Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ — ShareChat

Raghavendra Kulkarni

680 views • 5 days ago

Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು

Health tips - |ಮೂತ್ರಶಯ ಮುದ್ರೆ Muthrasya Mudra ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಫೋಟೋ 23 ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ (How to do it) శిరుబరళన్ను. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಬಿ ಪ್ರತಿದಿನ 15-20 ಉಂಗುರ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿಮಿಷ ಆಭ್ಯಾಸ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಖಾಸನ/ಪದ್ಯಾಸನದಲ್ಲಿ ` ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮಾಡಿ మది ಉಳದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡಿ ., ಕುಳಿತುಶೊಳ್ಳಿ . ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ` ಮೂತ್ತಪಿಂದಗಳ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜಲಸನತೋಲನ మెనెస్సిగి 5ా03, చరాగికే; ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಆರೋಗೃಕ್ಕೆ రాచాడెలు నేదాయంచెందు . ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ' ಬಿಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು: ಪರಿಗಣಿನಲಾಗುತ್ತದೆ . ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ:; ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ' ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉರಿ, ರಕ್ತ್ರ ತೀವ್ರನೋವು, ಸೋಂಕು, ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸೈಗಳಿದದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರವೈರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕತ್ಸೆ ಆತೃಗತೃ- ಮುದ್ರೆಯು ಪೂರಕ ` ಅಭಯಾಸವಾಗಬಹುದು , ಆದರೆ ವೈದಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ . ` |ಮೂತ್ರಶಯ ಮುದ್ರೆ Muthrasya Mudra ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಫೋಟೋ 23 ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ (How to do it) శిరుబరళన్ను. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಬಿ ಪ್ರತಿದಿನ 15-20 ಉಂಗುರ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿಮಿಷ ಆಭ್ಯಾಸ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಖಾಸನ/ಪದ್ಯಾಸನದಲ್ಲಿ ` ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮಾಡಿ మది ಉಳದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡಿ ., ಕುಳಿತುಶೊಳ್ಳಿ . ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ` ಮೂತ್ತಪಿಂದಗಳ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜಲಸನತೋಲನ మెనెస్సిగి 5ా03, చరాగికే; ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಆರೋಗೃಕ್ಕೆ రాచాడెలు నేదాయంచెందు . ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ' ಬಿಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು: ಪರಿಗಣಿನಲಾಗುತ್ತದೆ . ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ:; ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ' ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉರಿ, ರಕ್ತ್ರ ತೀವ್ರನೋವು, ಸೋಂಕು, ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸೈಗಳಿದದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರವೈರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕತ್ಸೆ ಆತೃಗತೃ- ಮುದ್ರೆಯು ಪೂರಕ ` ಅಭಯಾಸವಾಗಬಹುದು , ಆದರೆ ವೈದಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ . ` - ShareChat

9 likes

8 shares

More like this

𝄟💜≛⃝🕊️🇦‌r̺m̺y̺l̺o̺v̺e̺r̺💜𝄟≛⃝🕊️

#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🩺Health tips💊information💉fitness🍅ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ🥝🍅 #ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ #Health tips #😳 ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ? 😳

12

7
🌹ಚಿತ್ತಾರ🌹Instagram:gkch1123 (ಚಿತ್ರಲೇಖ)

#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #📖 ನನ್ನ ಓದು #Health tips #🌹ಚಿತ್ತಾರ🌹

11

13
🫶 🅝︎💃🅥︎💃🅑︎🫰

#Health tips #health #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್#ಸ್ಟೆ ಹೆಲ್ದಿ#ಈಟ್ ಮಾಡರೇಟ್ಲಿ

21

14
Raju S Math

#Health tips #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ

21

8
Raghavendra Kulkarni

ಉತ್ತಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್

7

9
Raju S Math

#🧘ಯೋಗಾಸನ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ

11

8
Raju S Math

#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ #🧘ಯೋಗಾಸನ #Health tips

17

6
Raghavendra Kulkarni

Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್

11

9
Raghavendra Kulkarni

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು

33

24