఠమైన నిద్ర అవసరం: నిద్ర సరిగ్గా మైదా; పెళ్తాలు' బర్గర్లు చేకరీ ఐటమ్సు ఫ్యార్ చేసిన చిచ్సె వంటి అల్దాః నిమిషాలా ರಜಐ 8ப ನ೦೦ nobo ಾಯ 3o ఆఫీసుల్లో డెస్కిజాబ్స్ చేసేవారు ప్రతః లేకపోతే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు పెరిగొ ప్రాసెన్డ్ ఆహారాలను పూరిగా తగ్గించాలి బరువు పెరుగుతారు; మానసిక ఒర్తడిని రగ్గించుకోవడానికి మెడిదేషన్ బ్రీరింగ్ ఎక్సర్సైవెని . టీ, కాఫీల్లో చక్కెర తగ్గించా కూలీడ్రీించ్సి' ప్యాక ఎసిన వంద్ష రసాలు గంటడుఒకసా లెచి నిమిషాలు అటు రాగడం మానేసి నేరుగా పండను తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి . చేయాలి ఒర్తిడి వల్ల వచ్చేజంక్ ఫడ్ క్రేవింగ్సను అదుపులో ఇటు నడవాలి; రిష్టులకు బదులు మెట్లు పాలిష చేసిన తెల్లటీ బియ్యానికి ఐదులుగా ఎక్కడం . పక్కనే ఉన్నషాపులకు నడిచి; ఉంచుకోవాా  దంచిన బియ్యం జొన్నలు;. నీటర్ల నీళ్లు రాగారి కాన్నిసారు శరీరం దాహాన్ని. రాగులు: నజ్ఞలు కౌర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో ఛాగం  చెగ్గదం వంటి చిన్న మార్చులు చేయాలి . ರಟಐ నుంచి చేసుకోవాలి ఇందులో ఉండే  ఆకలిగా భ్రమింపవేస్తుంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే అనవసరంగా . త్వరగా ఆకలి వేయకుందా నడక బొర్ కొడితే సైక్లింగి; ఈత; బ్యాడ్మింటన్ 8  ఐదేటు లేదా యోగాసనాలు చయాల చూస్తుంది రినదం తగురుంది . Kalan J६c Degrees Seo= 11
    14
    13
  • katamaraju - Author on ShareChat
    katamaraju
    #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్23s #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #health #education ws #teachers
    GK & కరెంట్ అఫైర్స్23s, ఈరోజు అప్‌డేట్స్
    9
    8
  • pspk_.fans - Author on ShareChat
    pspk_.fans05
    #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health #good habit #మంచి అలవాట్లు #good habits
    ఆరోగ్య చిట్కాలు, health
    19
    14
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    #health
    నండి! మెగ్నీషియం; విరని; జంక , కాపర  8 లధికంగా ఓంది గుష్ృది గింజలను ರನು೯ನಾ೦ತ ఓమగాాని ఫ్యాటి రష్ణులు పుష్కలంగా ఓందీ  8 చేపలు క్రమం తప్పకుందా రిసారి . రోజు ఉదయాన్నే కాఫ్ రాగినీ జాపకశక్తి (ು  ~லலலலooa తరచుగా పంద్ు; మూరగాయలు నీసుకోవాని : ಕನನ;, ಯಾಂಬಿ ಆಕೃದಂಬ ( ఎక్కువగా టంది దార్క దాకోలేట్స తినాలి: . 005 8 05லலல் ಎಿತ್ತಡರನು ಮರುುಗ್ ವನ್ತುಂದಿ  పని నండి! మెగ్నీషియం; విరని; జంక , కాపర  8 లధికంగా ఓంది గుష్ృది గింజలను ರನು೯ನಾ೦ತ ఓమగాాని ఫ్యాటి రష్ణులు పుష్కలంగా ఓందీ  8 చేపలు క్రమం తప్పకుందా రిసారి . రోజు ఉదయాన్నే కాఫ్ రాగినీ జాపకశక్తి (ು  ~லலலலooa తరచుగా పంద్ు; మూరగాయలు నీసుకోవాని : ಕನನ;, ಯಾಂಬಿ ಆಕೃದಂಬ ( ఎక్కువగా టంది దార్క దాకోలేట్స తినాలి: . 005 8 05லலல் ಎಿತ್ತಡರನು ಮರುುಗ್ ವನ್ತುಂದಿ  పని
