🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் Images & Post | ShareChat

🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

1K views • 4 days ago

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

ஆரோக்கியமாக கண்களை வைத்துக்கொள்ள 10 முக்கிய குறிப்புகள்! விட்டமின் A, C, E நிறைந்த பழங்கள் 01 மற்றும் காய்கறிகளை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு 20 நிமிடத்திற்கும் ஓருமுறை 02 20) 20 விநாடிகள் 20 அடி தொலைவில் உள்ள பொருளைப் பாருங்கள். பாதுகாப்புள்ள 03 போது வெளியில் செல்லும் UV ணியுங்கள். கண்ணாடி அ தினமும் 7-8 மணி நேரம் தூங்குவது 27 04 கண்களுக்கு ஓய்வை அளிக்கும் தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் 05 குடிப்பது கண்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும் 06 போதிய வெளிச்சத்தில் படிக்கவும் வேலை செய்யவும் புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும் 07 இது களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ಹ6ur கணினி அல்லது மொபைல் திரையை 08 வைத்து தூரத்தில் பயன்படுத்துங்கள் சரியான ருந்தால் மருத்துவரின் கண்கள் வறண்டு 09 ஆலோசனையுடன் கண் சொட்டுக்கள் பயன்படுத்தலாம் செய்து பரிசோதனையை அவ்வப்போது 10 [5 6601 ६ 0 ७ கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியமாக கண்களை வைத்துக்கொள்ள 10 முக்கிய குறிப்புகள்! விட்டமின் A, C, E நிறைந்த பழங்கள் 01 மற்றும் காய்கறிகளை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு 20 நிமிடத்திற்கும் ஓருமுறை 02 20) 20 விநாடிகள் 20 அடி தொலைவில் உள்ள பொருளைப் பாருங்கள். பாதுகாப்புள்ள 03 போது வெளியில் செல்லும் UV ணியுங்கள். கண்ணாடி அ தினமும் 7-8 மணி நேரம் தூங்குவது 27 04 கண்களுக்கு ஓய்வை அளிக்கும் தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் 05 குடிப்பது கண்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும் 06 போதிய வெளிச்சத்தில் படிக்கவும் வேலை செய்யவும் புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும் 07 இது களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ಹ6ur கணினி அல்லது மொபைல் திரையை 08 வைத்து தூரத்தில் பயன்படுத்துங்கள் சரியான ருந்தால் மருத்துவரின் கண்கள் வறண்டு 09 ஆலோசனையுடன் கண் சொட்டுக்கள் பயன்படுத்தலாம் செய்து பரிசோதனையை அவ்வப்போது 10 [5 6601 ६ 0 ७ கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

17 shares

More like this

ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

21

9
🌿Mrs S செல்வி🌿

#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

41

23
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

15

15
Devarajan. S

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் ** காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கக்கூடிய இயற்கை பானங்கள்...** நம் பாரம்பரியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சில இயற்கை பானங்கள், உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஆதரவாகவும் இருக்கலாம். 🍋 எலுமிச்சை நீர் 🌿 சீரக நீர் 🌱 புதினா/மூலிகை பானங்கள் 🥥 இளநீர் 🍵 மூலிகை தேநீர் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்றதை தேர்வு செய்து, சமநிலையான உணவுடன் ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள். #NaturalHealth #HealthyMorning #Wellness #HealthyLifestyle #HealthTips

49

42
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

55

16
Devarajan. S

#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

21

22
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #👪 குழந்தை வளர்ப்பு #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

37

15
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்

#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

14

12
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷

#🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

33

22
perumal

#👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

40

27