*🍀🌺🍀🌺🍀🩺🍀🌺🍀🌺🍀🍇 #మన ఆరోగ్యం …* *మనం మర్చిపోయిన లెక్క:* ➖➖➖✍️ *1. ఊపిరి లెక్క:* ``` ఒక మనిషి ఏడాదికి 740 కిలోల ఆక్సిజన్ పీలుస్తాడు. దాన్ని 7 పెద్ద చెట్లు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. నీ వయసు 40 అయితే 280 చెట్ల ఋణం ఉంది. ఎన్ని తీర్చావు?``` *2. నీళ్ల లెక్క* ``` ఒక బియ్యం గింజ పండాలంటే 5 లీటర్ల నీళ్లు కావాలి. ఒక ప్లాస్టిక్ బాటిల్ కుళ్లిపోవాలంటే 450 ఏళ్లు పడుతుంది. మనం తినేది ఎక్కువ, తిరిగి ఇచ్చేది తక్కువ. ఈ లెక్క తేడా వల్లే కరువు. ``` *3. మట్టి లెక్క* ``` ఒక అంగుళం సారవంతమైన మట్టి తయారవ్వాలంటే ప్రకృతికి 500 ఏళ్లు పడుతుంది. మనం రసాయనం పోసి దాన్ని 5 నిమిషాల్లో చంపేస్తున్నాం. మట్టి చావు అంటే మన ఆహారానికి చావు.``` *4. శరీరం లెక్క* ``` యోగా చేస్తూ విషపు గాలిని పీల్చడం ఎలా ఉంటుందో తెలుసా? చిల్లుపడ్డ బిందెలో నీళ్లు నింపినట్టు. ముందు గాలి శుభ్రం కావాలి. గాలి శుభ్రం కావాలంటే చెట్టు ఉండాలి. ``` *వదిలేయాల్సినవి 3:* 1. *అవసరం లేని ప్లాస్టిక్:* ```కూరగాయలకు వేరు కవర్, పాలకు వేరు కవర్ వద్దు. ఒక గుడ్డ సంచీ చాలు. ``` 2. ⁠ *అవసరం లేని ప్రయాణం:*``` ` 2 కి.మీ. లోపు అయితే నడవండి. కాలుష్యం తగ్గుతుంది, కాళ్లకు బలం. ``` 1. *అవసరం లేని ఆహారం:* ```ప్యాకెట్ ఫుడ్, మైదా, కూల్ డ్రింక్. ఇవి నీ శరీరానికి చెత్త, భూమికి చెత్త.``` *పట్టుకోవాల్సినవి 3:* 1. *ఒక చెట్టు బాధ్యత:*``` ఇంటి దగ్గరో, బడి దగ్గరో ఒక చెట్టును దత్తత తీసుకో. అది చనిపోయే వరకు నీ బిడ్డే. ``` 1. *ఒక నీటి బొట్టు పొదుపు:* ```పంపు కింద బకెట్ పెట్టు. బ్రష్ చేసేటప్పుడు నీళ్లు కట్టేయ్. చిన్న పొదుపే, పెద్ద ఫలితం. ``` 2. ⁠ *ఒక మట్టి పని:* ``` వారానికి ఒక్కసారి కూరగాయల వ్యర్థాలు కంపోస్ట్ చేయి. చెత్త కాదు, అది మట్టికి బలం.``` *గుర్తుంచుకో:* ``` పర్యావరణం అంటే దూరంగా ఉన్న అడవి కాదు. నువ్వు కూర్చున్న నేల. నువ్వు పీల్చే గాలి. నువ్వు తాగే నీళ్లు. వీటిని కాపాడుకుంటే చాలు, భవిష్యత్తు సురక్షితం.``` *పుట్టినరోజు కొత్త నిర్వచనం:* ``` కేక్ కట్ చేయి, కానీ అదే రోజు నీ వయసు అన్ని మొక్కలు నాటు. 40వ పుట్టినరోజా? 40 మొక్కలు. అదే నిజమైన వేడుక. ఈ భూమి మనకు ఆస్తి కాదు. మన పిల్లల నమ్మకం. ఆ నమ్మకాన్ని వమ్ము చేయకూడదు.``` *ఇప్పుడు లే. ఒక్క అడుగు వేయి. ఒక్క మొక్క నాటు.* *రేపటి తరం ఊపిరి నీ నా చేతిలోనే ఉంది.* ✍️ .