मोहरीचे तेल Mustard oil आणि सैंधव मीठ Rock salt यांचा वापर अनेक पारंपरिक घरगुती निगा पद्धतींमध्ये केला जातो. पायांच्या पोटऱ्यांवर मोहरीच्या तेलात सैंधव मीठ मिसळून मालिश करण्याची पद्धत काही लोकांमध्ये परिचित आहे. घरच्या घरी सहज उपलब्ध असल्यामुळे हा उपाय अनेकांना माहिती असतो. हा उपाय करण्यासाठी थोड्या प्रमाणात मोहरीच्या तेलात सैंधव मीठ मिसळून मिश्रण तयार केले जाते. त्यानंतर ते पायांच्या पोटऱ्यांवर हलक्या हाताने मालिश करून लावले जाते. ही पद्धत काही पारंपरिक घरगुती उपायांमध्ये सांगितली जाते आणि अनेक कुटुंबांमध्ये वापरली जाते. मोहरीचे तेल आणि सैंधव मीठ यांचा वापर विविध पारंपरिक निगा पद्धतींमध्ये तसेच घरगुती उपायांमध्ये आढळतो. त्यांच्या सहज उपलब्धतेमुळे आणि पारंपरिक महत्त्वामुळे अनेक ठिकाणी या पद्धती पिढ्यानपिढ्या प्रचलित आहेत. पायांच्या आरोग्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे, संतुलित आहार, नियमित हालचाल, योग्य विश्रांती आणि आवश्यकतेनुसार वैद्यकीय सल्ला घेणे यांनाही महत्त्व दिले जाते. प्रत्येक व्यक्तीच्या गरजा आणि अनुभव वेगळे असू शकतात, त्यामुळे अशा पारंपरिक पद्धतींचा वापरही व्यक्तीनुसार बदलू शकतो. #⚕️आरोग्य