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Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
Dietician Shahina Memon
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#dietplan #today's diet plan #healthy nutrition #health #Healthy Lifestyle
Healthy Vegetarian Diet Plan Day 2 Stay Eat Healthy Fit, Live Better संतुलित आहार स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम सुबह खाली पेट नाश्ता वेजिटेबल ओट्स fTR गुनगुना पानी उपमा कटोरी दही 1 २ अखरोट मिड मॉर्निग दोपहर का भोजन १ कप ब्राउन राइस कटोरी पपीता 1 राजमा सलाद रात का भोजन शाम का नाश्ता २ मूंग दाल चीला 88 पुदीना चटनी २० ग्राम भुना मखाना प्रोटीनः कुलः 1220 kcal ६२ g प्रोटीन KUH कुछ जरूरी टिप्सः इस डाइट प्लान के फायदेः वजन घटाने में मदद करता है दिनभर में ८ १० गिलास पानी पिएं मीठा, तला-भुना और जंक फूड कम करें पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है रोज कम से कम ३० मिनट व्यायाम करें ऊर्जा बढ़ाता है और थकान कम करता है रात का खाना हल्का और सोने से 2 घंटे पहले लें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाना अच्छे से चबाकर खाएं हदय और डायबिटीज के लिए फायदेमंद Health Coach Dietician Nutritionist Shahina Memon Eat Healthy Stay Fit Live Better Healthy Vegetarian Diet Plan Day 2 Stay Eat Healthy Fit, Live Better संतुलित आहार स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम सुबह खाली पेट नाश्ता वेजिटेबल ओट्स fTR गुनगुना पानी उपमा कटोरी दही 1 २ अखरोट मिड मॉर्निग दोपहर का भोजन १ कप ब्राउन राइस कटोरी पपीता 1 राजमा सलाद रात का भोजन शाम का नाश्ता २ मूंग दाल चीला 88 पुदीना चटनी २० ग्राम भुना मखाना प्रोटीनः कुलः 1220 kcal ६२ g प्रोटीन KUH कुछ जरूरी टिप्सः इस डाइट प्लान के फायदेः वजन घटाने में मदद करता है दिनभर में ८ १० गिलास पानी पिएं मीठा, तला-भुना और जंक फूड कम करें पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है रोज कम से कम ३० मिनट व्यायाम करें ऊर्जा बढ़ाता है और थकान कम करता है रात का खाना हल्का और सोने से 2 घंटे पहले लें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाना अच्छे से चबाकर खाएं हदय और डायबिटीज के लिए फायदेमंद Health Coach Dietician Nutritionist Shahina Memon Eat Healthy Stay Fit Live Better
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    #🤩 अक्षय कुमार कॉमेडी 😆 #dietplan #weight loss #gharelu nuskhe ##stay strong
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    Raag yadav
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    Velangni Semsan
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