🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் Images & Post | ShareChat

🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

1K views • 21 days ago

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

முருங்கைக் கீரை மகிமை தெரியுமா? உடலுக்கு என்னென்ன அற்புத நன்மைகள் கிடைக்கும்? புரதச்சத்து அதிகம் 01 முருங்கைக் கீரையில், பசலைக் கீரையை விட 2 மடங்கு ள்ளது. உ புரதம் வைட்டமின் சி அதிகம் 02 ஆரஞ்சப் பழத்தை விட 7 மடங்கு வைட்டமின் சி உள்ளது ` பொட்டாசியம் அதிகம் 03 வாழைப்பழத்தை விட 3 மடங்கு பொட்டாசியம் உ ள்ளது வைட்டமின் ஈ அதிகம் 04 பாதாமை விட 4 மடங்கு வைட்டமின் ஈ உ ~6iT6mಕl . கால்சியம் அதிகம் 05 மடங்கு கால்சியம் உ ள்ளது பாலை விட 4 உடல் சோர்வு குறையும் 06 கை, கால் வலி மற்றும் உடல் சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது எலும்பு மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியம் 07 எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி 08 உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இரத்தச் சோகை தடுக்கும் 09 இரத்தச் சோகை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது செரிமானம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் 10 செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது கண் ஆரோக்கியத்திற்கும், தோல் நலத்திற்கும் உதவுகிறது முருங்கைக் கீரை மகிமை தெரியுமா? உடலுக்கு என்னென்ன அற்புத நன்மைகள் கிடைக்கும்? புரதச்சத்து அதிகம் 01 முருங்கைக் கீரையில், பசலைக் கீரையை விட 2 மடங்கு ள்ளது. உ புரதம் வைட்டமின் சி அதிகம் 02 ஆரஞ்சப் பழத்தை விட 7 மடங்கு வைட்டமின் சி உள்ளது ` பொட்டாசியம் அதிகம் 03 வாழைப்பழத்தை விட 3 மடங்கு பொட்டாசியம் உ ள்ளது வைட்டமின் ஈ அதிகம் 04 பாதாமை விட 4 மடங்கு வைட்டமின் ஈ உ ~6iT6mಕl . கால்சியம் அதிகம் 05 மடங்கு கால்சியம் உ ள்ளது பாலை விட 4 உடல் சோர்வு குறையும் 06 கை, கால் வலி மற்றும் உடல் சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது எலும்பு மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியம் 07 எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி 08 உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இரத்தச் சோகை தடுக்கும் 09 இரத்தச் சோகை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது செரிமானம் மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் 10 செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது கண் ஆரோக்கியத்திற்கும், தோல் நலத்திற்கும் உதவுகிறது

22 shares

More like this

Al Hafiz

#😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ் #🤔 Unknown Facts #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #📷நினைவுகள் #👌இந்த நாள் நல்ல நாள்🤝

8

6
jk

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

35

14
jk

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு

15

11
SATHIYAM the true words

#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #🙏வணக்கம்💐 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

21

25
📷Geethajan Graphics 📷

#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

43

20
Uandsriherbalslabs (UHL) Chennai -603202

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #மருத்துவம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

10

3
செந்thilகுமார்

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

10

6
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💊சர்க்கரை நோய் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

10

12
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்

27

21
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🤸‍♂️தொப்பை குறைய டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

40

21