Vismaya Health Habits
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DFC FiternalComplete Gym Diet For Muscle Gain #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #fitness
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Raj divakar#🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🤗 अच्छी सेहत का राज
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🅰🅽🅹🅰🅻🅸 🅿🅰🆄🅻#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🤗 अच्छी सेहत का राज
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Radha Krishna#🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌸 जय श्री कृष्ण😇 #🙏रोजाना भक्ति स्टेट्स #🌞गुड मॉर्निंग☕🌞![७ कप बर्फी सामग्री (७ कप) 1 ক্রপ ঐমন १ कप नारियल का बूरा स्वाद जो दिल में बस जाए। १ किप दूध कपघी ३ कप चीनी 7 কতমোসয়ী ক্ল= Nanis] Help Corner एक कड़ाही में 1 कप बेसन ओर अव इसमें 1 कप दूध सभी सामग्नी को अच्छी तरह 2 3 १ कप घी ओर 3 कप चीनी डालें। সিলাব ] कप नारियल का बूरा लें। चलाते हुए गैस बंद कर दें। १५-२० मिनट बाद मिश्रण गाढा होकर मध्यम आच पर लगातार 5 6 कडाही छोड़ने लगेगा ओर हल्का पकाऐं। सुनहरा हो जाएगा | मिश्रण को घी लगी थाली। ट्रे में ऊपर से समतल करे ओर हल्फा ठंडा इच्छानुसार आकार में टुकडे काट लें। 8 9 निकाले। t7೩1 ELR ೦ಯ3 ०० ऊपर से कटे हुए बादाम ० स्वादिष और नरम 7 कप बर्फी पूरी तरह ठंडा होने दें ताकि तैयार हे! और पिस्ता से सजाएं। बर्फी सेट हो जाए। लगातार चलाते रहें॰ ताकि मिश्रण जले नहीं। Olans टिप्स इलायची पाउडर (% छोटी चम्मच ) डालने से स्वाद और बढ़ेगा । Help Corner ७ कप बर्फी सामग्री (७ कप) 1 ক্রপ ঐমন १ कप नारियल का बूरा स्वाद जो दिल में बस जाए। १ किप दूध कपघी ३ कप चीनी 7 কতমোসয়ী ক্ল= Nanis] Help Corner एक कड़ाही में 1 कप बेसन ओर अव इसमें 1 कप दूध सभी सामग्नी को अच्छी तरह 2 3 १ कप घी ओर 3 कप चीनी डालें। সিলাব ] कप नारियल का बूरा लें। चलाते हुए गैस बंद कर दें। १५-२० मिनट बाद मिश्रण गाढा होकर मध्यम आच पर लगातार 5 6 कडाही छोड़ने लगेगा ओर हल्का पकाऐं। सुनहरा हो जाएगा | मिश्रण को घी लगी थाली। ट्रे में ऊपर से समतल करे ओर हल्फा ठंडा इच्छानुसार आकार में टुकडे काट लें। 8 9 निकाले। t7೩1 ELR ೦ಯ3 ०० ऊपर से कटे हुए बादाम ० स्वादिष और नरम 7 कप बर्फी पूरी तरह ठंडा होने दें ताकि तैयार हे! और पिस्ता से सजाएं। बर्फी सेट हो जाए। लगातार चलाते रहें॰ ताकि मिश्रण जले नहीं। Olans टिप्स इलायची पाउडर (% छोटी चम्मच ) डालने से स्वाद और बढ़ेगा । Help Corner](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_540999_399ca0f2_1784166524626_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=626_sc.jpg)
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Pradeep Singh#🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🏃♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो
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ayurshope official#⛈️हैप्पी मानसून Status🥰 #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪 #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #⛈️🎶मानसून स्पेशल सॉन्ग📻 #😇 चाणक्य नीति![KM Order Now: 9026183973 Contect No.. कीवा नोनी जूस (Keva Noni Juice) कीवा नोनी जूस एक प्राकृतिक हेल्थ टॉनिक है, जो नोनी (मोरिंडा सिट्रिफोलिया ) और गोजी बेरी के अर्क से बना है। एनर्जी बूस्टर Agra] आयुर्वेदिक टॉनिक हेल्दी कीवा नोनी जूस के मुख्य फायदेः इम्युनिटी बढ़ाता हैः KM मौजूद विटामिन-सी और इसमें एंटीऑक्सीडेंट्रूस रोग प्रतिरोथक क्षमता को मजबूत करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं। NONI जोड़ों के दर्द में आरामः Premium Ouallih इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण Nonue आर्थराइटिस (गठिया) और में