Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Mrs. Justina Raju - Author on ShareChat
Mrs. Justina Raju
2K views • 2 months ago
Herbalife Nutrition #health 🩷

Video tag is not supported on your browser

35 shares

More like this

  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #உடல் நலம் #உணவே மருந்து
    உடல் ஆரோக்கியம் தான் உண்மையான செல்வம் ஆரோக்கியமான 6060 உணவு நல்ல காலை உணவு வாழ்க்கை நாளை சிறப்பாக ஆரம்பிக்க உதவும் உடல் வலிமை அமைதி தரும் தரும் மல 0 ஊட்டச்சத்து நிறைவு காலை 9_600160)6_| தானியங்கள், காய்கறிகள், போன்ற மருந்து  பருப்பு வகைகள் சேர்த்து  @606)60! ண்பதன் மூலம் உடலுக்கு  வேறு அனைத்து சத்தும் கிடைக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சத்தான காலை வு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு  சக்தியை அதிகரிக்கும் செரிமானத்திற்கு நல்லது இலகுவான மற்றும் நார்சத்து  செரிமானத்தை  நிறைந்த  வகள் சீராக வைத்திருக்கும் பராமரிப்பு எடை ஆரோக்கியமான காலை வு அதிக பசி வராமல் தடுத்து, கட்டுப்பாட்டல் தவும் 6T60L மனதிற்கு புத்துணர்ச்சி முனனக்கு சத்தான உணவு சக்தி அளித்து, வேலைகளில் மற்றும் நினைவாற்றலை  கவனம் மேம்படுத்ததும்  ரோக்கியமான காலை உதாரனங்கள் உணவு சிறிய மாற்றம்  பெரிய பலன் ன்று  ஆரோக்கியமாக  சாப்பிடுங்கள் @L6u கோதுமை கேழ்வரகு ஒட்ஸ் காய்கறி வாழங்கள்! நாளை நலமாக உப்புமா சாம்பார் அடைகள் கஞ்சி கஞ்சி ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியமான உணவு சந்தோஷமான வாழ்க்கை உடல் ஆரோக்கியம் தான் உண்மையான செல்வம் ஆரோக்கியமான 6060 உணவு நல்ல காலை உணவு வாழ்க்கை நாளை சிறப்பாக ஆரம்பிக்க உதவும் உடல் வலிமை அமைதி தரும் தரும் மல 0 ஊட்டச்சத்து நிறைவு காலை 9_600160)6_| தானியங்கள், காய்கறிகள், போன்ற மருந்து  பருப்பு வகைகள் சேர்த்து  @606)60! ண்பதன் மூலம் உடலுக்கு  வேறு அனைத்து சத்தும் கிடைக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சத்தான காலை வு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு  சக்தியை அதிகரிக்கும் செரிமானத்திற்கு நல்லது இலகுவான மற்றும் நார்சத்து  செரிமானத்தை  நிறைந்த  வகள் சீராக வைத்திருக்கும் பராமரிப்பு எடை ஆரோக்கியமான காலை வு அதிக பசி வராமல் தடுத்து, கட்டுப்பாட்டல் தவும் 6T60L மனதிற்கு புத்துணர்ச்சி முனனக்கு சத்தான உணவு சக்தி அளித்து, வேலைகளில் மற்றும் நினைவாற்றலை  கவனம் மேம்படுத்ததும்  ரோக்கியமான காலை உதாரனங்கள் உணவு சிறிய மாற்றம்  பெரிய பலன் ன்று  ஆரோக்கியமாக  சாப்பிடுங்கள் @L6u கோதுமை கேழ்வரகு ஒட்ஸ் காய்கறி வாழங்கள்! நாளை நலமாக உப்புமா சாம்பார் அடைகள் கஞ்சி கஞ்சி ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியமான உணவு சந்தோஷமான வாழ்க்கை
    29
    18
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #மதிய வணக்கம் #education #HEALTH #Brain
    முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட கொண்டக்கடலையை எள்ளு சாப்பிட்டால் ,  கோதுமை  விளையாட்டு வீரர்கள், ஒல்லியாக  சாப்பிட்டால் , வேலை கடின புற்று நோய் இருப்பவர்களுக்கு செய்பவர்கள் அதிகம் பருமன் கூடும் தாக்கத்தை உட்கொள்ளலாம் குறைக்கும் முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட பச்சைப்பயிறு  கருப்பு உளுந்து,  கொள்ளு சாப்பிட்டால் , தாய்பால் சுரப்பை சாப்பிட்டால், உடல்   அதிகரிக்க செய்யும். சர்க்கரை நோய் பருமன் குறைந்து கட்டுப்பாட்டில்  மூட்டு வலி நீங்கும் இருக்கும் கட்டிய பயிறு சொல்லும் சங்கதி! மு முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட கொண்டக்கடலையை எள்ளு சாப்பிட்டால் ,  கோதுமை  விளையாட்டு வீரர்கள், ஒல்லியாக  சாப்பிட்டால் , வேலை கடின புற்று நோய் இருப்பவர்களுக்கு செய்பவர்கள் அதிகம் பருமன் கூடும் தாக்கத்தை உட்கொள்ளலாம் குறைக்கும் முளை விட்ட முளை விட்ட முளை விட்ட பச்சைப்பயிறு  கருப்பு உளுந்து,  கொள்ளு சாப்பிட்டால் , தாய்பால் சுரப்பை சாப்பிட்டால், உடல்   அதிகரிக்க செய்யும். சர்க்கரை நோய் பருமன் குறைந்து கட்டுப்பாட்டில்  மூட்டு வலி நீங்கும் இருக்கும் கட்டிய பயிறு சொல்லும் சங்கதி! மு
    119
    93
  • Sasidharan Murugan - Author on ShareChat
    Sasidharan Murugan
    #HEALTH
