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નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ![PCOD थने PCOS: विस्तृत भाहिती भुष्य दक्षशो (Symptoms) PCOD थन PCOS वथ्यना तजवत 1 2 MRuHq 9প- 949 थहेश प२ Hils பlu G3IqI PCOD: CIUAI PCOS: भेशाणोलिङ डिभथोड२ , মIHIয [থl 344[3459 0$|, q9 ಬI 5i91,' 5i0]? 4|. शलमी२ स्थिति SI2LI uld adl সs F4sal dIm M?dl 4uSI2LI (Causes) = ೨inl*ql 244[3459, गली२ श्यिति 2. ell-c 0z0- 0 Plofulzel ' uuRy54 Usi 1956 . 361z2 4 সমg৫ণ LFSI गर्धा२ए| शलभी२ नथी DInfulztl !/?5G Raन (Diagmosisl jue siriem (Causes) र्छन्स्युटिन रेऋिस्टन्स १ LNFsH होर्भोनGI थसंतुनन २ ufcas uG?IHIG $ 0(15 2?2 3. dIRಂIIq ४४ छवनशैटी HIHlals u1 0CIS ೭೭ 8ః W2I0. ढपथा२ थने नथावना ढपाथ (Treatment & Management) 5 २. नियभित 5२२d SIEIeHi 535I3 ३. १४न निथतए। Gபு V nullq JISr ' पूरती १ ४ PCOD थने PCOS: विस्तृत भाहिती भुष्य दक्षशो (Symptoms) PCOD थन PCOS वथ्यना तजवत 1 2 MRuHq 9প- 949 थहेश प२ Hils பlu G3IqI PCOD: CIUAI PCOS: भेशाणोलिङ डिभथोड२ , মIHIয [থl 344[3459 0$|, q9 ಬI 5i91,' 5i0]? 4|. शलमी२ स्थिति SI2LI uld adl সs F4sal dIm M?dl 4uSI2LI (Causes) = ೨inl*ql 244[3459, गली२ श्यिति 2. ell-c 0z0- 0 Plofulzel ' uuRy54 Usi 1956 . 361z2 4 সমg৫ণ LFSI गर्धा२ए| शलभी२ नथी DInfulztl !/?5G Raन (Diagmosisl jue siriem (Causes) र्छन्स्युटिन रेऋिस्टन्स १ LNFsH होर्भोनGI थसंतुनन २ ufcas uG?IHIG $ 0(15 2?2 3. dIRಂIIq ४४ छवनशैटी HIHlals u1 0CIS ೭೭ 8ః W2I0. ढपथा२ थने नथावना ढपाथ (Treatment & Management) 5 २. नियभित 5२२d SIEIeHi 535I3 ३. १४न निथतए। Gபு V nullq JISr ' पूरती १ ४](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_821792_167492ce_1781993820044_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=044_sc.jpg)
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𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🤾♂️ શારીરિક કસરત #😀 તંદુરસ્તી #✔ યોગ ના ફાયદા
1114- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
2814 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![७वन छववानी शाथी भ४१ ट्थारे % थावे , 92112 212l2 2422 el! थापरो पैशा, न।भ, सङणतI प१छण ६ोडीथे छीथे, परंतु ४ो शरी२ साथ न थापे तो छवननी शौाप्रथभ श२त छे. थ। नधानो थlन६ Gर्ध शङIतो नथी. श्वश्थ शरी२ थे सुणी स्वस्थ शशी२ डेभ ४३२ श२ी२ स्यश्थ होथ तो भन णुश २हे छे तंद्ु२्श्ती थे भात्र शेगनो थभाव नथी ೫I2 8/235 ಞuq Hlol2ls; dullq அச Bidl 4eis 0 v2g 8I235, HlolBs 2lIwIdsl2s 2IISd 4 ఏ లంా थने शIभा४ि५ रीते नीभारथीथी णयाव थाथ छे संपूर् शुणाडा२ी GR1 M 5IzMHqI 48 ಅ २े४०२ ४न। S।