    26
    16
  • Siri Talks - Author on ShareChat
    Siri Talks
    #🌅శుభోదయం #😇My Status #health #ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
    సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి 63 తినకపోవడం మంచిది .బొప్పాయి పండు అందరికీ మేలు చేయదు; . 1.8 కొందరి శరీరంలో ప్రతికూలంగా పనిచేస్తుందని . నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. స్త్రీలు పచ్చి బొప్పాయి తింటే గర్భాశయ ஜீ 2 సంకోచాలు ఏర్పడవచ్చు: జబ్బులున్నవారికి గుండె 3. గుండె లయలో సమస్యలు రావచ్చు: 4. లేటెక్స్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి దురద; తుమ్ములు; శ్వాస సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి అలసట: . 5] నీరసం పెరగవచ్చు: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారిలో విటమిన్ సి అధికమైతే . 6. ఆక్సలేట్ ఉత్పత్తి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి: సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయి 63 తినకపోవడం మంచిది .బొప్పాయి పండు అందరికీ మేలు చేయదు; . 1.8 కొందరి శరీరంలో ప్రతికూలంగా పనిచేస్తుందని . నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. స్త్రీలు పచ్చి బొప్పాయి తింటే గర్భాశయ ஜீ 2 సంకోచాలు ఏర్పడవచ్చు: జబ్బులున్నవారికి గుండె 3. గుండె లయలో సమస్యలు రావచ్చు: 4. లేటెక్స్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి దురద; తుమ్ములు; శ్వాస సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: థైరాయిడ్ సమస్యలున్నవారికి అలసట: . 5] నీరసం పెరగవచ్చు: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారిలో విటమిన్ సి అధికమైతే . 6. ఆక్సలేట్ ఉత్పత్తి పెరిగి రాళ్లు ఏర్పడతాయి:
    12
    12
  • katamaraju - Author on ShareChat
    katamaraju
    #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #health #education #teachers
    GK & కరెంట్ అఫైర్స్, ఈరోజు అప్‌డేట్స్
    4
    18
  • RAMAVATH BABU - Author on ShareChat
    RAMAVATH BABU
    #wellness health herbalife #herbalife #health
    wellness health herbalife, herbalife
    11
    18
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    #health
    మన లవయవాలు ఎప్పుడు చెడిపోతాయో తెలుసా చీకట్లో మొబైల్ ఎక్కువగా చూదటం 88 హెద్ ఫోన్సీ ఎక్కువ శబ్దంతో వినదం ৯)৩1 a తగినంత నిద్ర లేకపోవదం . ಮಎದು್ ఒత్తిడి" రహారంలో ఎక్కువ ல5ை ೧೦ದ 0000 ನದಂ' కాలేయం ఫాస్ట్ పుద్సి' . తీసుకోవటం ఊాపరిరితులు పాగ గాగపం ಎಟ್ುಏಸಿನು ಅ505 ಎಂಡಲಂ కదుపు 86 నీరు ಏ೧ಿನಂ೦ ಐಗ5ನಾಏದಂ ಲು ~ ఎక్కువ తీప పదారాలు తినటం ಜರಾರಿಯಂ [ಿ పేగులు ఎక్కున కారం; మసాలాలు