    1 தினமும் தண்ணீர் அருந்துங்கள்! தண்ணீர் பருகுவது உடலுக்கு உயிர் கொடுக்கும்  மருந்து போன்றது. நன்மைகள்: நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் உடலை @itzmemsd மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கும் ஒரு நாளுக்கு குறைந்தது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக காக்கும் 8-10 டம்ளர் தண்ணீர்  தோல் பொலிவையும், இளமையையும் தரும். அருந்துங்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நீரே வாழ்க்கை! நீர் அருந்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்! தண்ணீர் குடிப்பது ஓரு பழக்கம் அல்ல itzmemsd ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான அடிப்படை! 1 தினமும் தண்ணீர் அருந்துங்கள்! தண்ணீர் பருகுவது உடலுக்கு உயிர் கொடுக்கும்  மருந்து போன்றது. நன்மைகள்: நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் உடலை @itzmemsd மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கும் ஒரு நாளுக்கு குறைந்தது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக காக்கும் 8-10 டம்ளர் தண்ணீர்  தோல் பொலிவையும், இளமையையும் தரும். அருந்துங்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நீரே வாழ்க்கை! நீர் அருந்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்! தண்ணீர் குடிப்பது ஓரு பழக்கம் அல்ல itzmemsd ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான அடிப்படை!
    36
    24
  • Sakthi Ammu - Author on ShareChat
    🍂 Sakthi Ammu 🍂
    #health tips #HEALTH #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy #healthylife
    ஏழைகளின் பாதாம் ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படுகிறது இது ஒரு நல்ல அளவு புரதத்தை கொண்டுள்ளது 100 கிராம் மூல நிலக்கடலையில் லிட்டர் பாலுக்கு சமமான புரதம் உள்ளது மேலும் வறுத்த வேர்க்கடலையில் 250 கிராம் இறைச்சியில் கிடைக்கும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறது வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேர்கடலையை உட்கொண்டால் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஏழைகளின் பாதாம் ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படுகிறது இது ஒரு நல்ல அளவு புரதத்தை கொண்டுள்ளது 100 கிராம் மூல நிலக்கடலையில் லிட்டர் பாலுக்கு சமமான புரதம் உள்ளது மேலும் வறுத்த வேர்க்கடலையில் 250 கிராம் இறைச்சியில் கிடைக்கும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறது வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேர்கடலையை உட்கொண்டால் உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்
    14
    6
  • Ranganayaki Tamizharasu - Author on ShareChat
    Ranganayaki Tamizharasu
    #h #health#
    11:17 Ill 85% Vo)) 46 LTE2 ৬1 uuay2neuus மருத்துவ மகத்துவங்கள் நிறைந்த  துளசி மூலிகைகளின் ராணி  என்று அழைக்கப்படும் லையில் அதிக நன்மைகள் துளசி இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் . அதன்படி, *துளசிக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு  ருப்பதாக அறியப்படுகிறது அதனால்  தன்மை இதனை தேநீராக தினமும்  மகிழலாம் பருகி *ஹார்மோன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாடுகள் போன்றவற்றை சமநிலை பெற உதவுகிறது *சேதமடைந்த நரம்பு  லத்தை மீட்டெடுத்து உறுதிப்படுத்தவும்  மண்ட உதவுகிறது SHARE /T. துளசி ३० of ८१ Pages 8.18 AM [ 154 ` 15 SHARE 11:17 Ill 85% Vo)) 46 LTE2 ৬1 uuay2neuus மருத்துவ மகத்துவங்கள் நிறைந்த  துளசி மூலிகைகளின் ராணி  என்று அழைக்கப்படும் லையில் அதிக நன்மைகள் துளசி இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் . அதன்படி, *துளசிக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு  ருப்பதாக அறியப்படுகிறது அதனால்  தன்மை இதனை தேநீராக தினமும்  மகிழலாம் பருகி *ஹார்மோன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாடுகள் போன்றவற்றை சமநிலை பெற உதவுகிறது *சேதமடைந்த நரம்பு  லத்தை மீட்டெடுத்து உறுதிப்படுத்தவும்  மண்ட உதவுகிறது SHARE /T. துளசி ३० of ८१ Pages 8.18 AM [ 154 ` 15 SHARE
    14
    13
  • Shoot Out Tamil - Author on ShareChat
    Shoot Out Tamil
    உடலில் எச்சரிக்கை அறிகுறி #helth #helth tips #home helth care tips #உடல் நலம் #உடல் நலம்
