⚕️आरोग्य Images & Post | ShareChat

Install

Surendra Jadhav

589 views • 3 days ago

https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260730_04_1/zoom #⚕️आरोग्य

आजकाल तरुणींना मासिक पाळीशी संबंधित समस्या तरूणींच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. विशेषतः किशोरवयीन मुली आणि तरुण महिला अनियमित मासिक पाळीमुळे चिंतेत असतात. अधूनमधून मासिक अनियमित मासिक पाळीची पाळीच्या तारखेत बदल होणे सामान्य असले , तरी दीर्घकाळ पाळी अनियमित राहणे हे एखाद्या अंतर्गत }মু आरोग्य समस्यचे लक्षण शकतेः डॉ. दीपाली निरवणे करूनिय याशिवाय पाळीदरऱ्यान तीव वेदना होणे , तरुणींची मासिक पाळी वेळेवर 31737 चक्कर येणे , मोठ्या प्रमाणात रक्ताच्या गुठळ्या आल्यास त्यांना तणाव आणि होणे, दोन पार्ळीच्या दरम्यान रक्तसाव होणे चिता सतावू लागतात. पाळी उशिरा का येत किंवा अनेक महिन्यांपर्यंत पाळीचे चक्र aaR' सुरू होतो. काही अनियमित राहणे अशी लक्षणे दिसल्यास त्वरित 3IIE যানানন মনন मित्रमैत्िणी किंचा स्तीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. योग्य वेळी कुटुंबीय वळी नातेवाईकांकडून विविध प्रकारचे सल्ले = उपचार घेतल्यास मासिक पाळीचे चक्र नियमित ठेवणे शक्य होते़. मिळतात , ज्यामुळे गौंधळ आणखी वाढतो काही महिलांना पाळी उशिरा येते , कार्हींना " अशा परिस्थितीत डॉक्टर रक्त तपासण्या महिन्यातून दोनदा पाळी येते , तर काहीज्णींची हार्मोन्समधील चढउतार किचा सोनोग्राफी सलग काही महिने पाळीच येत नाही. मासिक यांसारख्या चाचण्या सुचवतातः या तपासण्यांद्वारे पाळी सुरू झाल्यानंतरच्या सुरुवातीच्या काही अनियमित पाळीमागील नेमके कारण शोधून वर्षांत अशी अनियभितता साभान्य मानली जाते योग्य उपचार केले जानात तरुर्णीनी संतुलित आणि पौष्टिक नियमित कारण त्या काळात शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन स्थिर होण्याची प्रक्रिया सुरू असते. आहार घेण्यावर भर द्यावा. आठवड्यातून किमान माज् . ही समस्या दीर्घकाळ कायम राहिल्यास चार ते पाच दिवस नियमित व्यायाम करावा तिच्याकडे गांमीर्याने पाहणे गरजेचे आहेः योगा , प्राणायाम , ध्यानधारणा आणि श्वसनाचे सामान्यतः मासिक पाळीचे चक्र २१ ते ३५ व्यायाम यांच्या मदतीने तणाव कमी करण्याचा दिवसांचे असते. अर्थात, प्रत्येक महिलेचे चक्र किँचा उशिरा येऊ शकते. हे बहुतांश वेळा थायरॉईड विकार , अतिव्यायाम , लठ्ठपणा, कमी प्रयत्न करावा. दररोज किमान आठ तासांची सामान्य असते. झौप घेणे, वजन नियंत्रित राखणे आणि थोडेफार वेगळे असू शकते. तणाव , प्रवास पुरेशी अपुरा आहार . मानसिक ताणतणाव ర आजारपण , दैनंदिन दिनचर्येतील बदल किंवा मात्र , चारवार होणाऱ्या अनियमित आणि झोपेची कमतरता यांसारखी कारणे असू मासिक पाळीच्या तारखांची नौद कॅलेंडर किचा पाळीमागे हार्मोन्सचे असंतुलन , पॉलीसिस्टिक अचानक वजन वाढणे अथवा कमी होणे शकतात त्यामुळे सलग तीन महिन्यांपेक्षा जास्त मोबाईल अँपच्या मदतीने ठेवणेही तितकेच ओव्हेरियन सिड्रोम ( पीसीओएस / पीएमओएस) , अनियमित राहिल्यास त्याकडे दुर्लक्ष यांसारख्या कारणांमुळे कधी कथी पाळी लवकर সIE பனி Hruia chlo आजकाल तरुणींना मासिक पाळीशी संबंधित समस्या तरूणींच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. विशेषतः किशोरवयीन मुली आणि तरुण महिला अनियमित मासिक पाळीमुळे चिंतेत असतात. अधूनमधून मासिक अनियमित मासिक पाळीची पाळीच्या तारखेत बदल होणे सामान्य असले , तरी दीर्घकाळ पाळी अनियमित राहणे हे एखाद्या अंतर्गत }মু आरोग्य समस्यचे लक्षण शकतेः डॉ. दीपाली निरवणे करूनिय याशिवाय पाळीदरऱ्यान तीव वेदना होणे , तरुणींची मासिक पाळी वेळेवर 31737 चक्कर येणे , मोठ्या प्रमाणात रक्ताच्या गुठळ्या आल्यास त्यांना तणाव आणि होणे, दोन पार्ळीच्या दरम्यान रक्तसाव होणे चिता सतावू लागतात. पाळी उशिरा का येत किंवा अनेक महिन्यांपर्यंत पाळीचे चक्र aaR' सुरू होतो. काही अनियमित राहणे अशी लक्षणे दिसल्यास त्वरित 3IIE যানানন মনন मित्रमैत्िणी किंचा स्तीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. योग्य वेळी कुटुंबीय वळी नातेवाईकांकडून विविध प्रकारचे सल्ले = उपचार घेतल्यास मासिक पाळीचे चक्र नियमित ठेवणे शक्य होते़. मिळतात , ज्यामुळे गौंधळ आणखी वाढतो काही महिलांना पाळी उशिरा येते , कार्हींना " अशा परिस्थितीत डॉक्टर रक्त तपासण्या महिन्यातून दोनदा पाळी येते , तर काहीज्णींची हार्मोन्समधील चढउतार किचा सोनोग्राफी सलग काही महिने पाळीच येत नाही. मासिक यांसारख्या चाचण्या सुचवतातः या तपासण्यांद्वारे पाळी सुरू झाल्यानंतरच्या सुरुवातीच्या काही अनियमित पाळीमागील नेमके कारण शोधून वर्षांत अशी अनियभितता साभान्य मानली जाते योग्य उपचार केले जानात तरुर्णीनी संतुलित आणि पौष्टिक नियमित कारण त्या काळात शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन स्थिर होण्याची प्रक्रिया सुरू असते. आहार घेण्यावर भर द्यावा. आठवड्यातून किमान माज् . ही समस्या दीर्घकाळ कायम राहिल्यास चार ते पाच दिवस नियमित व्यायाम करावा तिच्याकडे गांमीर्याने पाहणे गरजेचे आहेः योगा , प्राणायाम , ध्यानधारणा आणि श्वसनाचे सामान्यतः मासिक पाळीचे चक्र २१ ते ३५ व्यायाम यांच्या मदतीने तणाव कमी करण्याचा दिवसांचे असते. अर्थात, प्रत्येक महिलेचे चक्र किँचा उशिरा येऊ शकते. हे बहुतांश वेळा थायरॉईड विकार , अतिव्यायाम , लठ्ठपणा, कमी प्रयत्न करावा. दररोज किमान आठ तासांची सामान्य असते. झौप घेणे, वजन नियंत्रित राखणे आणि थोडेफार वेगळे असू शकते. तणाव , प्रवास पुरेशी अपुरा आहार . मानसिक ताणतणाव ర आजारपण , दैनंदिन दिनचर्येतील बदल किंवा मात्र , चारवार होणाऱ्या अनियमित आणि झोपेची कमतरता यांसारखी कारणे असू मासिक पाळीच्या तारखांची नौद कॅलेंडर किचा पाळीमागे हार्मोन्सचे असंतुलन , पॉलीसिस्टिक अचानक वजन वाढणे अथवा कमी होणे शकतात त्यामुळे सलग तीन महिन्यांपेक्षा जास्त मोबाईल अँपच्या मदतीने ठेवणेही तितकेच ओव्हेरियन सिड्रोम ( पीसीओएस / पीएमओएस) , अनियमित राहिल्यास त्याकडे दुर्लक्ष यांसारख्या कारणांमुळे कधी कथी पाळी लवकर সIE பனி Hruia chlo

