![JAGGERY SUGAR < VS (~109) tsp Approx. values per 2 Jaggery Sugar jaggery (~109) 2 tsp sugar (~10g) 2 tsp grated 10 9 9.5 9 Carbs 38 kcal] 40 kcul Calories 1.0 m9 Lron Fe mg 8 mg Calcium mg Magnesium mg mg १०५ mg Potassium mg Simple takeaway] Jaggery has few minerals, but calories are almost the same Sugar gives almost no micronutrients loss, For fat portion control matters more than the sweetener Gud sounds healthier but it is still a concentrated sugar JAGGERY SUGAR < VS (~109) tsp Approx. values per 2 Jaggery Sugar jaggery (~109) 2 tsp sugar (~10g) 2 tsp grated 10 9 9.5 9 Carbs 38 kcal] 40 kcul Calories 1.0 m9 Lron Fe mg 8 mg Calcium mg Magnesium mg mg १०५ mg Potassium mg Simple takeaway] Jaggery has few minerals, but calories are almost the same Sugar gives almost no micronutrients loss, For fat portion control matters more than the sweetener Gud sounds healthier but it is still a concentrated sugar](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_263003_1e3c0c16_1785377257101_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=101_sc.jpg)
More like this
Chennai Job Centre🔥#👶குழந்தைகள் உலகம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🤤குட்டிஸ் சாப்பாடு 1613- Priya#💪Health டிப்ஸ் 2318
- ꧁ঔৣ☬✞VK✞☬ঔৣ꧂#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ் 2624
- Ravichandran#📺வைரல் தகவல்🤩 #💪Health டிப்ஸ் 3237
- 🙏𝓢𝓻𝓲 𝓥𝓲𝓷𝓪𝔂𝓪𝓴𝓪𝓻 𝓔𝓭𝓲𝓽𝓼🦋#💪Health டிப்ஸ் #👩🏼⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🔥இன்றைய முக்கிய செய்தி 📰🗞️ #தெரிந்து கொள்வோம் 1115
- Devarajan. S#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் 2122
- Heal Your Heartடாக்டர் S. ராமசாமி அவர்கள் ஆகஸ்ட் 16 மற்றும் 17 ஆகிய தேதிகளில் Heal Your Heart திருநெல்வேலி மையத்தில் நேரில் ஆலோசனை வழங்குகிறார். இதய நலன் குறித்து சந்தேகம் உள்ளவர்கள் மற்றும் EECP சிகிச்சை மேலும் தகவல் மற்றும் முன்பதிவிற்கு: 9677006351 / 9003070065 / 9003070064.#🩸இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான குறிப்புகள் #🪷ஆடி செவ்வாய்🕯️ #💪Health டிப்ஸ் #💊முதலுதவி குறிப்புகள் 1615
- 🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 138
- 🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 1714