    உடலின் எச்சரிக்சை அறிகுறிகள் தொடர் கொட்டாவி ஆக்சிஜன் பற்றாக்குரை வாய்த்துர்நாற்றம்  குடல் பிரச்சனைகள் காதுகளில் சத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் நாக்கு எரிச்சல் வைட்டமின் பிபற்றாக்குல இரத்தச் சர்க்கரை  தலைச்சுற்றல் அளவு குறைவு இனிப்பு ஆசை மெக்னீசியம் பற்றாக்குை இதச்சம்ஸஸ்லது சிறுநீரசு கால் வீக்கம் இழப்பு துத்தநாகப் பற்றாக்குறை வாசனை தொடர்ச்சியான வைட்டமின் டி பற்றாக்குன சோர்வு அடிக்கடி தலைவலி நீர்ச்சத்து பற்றாக்குறை அதிக முடி உதிர்தல் இரும்புச் சத்து பற்றாக்குல இரவு தசைப்பிடிப்பு குறைந்த மெக்னீசியம் மஞ்சள்நிற கல்லீரல் பிரச்சனை கண்கள் மரத்துப் போதல் வைட்டமின் பி12 பற்றாக்கு 606 குளிர்ச்சியான கைகள் இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு மற்றும் கால்கள் LLLL ஈறு இரத்தக் கசிவு  வைட்டமின் சி பற்றாக்குல AGARAMHOMEO இந்த அறிகுறிகள் வேவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் முறையான மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுகவும் உடலின் எச்சரிக்சை அறிகுறிகள் தொடர் கொட்டாவி ஆக்சிஜன் பற்றாக்குரை வாய்த்துர்நாற்றம்  குடல் பிரச்சனைகள் காதுகளில் சத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் நாக்கு எரிச்சல் வைட்டமின் பிபற்றாக்குல இரத்தச் சர்க்கரை  தலைச்சுற்றல் அளவு குறைவு இனிப்பு ஆசை மெக்னீசியம் பற்றாக்குை இதச்சம்ஸஸ்லது சிறுநீரசு கால் வீக்கம் இழப்பு துத்தநாகப் பற்றாக்குறை வாசனை தொடர்ச்சியான வைட்டமின் டி பற்றாக்குன சோர்வு அடிக்கடி தலைவலி நீர்ச்சத்து பற்றாக்குறை அதிக முடி உதிர்தல் இரும்புச் சத்து பற்றாக்குல இரவு தசைப்பிடிப்பு குறைந்த மெக்னீசியம் மஞ்சள்நிற கல்லீரல் பிரச்சனை கண்கள் மரத்துப் போதல் வைட்டமின் பி12 பற்றாக்கு 606 குளிர்ச்சியான கைகள் இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு மற்றும் கால்கள் LLLL ஈறு இரத்தக் கசிவு  வைட்டமின் சி பற்றாக்குல AGARAMHOMEO இந்த அறிகுறிகள் வேவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் முறையான மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுகவும்
    25
    12
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #health tips #HEALTH #health tips #nutrition #🍏🍈🍐🍇தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம் 🍎🍓🍊🍍🍋🍌🌽🍄
    உடல் சூட்டை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் 026|0|[: தர்பூசணி இளநீர்: நீர்ச்சத்து  நீர் அளவு சடநிலை. உடனடி குளிர்ச்சி தரும அதிகம் எலுடச்சை: ோர்: / மல்லி பதினா உடல் நச்சு செரிபானம. உடல் குளிர்ச்சி நல்ல 566 | நீக்கி சூடு குறைக்கும தினமும் 3- 5 லிட்டர் தண்ணீர்குடிப்பதும் உடல்சூட்டை கட்டுப்படுத்தமிகவும் அவசியம் உடல் சூட்டை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் 026|0|[: தர்பூசணி இளநீர்: நீர்ச்சத்து  நீர் அளவு சடநிலை. உடனடி குளிர்ச்சி தரும அதிகம் எலுடச்சை: ோர்: / மல்லி பதினா உடல் நச்சு செரிபானம. உடல் குளிர்ச்சி நல்ல 566 | நீக்கி சூடு குறைக்கும தினமும் 3- 5 லிட்டர் தண்ணீர்குடிப்பதும் உடல்சூட்டை கட்டுப்படுத்தமிகவும் அவசியம்
    53
    28
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #iron #⚡ஷேர்சாட் அப்டேட் #குடும்பம் இனிய இரவு வணக்கம்
    Iron Approx values per 1OO g 00 1 1mg Dates 21 3.6 mg Spinach 3 8.2 mg Kidney Beans 4 8.8 mg Pumpkin Seeds 51 .6 mg 14. Iron Approx values per 1OO g 00 1 1mg Dates 21 3.6 mg Spinach 3 8.2 mg Kidney Beans 4 8.8 mg Pumpkin Seeds 51 .6 mg 14.
    22
    20
  • Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
    Suganya Entrepreneur
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன் முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன்
    18
    13
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்  மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்  கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  {4 தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்  மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்  கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  {4
    58
    36
Home
Explore
Wallet
Video