सूजन जोड़ों के दर्द কম K करते हैं। NONI पाचन शक्ति मजबूत करता हैः यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और कब्ज जैसी समस्याओं से 6 N( Vol . ೨00 n राहत दिलाने में सहायक है। त्वचा और बालों के लिए गुणकारीः एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह त्वचा में निखार सेवन विधिः लाता है और बढ़ती उम्र के 30ml সুম কী लक्षणों को कम करता है। ३Oml पानी में मिलाकर दिन में १ २ बार सेवन करें (भोजन से पहले) 100% केमिकल फ्री সাকৃনিক शुद्घ एवं सुरक्षित आयुर्वेदिक स्वस्थ जीवन ক মঁ आयुर्वेद ही कीवा नोनी जूस को अपनी दिनचर्या में शामिल करें 3II और पाएं एक स्वस्थ एवं ऊर्जावान जीवन! KM Order Now: 9026183973 Contect No.. कीवा नोनी जूस (Keva Noni Juice) कीवा नोनी जूस एक प्राकृतिक हेल्थ टॉनिक है, जो नोनी (मोरिंडा सिट्रिफोलिया ) और गोजी बेरी के अर्क से बना है। एनर्जी बूस्टर Agra] आयुर्वेदिक टॉनिक हेल्दी कीवा नोनी जूस के मुख्य फायदेः इम्युनिटी बढ़ाता हैः KM मौजूद विटामिन-सी और इसमें एंटीऑक्सीडेंट्रूस रोग प्रतिरोथक क्षमता को मजबूत करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं। NONI जोड़ों के दर्द में आरामः Premium Ouallih इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण Nonue आर्थराइटिस (गठिया) और में सूजन जोड़ों के दर्द কম K करते हैं। NONI पाचन शक्ति मजबूत करता हैः यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और कब्ज जैसी समस्याओं से 6 N( Vol . ೨00 n राहत दिलाने में सहायक है। त्वचा और बालों के लिए गुणकारीः एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह त्वचा में निखार सेवन विधिः लाता है और बढ़ती उम्र के 30ml সুম কী लक्षणों को कम करता है। ३Oml पानी में मिलाकर दिन में १ २ बार सेवन करें (भोजन से पहले) 100% केमिकल फ्री সাকৃনিক शुद्घ एवं सुरक्षित आयुर्वेदिक स्वस्थ जीवन ক মঁ आयुर्वेद ही कीवा नोनी जूस को अपनी दिनचर्या में शामिल करें 3II और पाएं एक स्वस्थ एवं ऊर्जावान जीवन!](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_592042_39e6521a_1785377590271_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=271_sc.jpg)
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shiksha jagat#🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈![बढ़ाने के लिए वजन सुबह नाश्ते में क्या खाए? फिट हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाएं, खुद को बनाएं और एनर्जेंटिक सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विकल्प दूध के साथ ओट्स पीनट बटर सेंडविच अंडे কলা হীক ओट्स में कार्वर्र, प्रोटीन अंडे प्रोटीन के वेहतरीन पीनट बटर में रेल्दी फेट्स केला एनर्जी देता ह और और प्रोटीन होते हेॅ जो कैलोरी साथ लेने पर नजन और फाइनर होता ह जो सोत ह मसल्स बनाने ओर 444` बढ़ाने में मदद करते हैं। वजन बढ़ाने में मदद करता है । ব্রতন লরান স মচামক] में मदद करता है। বররান : स्प्राउट्स + पनीर दही ड्राई फ्लूट्स ೯೯ + 91೯೯ पराठा + डराई फूट्स में हेल्दी फैट्स स्प्राउट्स प्रोटीन से भरपूर होते हैं पराठा कार्यन देता ह ओर दही दूध के साथ शहद लेने से और कैलोरी अधिक होती है पाचन सही रखता है और और पनीर के साथ लेने पर चजन कैलोरी बढती है और एनर्जी बढ़ाने के लिए फायदेमंद| मसल्स ग्रोथ में मदद करता है। बढ़ाने में सहायक होते हैं। मिलती है॰ वजन बढ़ाने में सहायक বরসন रखने योग्य बातें अविरिस्त सुझाब ಖH हेल्दी खाएं दिन में ५ ६ वार खाने की आदत डार्लें। फिट रहें केले, खजूर , किशमिश जैसे प्रोटीन युक्त आहार लें (दाल, अंडा, पनीर, दूध)| फलों का सेवन करें। वजन बढ़ाएं पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। स्मूदी , मिल्कशेक और होममेड সানসবিংবাম एक््सरसाइज / वेट ट्रेनिंग जरूर करें। प्रोटीन शेक लें। जंक फूड और तली -भुनी चीजों से बचें। बढ़ाए धी, मक्खन और