15 shares

More like this

💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘

#⚕️आरोग्य

35

17
archana murkute

Comment karo like karo #🌿आयुर्वेदा #⚕️आरोग्य #💪GYM/योगा रियांश अमृत juice order karo

18

11
Sandhya D.

#⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स

5K

529
💘💘 संजय ( पुणेकर ) 💘💘

#⚕️आरोग्य

29

23
anvi welness & fitness coch 9284649846 whatsapp

#💪शारीरिक व्यायामाचे फायदे 🏋️‍♀️ #⚕️आरोग्य #💪GYM/योगा

7

8
archana murkute

रियांश अमृत ज्यूस घेतलेला रिझल्ट तुमच्यासमोर आहे ऑर्डर करा #🌿आयुर्वेदा #💪GYM/योगा #⚕️आरोग्य

6

14
꧁꒰ ◥꧁ད ☘️ 🅱️havya Creations🥀ཌ꧂◤ ꒱꧂

#💊घरगुती उपचार🩺 #🌿आयुर्वेदा #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃

11

11
Surendra Jadhav

https://epaper.punyanagari.in/articledetails/Mumbai/PNAGARI_MSU/page/2/article/PNAGARI_MSU_20260731_02_2/zoom #⚕️आरोग्य

6

8
🦋..🇲‌𝐚𝐧𝐚𝐬𝐯𝐢_.. ....

#🌿आयुर्वेदा #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃 #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💊घरगुती उपचार🩺

150

93
Mrs.Manjusha Gopal

#⚕️आरोग्य #🎭Whatsapp status

33

24