भ स२ण ढााDे छे २्वश्थ शरी२्थी थात्मविश्वास पधे छे खग 9Jಪo1l 825 uq MloiExa 0cl ಅ स्वस्थ शरी२ भाटे थपनाववानी 7 सोनानी थाध्तो 25262 संतुढित {2] Gid yzifud नशानी वर्तुथथी ६२२ ४ dellc पाएil पीथ खोछो ५२ ece 25244 Mlel? C cIIথIIH 52| GI &? 26| 13291q , WIUIಚIM ೫೦ ' ٤١»٤ ٤١٣٤ ٧٤ ٥٥ 62శ 7-8 S(ISwl . MlಟIAi M191 Cu2twi 8-10 ?GI2 {{aVI, IGIelc Vlusqidiol परोधीरिय थिया२ णपगापो Uel Uovi eleilell 2521v S2ql ३० भिनि२ चोड MIL] vdl ೧ 422*1 31దె Gi0 61 அllGl? Gil பப எபgூ duilq Mluts cilHielolle] ೭3೫lq೫i % 3lu Glu ೭22 ೫೦ Mo M2 ' ৪২ ২৫] degelen| थोग।। २थपा २l8el# [3252' 52 ಅ uel '2IclEI? ೫| : ते शरी२० णदर्थी भूण S२एI ७ 2122/ %U//2 s2| ৯ হel2ল 254 0%1 ~Iudl zIui 0 रीय४ थवानी सभय ७ Mal2s 558 "G10] Go1ld 0 सा२या२ २२७ Oग ७ रमे तदु२२त aldசl uelsl ২I৬] :022 2/22oll SIaEl Eos 9qi ಖollddl ಇdl ololl [Bu2l లlడ 2IuI! Gic uq JJuidcilqluj 9col H0 ಅ V2l 54I8 852 ಅ allslullall Guali 521 , (GS26l] థ1eT. परिया२ थग शणंधीभा புபு 0 u2g 2al2eu uIg णुशीथी थोड।-थोड। सभथ पiएil पीता २हl 0 "esc SWIdg SIMMi M1 GII ಅ M೦ H50ql X0 ಅ அlolUq அசி 3சிசு 2IUH அilUl 52|. २४ % तभा२ HlஎIE 2lil6 அள aigGlol ஏuபுரவு 0 Czql 26/ Mq H5I2IcH5 [ೊu/2/ 2Iwl . 2d/z೭aMi 25I0I 52/ ೨J೯oll 825 Vqol MlolE 6೮ 252 ಅ ६६२त साथे सभथ चितावो ७वन छववानी शाथी भ४१ ट्थारे % थावे , 92112 212l2 2422 el! थापरो पैशा, न।भ, सङणतI प१छण ६ोडीथे छीथे, परंतु ४ो शरी२ साथ न थापे तो छवननी शौाप्रथभ श२त छे. थ। नधानो थlन६ Gर्ध शङIतो नथी. श्वश्थ शरी२ थे सुणी स्वस्थ शशी२ डेभ ४३२ श२ी२ स्यश्थ होथ तो भन णुश २हे छे तंद्ु२्श्ती थे भात्र शेगनो थभाव नथी ೫I2 8/235 ಞuq Hlol2ls; dullq அச Bidl 4eis 0 v2g 8I235, HlolBs 2lIwIdsl2s 2IISd 4 ఏ లంా थने शIभा४ि५ रीते नीभारथीथी णयाव थाथ छे संपूर् शुणाडा२ी GR1 M 5IzMHqI 48 ಅ २े४०२ ४न। S।भ स२ण ढााDे छे २्वश्थ शरी२्थी थात्मविश्वास पधे छे खग 9Jಪo1l 825 uq MloiExa 0cl ಅ स्वस्थ शरी२ भाटे थपनाववानी 7 सोनानी थाध्तो 25262 संतुढित {2] Gid yzifud नशानी वर्तुथथी ६२२ ४ dellc पाएil पीथ खोछो ५२ ece 25244 Mlel? C cIIথIIH 52| GI &? 26| 13291q , WIUIಚIM ೫೦ ' ٤١»٤ ٤١٣٤ ٧٤ ٥٥ 62శ 7-8 S(ISwl . MlಟIAi M191 Cu2twi 8-10 ?GI2 {{aVI, IGIelc Vlusqidiol परोधीरिय थिया२ णपगापो Uel Uovi eleilell 2521v S2ql ३० भिनि२ चोड MIL] vdl ೧ 422*1 31దె Gi0 61 அllGl? Gil பப எபgூ duilq Mluts cilHielolle] ೭3೫lq೫i % 3lu Glu ೭22 ೫೦ Mo M2 ' ৪২ ২৫] degelen| थोग।। २थपा २l8el# [3252' 52 ಅ uel '2IclEI? ೫| : ते शरी२० णदर्थी भूण S२एI ७ 2122/ %U//2 s2| ৯ হel2ল 254 0%1 ~Iudl zIui 0 रीय४ थवानी सभय ७ Mal2s 558 "G10] Go1ld 0 सा२या२ २२७ Oग ७ रमे तदु२२त aldசl uelsl ২I৬] :022 2/22oll SIaEl Eos 9qi ಖollddl ಇdl ololl [Bu2l లlడ 2IuI! Gic uq JJuidcilqluj 9col H0 ಅ V2l 54I8 852 ಅ allslullall Guali 521 , (GS26l] థ1eT. परिया२ थग शणंधीभा புபு 0 u2g 2al2eu uIg णुशीथी थोड।