helth tips Images & Post | ShareChat - Shilpa. m

Shilpa. m - Author on ShareChat

1K views • 2 months ago

1:17 m I . #ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು , ಹಣ್ಣು . ಜಾಂಬು Black Plum* ಮಳೆಗಾಲದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಅಂತಾನೇ ಇದನ್ನ ಕರೀತಾರೆ. ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿ-ಒಗರು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪಕ್ಕಾ ಮದ್ದು . #ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಟಾಪ್ 7 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: * ಕಂಟ್ರೋಲ್್*: ಇದರಲ್ಲಿರೋ "ಜಾಂಬೋಲಿನ್" 1.*రుగరా ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅ೦ಶ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ವರದಾನ. ನೇರಳೆ ಬೀಜದ ಪುಡಿನೂ ಶುಗರ್ಗೆ ಬಳಸ್ತಾರೆ. #ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್*: ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ, ಅಜೀರ್ಣ 2. ಭೇದಿ, ಮಲಬದ್ದತೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರ. ಫೈಬರ್ ಜಾಸ್ತಿ ಇದೆ. 3. *ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ *: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ " ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಲೆವೆಲ್ ಸರಿ ಮಾಡುತ್ತೆ . ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. #ತ್ವಚೆ-ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯ * ವಿಟಮಿನ್ C 4. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಜಾಸ್ತಿ . ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಕಡಿಮೆ రెల్లు మోడుక్తి: ఒనెడు; ಗಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೆ. #ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆx: ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇರೋದ್ರಿಂದ BP 5. ಕಂಟ್ರೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೆ. ಕೆಟ್ಜ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ' ಮಾಡುತ್ತೆ. 6. #*ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ*: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬರೋ ಕೆಮ್ಮು ` ಸೋಂಕು , . ನೆಗಡಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮದ್ದು*: ನೇರಳೆ ಎಲೆ ಜಗಿದ್ರೆ ಬಾಯಿ 7 *బాయి ಹುಣ್ಣು : ಆಗುತ್ತೆ. ಎಲೆ ಕಷಾಯ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ . వాసి ಒಳ್ಳೆಯದು. *సవినువె విధాన:* ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 5-6 రెణ్డు 239r? ತಿನ್ನಬಹುದು మాలి ಉಪ್ಪು-ಕಾರದ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ತಿಂದ್ರೆ 1:17 m I . #ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು , ಹಣ್ಣು . ಜಾಂಬು Black Plum* ಮಳೆಗಾಲದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಅಂತಾನೇ ಇದನ್ನ ಕರೀತಾರೆ. ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿ-ಒಗರು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪಕ್ಕಾ ಮದ್ದು . #ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಟಾಪ್ 7 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: * ಕಂಟ್ರೋಲ್್*: ಇದರಲ್ಲಿರೋ "ಜಾಂಬೋಲಿನ್" 1.*రుగరా ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅ೦ಶ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ವರದಾನ. ನೇರಳೆ ಬೀಜದ ಪುಡಿನೂ ಶುಗರ್ಗೆ ಬಳಸ್ತಾರೆ. #ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್*: ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ, ಅಜೀರ್ಣ 2. ಭೇದಿ, ಮಲಬದ್ದತೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರ. ಫೈಬರ್ ಜಾಸ್ತಿ ಇದೆ. 3. *ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ *: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ " ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಲೆವೆಲ್ ಸರಿ ಮಾಡುತ್ತೆ . ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. #ತ್ವಚೆ-ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯ * ವಿಟಮಿನ್ C 4. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಜಾಸ್ತಿ . ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಕಡಿಮೆ రెల్లు మోడుక్తి: ఒనెడు; ಗಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೆ. #ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆx: ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇರೋದ್ರಿಂದ BP 5. ಕಂಟ್ರೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೆ. ಕೆಟ್ಜ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ' ಮಾಡುತ್ತೆ. 6. #*ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ*: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬರೋ ಕೆಮ್ಮು ` ಸೋಂಕು , . ನೆಗಡಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮದ್ದು*: ನೇರಳೆ ಎಲೆ ಜಗಿದ್ರೆ ಬಾಯಿ 7 *బాయి ಹುಣ್ಣು : ಆಗುತ್ತೆ. ಎಲೆ ಕಷಾಯ ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ . వాసి ಒಳ್ಳೆಯದು. *సవినువె విధాన:* ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 5-6 రెణ్డు 239r? ತಿನ್ನಬಹುದು మాలి ಉಪ್ಪು-ಕಾರದ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ತಿಂದ್ರೆ

21 shares

More like this

ರಾಯಚೂರು ಹುಡ್ಗ

#helth tips 👨‍⚕️ #🥗helth ಟಿಪ್ಸ್ #helth tips #helth tips #helth tips#

9

12
Shilpa. m

#helth tips

13

8