देसी चीजों अच्छी नींद रलें और तनाव कम करें। मात्रा में सेवन करें। का संतुलित সম্ভী নাংনা + মী্ভনন नियमित दिनचर्या वजन बढना तय ! स्वस्थ रहें, सक्रिय रहें, खुशहाल रहें । बढ़ाने के लिए वजन सुबह नाश्ते में क्या खाए? फिट हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाएं, खुद को बनाएं और एनर्जेंटिक सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विकल्प दूध के साथ ओट्स पीनट बटर सेंडविच अंडे কলা হীক ओट्स में कार्वर्र, प्रोटीन अंडे प्रोटीन के वेहतरीन पीनट बटर में रेल्दी फेट्स केला एनर्जी देता ह और और प्रोटीन होते हेॅ जो कैलोरी साथ लेने पर नजन और फाइनर होता ह जो सोत ह मसल्स बनाने ओर 444` बढ़ाने में मदद करते हैं। वजन बढ़ाने में मदद करता है । ব্রতন লরান স মচামক] में मदद करता है। বররান : स्प्राउट्स + पनीर दही ड्राई फ्लूट्स ೯೯ + 91೯೯ पराठा + डराई फूट्स में हेल्दी फैट्स स्प्राउट्स प्रोटीन से भरपूर होते हैं पराठा कार्यन देता ह ओर दही दूध के साथ शहद लेने से और कैलोरी अधिक होती है पाचन सही रखता है और और पनीर के साथ लेने पर चजन कैलोरी बढती है और एनर्जी बढ़ाने के लिए फायदेमंद| मसल्स ग्रोथ में मदद करता है। बढ़ाने में सहायक होते हैं। मिलती है॰ वजन बढ़ाने में सहायक বরসন रखने योग्य बातें अविरिस्त सुझाब ಖH हेल्दी खाएं दिन में ५ ६ वार खाने की आदत डार्लें। फिट रहें केले, खजूर , किशमिश जैसे प्रोटीन युक्त आहार लें (दाल, अंडा, पनीर, दूध)| फलों का सेवन करें। वजन बढ़ाएं पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। स्मूदी , मिल्कशेक और होममेड সানসবিংবাম एक््सरसाइज / वेट ट्रेनिंग जरूर करें। प्रोटीन शेक लें। जंक फूड और तली -भुनी चीजों से बचें। बढ़ाए धी, मक्खन और देसी चीजों अच्छी नींद रलें और तनाव कम करें। मात्रा में सेवन करें। का संतुलित সম্ভী নাংনা + মী্ভনন नियमित दिनचर्या वजन बढना तय ! स्वस्थ रहें, सक्रिय रहें, खुशहाल रहें ।](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_816441_2044f9b8_1783569815001_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=001_sc.jpg)
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Eat Rightनारियल पानी पीने के फायदे #🥑हेल्दी फूड #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🙄फैक्ट्स✍
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-#🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🏃♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #🤗 अच्छी सेहत का राज![शेक राज पिए ೯r' रहे फिट, एनर्जेटिक ओर एक्टिव! VESTIGE PERFECT NUTRITION PERFECT YOU :a KFTaife, .rdsuxcluei 744 R SHAKE SHAKEMIX P PROTEIN ३ चम्मच 2 এপ্সপয uma Vestin] Vesim Vesl ton 1 8 ೧ 100% 8 पोषण कापावरहाउस शेंक ননাা? Adenam डम्युनिटी मत्रवूत झर 0 एननी चटाए 3109 {1647 ಣುmcc4 ನನ a ५८ मनेभनट न ५८८मार - 077 094 7 a हल्य कीओरएक कदय रज ५क शक a ^00 _ 00 ^9=9= ( 6 शेक राज पिए ೯r' रहे फिट, एनर्जेटिक ओर एक्टिव! VESTIGE PERFECT NUTRITION PERFECT YOU :a KFTaife, .rdsuxcluei 744 R SHAKE SHAKEMIX P PROTEIN ३ चम्मच 2 এপ্সপয uma Vestin] Vesim Vesl ton 1 8 ೧ 100% 8 पोषण कापावरहाउस शेंक ননাা? Adenam डम्युनिटी मत्रवूत झर 0 एननी चटाए 3109 {1647 ಣುmcc4 ನನ a ५८ मनेभनट न ५८८मार - 077 094 7 a हल्य कीओरएक कदय रज ५क शक a ^00 _ 00 ^9=9= ( 6](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_318577_11f6efb3_1785896317260_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=260_sc.jpg)
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🕉️हमारी संस्कृति हमारा गर्व🚩#🇮🇳गर्व से कहो हम हिन्दू हैं🇮🇳 #🤸♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🏃♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 #🌿आयुर्वेद
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