రినటం కాఫ్ీ; టీలు ఎక్కవగా రాగటం ಎಮುಂಲ మన లవయవాలు ఎప్పుడు చెడిపోతాయో తెలుసా చీకట్లో మొబైల్ ఎక్కువగా చూదటం 88 హెద్ ఫోన్సీ ఎక్కువ శబ్దంతో వినదం ৯)৩1 a తగినంత నిద్ర లేకపోవదం . ಮಎದು್ ఒత్తిడి" రహారంలో ఎక్కువ ல5ை ೧೦ದ 0000 ನದಂ' కాలేయం ఫాస్ట్ పుద్సి' . తీసుకోవటం ఊాపరిరితులు పాగ గాగపం ಎಟ್ುಏಸಿನು ಅ505 ಎಂಡಲಂ కదుపు 86 నీరు ಏ೧ಿನಂ೦ ಐಗ5ನಾಏದಂ ಲು ~ ఎక్కువ తీప పదారాలు తినటం ಜರಾರಿಯಂ [ಿ పేగులు ఎక్కున కారం; మసాలాలు రినటం కాఫ్ీ; టీలు ఎక్కవగా రాగటం ಎಮುಂಲ
    47
    17
  • keerthi yepuri - Author on ShareChat
    keerthi yepuri
    #health
    రోజూ కప్పు ఐదీకేబెట్టిన్ 21 నీనగలు తింటే? నాన్వెజ్ తినలేని వారికి శనగలు ఒక వరం ఎందుకంటే మాంసంలో ఉందే ప్రొటీన్లన్నీ వీటిలో లభిస్తాయి శరీరంలోని చెడు కొలెస్టరాల్ను తగ్గిస్తుంది: ఎర్రరక్తకణాల సంఖ్య రక్తంలో పెరుగుతుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టమవుతుంది: పాలలో ఉండే కాల్షియంకు దాదాపు సమానమైన కాల్పియం శనగల్లో లభిస్తుంది: దీంతో ಎಮುತಲು ದ ಢಂಗಾ ಮಾಂಟಾಯ రోజూ కప్పు ఐదీకేబెట్టిన్ 21 నీనగలు తింటే? నాన్వెజ్ తినలేని వారికి శనగలు ఒక వరం ఎందుకంటే మాంసంలో ఉందే ప్రొటీన్లన్నీ వీటిలో లభిస్తాయి శరీరంలోని చెడు కొలెస్టరాల్ను తగ్గిస్తుంది: ఎర్రరక్తకణాల సంఖ్య రక్తంలో పెరుగుతుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టమవుతుంది: పాలలో ఉండే కాల్షియంకు దాదాపు సమానమైన కాల్పియం శనగల్లో లభిస్తుంది: దీంతో ಎಮುತಲು ದ ಢಂಗಾ ಮಾಂಟಾಯ
    40
    19
  • Uma - Author on ShareChat
    Uma
    #▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ #😇My Status #🙆 Feel Good Status #good afternoon #health
    ನಲ್ಲ ನುಖ್ಪುಲು పల్ల తినడం ఉపయోగాలు ఆరోగ్యానికి ನನಾಜ ಆಯಬ [ఆంధవభ ఎముకలకు బలం ANDHRI PRABHA గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది చేడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది చర్శం; జీర్ట సంరక్షణకు ఉపయోగం. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది జుట్టుకు మెరుగుపడుతుంది . ಬರುವು ಅಗ್ಗಡಾನಿಕಿ ಆದಪಡುತುಂದ రోజా నువ్వులను ఆహారంలో చేర్టుకోండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి ! ನಲ್ಲ ನುಖ್ಪುಲು పల్ల తినడం ఉపయోగాలు ఆరోగ్యానికి ನನಾಜ ಆಯಬ [ఆంధవభ ఎముకలకు బలం ANDHRI PRABHA గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది చేడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది చర్శం; జీర్ట సంరక్షణకు ఉపయోగం. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది జుట్టుకు మెరుగుపడుతుంది . ಬರುವು ಅಗ್ಗಡಾನಿಕಿ ಆದಪಡುತುಂದ రోజా నువ్వులను ఆహారంలో చేర్టుకోండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి !
    20
    16
Home
Explore
Wallet
Video