-थोड। सभथ पiएil पीता २हl 0 "esc SWIdg SIMMi M1 GII ಅ M೦ H50ql X0 ಅ அlolUq அசி 3சிசு 2IUH அilUl 52|. २४ % तभा२ HlஎIE 2lil6 அள aigGlol ஏuபுரவு 0 Czql 26/ Mq H5I2IcH5 [ೊu/2/ 2Iwl . 2d/z೭aMi 25I0I 52/ ೨J೯oll 825 Vqol MlolE 6೮ 252 ಅ ६६२त साथे सभथ चितावो](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_72605_28b849c4_1782518071340_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=340_sc.jpg)
76 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![vis vls गो७ pilu (Jaggery) asசuis (white Poison) भ%ने আ4 সন EE 2/l . पयन Ma?4 157/7 सुधारों SIullMaH २५d शुद्धि সeedldl elid সিণ২শ 681 90 Min?sl] ` 4201 ೪HI 4109]| 61551 . Rq/22 SluEl: ಂliw 2/2511/ 5l25IuEl: HSE Wis |Wlal? 52d1 WI2 . 24340.dxi serd २CS२ ४वा SभिsG पपशय छ.ते भात्र णादी थाथरन थने भिन२८ख १२५ू२ होथ छ. नियभित 5q2' MIV ಅ ೪ SlullMax Wಗ1 HExdIdl छे थने दोहीनी शोण णावाथी पाथन 303 Guiu [? 52dIwi MEE WuI తః. वधा२ छ तथा हlssi पाणा णनावे छ vis vls गो७ pilu (Jaggery) asசuis (white Poison) भ%ने আ4 সন EE 2/l . पयन Ma?4 157/7 सुधारों SIullMaH २५d शुद्धि সeedldl elid সিণ২শ 681 90 Min?sl] ` 4201 ೪HI 4109]| 61551 . Rq/22 SluEl: ಂliw 2/2511/ 5l25IuEl: HSE Wis |Wlal? 52d1 WI2 . 24340.dxi serd २CS२ ४वा SभिsG पपशय छ.ते भात्र णादी थाथरन थने भिन२८ख १२५ू२ होथ छ. नियभित 5q2' MIV ಅ ೪ SlullMax Wಗ1 HExdIdl छे थने दोहीनी शोण णावाथी पाथन 303 Guiu [? 52dIwi MEE WuI తః. वधा२ छ तथा हlssi पाणा णनावे छ](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_225999_11e300a6_1785633224772_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=772_sc.jpg)
1413 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
35 - 𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #😀 તંદુરસ્તી
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![Glశ 8క లdloll ७ भूष्थ S२el! ९०% Gोडन H५२ नथी! SeGIs शेशिदी थाध्तो Gोही गाढ (Thick Blood) थवानु शोजभ पधारी शडे छे qg Mg WIg Maqloll ಬ20 Gu/u dg Mg dalal GGs ఎ9l2 qul 15 0 . 6Ea ೫೯ 25naqdlffmlall V2 पू२तु पाए पीवो॰ মু5 ৩ 0112 (डहर्धड्रेशन ) पाऐीनी थछत 2 २४ थछ।भा २।छ। Y?g VIಖil uqlಚl G18 qu ಟ2 ३० भिनि२ थासो थर्ध श५ छ. २४ २-३ (ि२२ पाएी সথI৭I 5ম২ণ 52|, Mdlcll Vula 521. Gig slciచzld GIlel 21l501/న; 3 ১] ফIIMI Sol 4y sldzela atili z2oll % edia] M-lಣ WIMl. %uH qulsl 215 0, న 5nwalec थ२२ ५२ छ थन धूभ्रपान Slullul2la ६३थी वधु 150 clioll सभथ सुधी जनियत्रित U८S शुग२ {? 26|. 2snಚileel la 95Hlm Vuials 215 ಅ प्रेश२ , शु२२ 015 Sul2ss శluH qul?l 215 $ थने ७८S ফণ sicegiclell धूभ्रपान थने षधु ६१३ 5 नियभू२त तपाश् &HVlel 2snolltelulm 954l Vulals ' 5210] . ೭lel clelsll 315lI Meldle 91u4 qul? 25 ೪ GIOII सभय 915 0, 48 613 urt 915/241 (SelUక2' 881 ೪೨೩/೫1 021 0 201: 51 25 Er 1 5c15 es थनिथभित थने ४%५ ६ड थादी बधु ते८, थ२०ी खने vरोशे२s ६Sग शतत थेतवधीना बक्षथ ddel slclzzlc ?al 8€212/)ej equ बध२ी २५ छ MMles ಅIqlwi Suiql SedIs Eqlull laql cilWlsluii Mlai Gami d5615 52c15 clulcd Eclall; ,ir1? c1ul:೫l ` 315 V5INi 2161 otad 5)(2ు] [S2u) S2 ೫೭dI qowsq 0rIS dq swidl' VLI MuH 4u/: 85 ಅ. Edl 6Mೀil ' ulal5 ulaqIHi அaqI 5152241 #Glgal శ 61. aIGqINi d56l5 Glశ 8క లdloll ७ भूष्थ S२el! ९०% Gोडन H५२ नथी! SeGIs शेशिदी थाध्तो Gोही गाढ (Thick Blood) थवानु शोजभ पधारी शडे छे qg Mg WIg Maqloll ಬ20 Gu/u dg Mg dalal GGs ఎ9l2 qul 15 0 . 6Ea ೫೯ 25naqdlffmlall V2 पू२तु पाए पीवो॰ মু5 ৩ 0112 (डहर्धड्रेशन ) पाऐीनी थछत 2 २४ थछ।भा २।छ। Y?g VIಖil uqlಚl G18 qu ಟ2 ३० भिनि२ थासो थर्ध श५ छ. २४ २-३ (ि२२ पाएी সথI৭I 5ম২ণ 52|, Mdlcll Vula 521. Gig slciచzld GIlel 21l501/న; 3 ১] ফIIMI Sol 4y sldzela atili z2oll % edia] M-lಣ WIMl. %uH qulsl 215 0, న 5nwalec थ२२ ५२ छ थन धूभ्रपान Slullul2la ६३थी वधु 150 clioll सभथ सुधी जनियत्रित U८S शुग२ {? 26|. 2snಚileel la 95Hlm Vuials 215 ಅ प्रेश२ , शु२२ 015 Sul2ss శluH qul?l 215 $ थने ७८S ফণ sicegiclell धूभ्रपान थने षधु ६१३ 5 नियभू२त तपाश् &HVlel 2snolltelulm 954l Vulals ' 5210] . ೭lel clelsll 315lI Meldle 91u4 qul? 25 ೪ GIOII सभय 915 0, 48 613 urt 915/241 (SelUక2' 881 ೪೨೩/೫1 021 0 201: 51 25 Er 1 5c15 es थनिथभित थने ४%५ ६ड थादी बधु ते८, थ२०ी खने vरोशे२s ६Sग शतत थेतवधीना बक्षथ ddel slclzzlc ?al 8€212/)ej equ बध२ी २५ छ MMles ಅIqlwi Suiql SedIs Eqlull laql cilWlsluii Mlai Gami d5615 52c15 clulcd Eclall; ,ir1? c1ul:೫l ` 315 V5INi 2161 otad 5)(2ు] [S2u) S2 ೫೭dI qowsq 0rIS dq swidl' VLI MuH 4u/: 85 ಅ. Edl 6Mೀil ' ulal5 ulaqIHi அaqI 5152241 #Glgal శ 61. aIGqINi d56l5](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_237093_39bed957_1784160227269_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=269_sc.jpg)
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👑𝒱𝒾𝓇𝒶𝓂𝒹ℯ𝓋𝓈𝒾𝓃𝒽#🤸♀️ યોગાસન 🧘♀️ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🤾♂️ શારીરિક કસરત #🤸 ફિટનેસ વિડિઓ #😀 તંદુરસ્તી
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