Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
Dietician Shahina Memon
613 views • 2 days ago
#dietplan #today's diet plan #healthy nutrition #health #Healthy Lifestyle
Healthy Vegetarian Diet Plan Day 2 Stay Eat Healthy Fit, Live Better संतुलित आहार स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम सुबह खाली पेट नाश्ता वेजिटेबल ओट्स fTR गुनगुना पानी उपमा कटोरी दही 1 २ अखरोट मिड मॉर्निग दोपहर का भोजन १ कप ब्राउन राइस कटोरी पपीता 1 राजमा सलाद रात का भोजन शाम का नाश्ता २ मूंग दाल चीला 88 पुदीना चटनी २० ग्राम भुना मखाना प्रोटीनः कुलः 1220 kcal ६२ g प्रोटीन KUH कुछ जरूरी टिप्सः इस डाइट प्लान के फायदेः वजन घटाने में मदद करता है दिनभर में ८ १० गिलास पानी पिएं मीठा, तला-भुना और जंक फूड कम करें पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है रोज कम से कम ३० मिनट व्यायाम करें ऊर्जा बढ़ाता है और थकान कम करता है रात का खाना हल्का और सोने से 2 घंटे पहले लें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाना अच्छे से चबाकर खाएं हदय और डायबिटीज के लिए फायदेमंद Health Coach Dietician Nutritionist Shahina Memon Eat Healthy Stay Fit Live Better Healthy Vegetarian Diet Plan Day 2 Stay Eat Healthy Fit, Live Better संतुलित आहार स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम सुबह खाली पेट नाश्ता वेजिटेबल ओट्स fTR गुनगुना पानी उपमा कटोरी दही 1 २ अखरोट मिड मॉर्निग दोपहर का भोजन १ कप ब्राउन राइस कटोरी पपीता 1 राजमा सलाद रात का भोजन शाम का नाश्ता २ मूंग दाल चीला 88 पुदीना चटनी २० ग्राम भुना मखाना प्रोटीनः कुलः 1220 kcal ६२ g प्रोटीन KUH कुछ जरूरी टिप्सः इस डाइट प्लान के फायदेः वजन घटाने में मदद करता है दिनभर में ८ १० गिलास पानी पिएं मीठा, तला-भुना और जंक फूड कम करें पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है रोज कम से कम ३० मिनट व्यायाम करें ऊर्जा बढ़ाता है और थकान कम करता है रात का खाना हल्का और सोने से 2 घंटे पहले लें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खाना अच्छे से चबाकर खाएं हदय और डायबिटीज के लिए फायदेमंद Health Coach Dietician Nutritionist Shahina Memon Eat Healthy Stay Fit Live Better
4 likes
10 shares

More like this

  • Velangni Semsan - Author on ShareChat
    Velangni Semsan
    #🤩 अक्षय कुमार कॉमेडी 😆 #dietplan #weight loss #gharelu nuskhe ##stay strong
    अक्षय कुमार कॉमेडी, dietplan
    6
    13
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #today's diet plan #health #dietplan #healthy nutrition #Healthy Lifestyle
    today's diet plan, health
    13
    13
  • Velangni Semsan - Author on ShareChat
    Velangni Semsan
    #🤩 अक्षय कुमार कॉमेडी 😆 #transformation #dietplan ##stay strong #gharelu nuskhe
    अक्षय कुमार कॉमेडी, transformation
    12
    8
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #Healthy Lifestyle #healthy nutrition #dietplan #today's diet plan #health
    Healthy Lifestyle, healthy nutrition
    10
    11
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #today's diet plan #healthy nutrition #health #dietplan #Healthy Lifestyle
    today's diet plan, healthy nutrition
    10
    15
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #Healthy Lifestyle #healthy nutrition #dietplan #health #today's diet plan
    Healthy Lifestyle, healthy nutrition
    16
    10
  • Velangni Semsan - Author on ShareChat
    Velangni Semsan
    #हंसगुल्ले ##stay strong #weight loss #transformation #dietplan
    हंसगुल्ले, stay strong
    16
    9
  • Dietician Shahina Memon - Author on ShareChat
    Dietician Shahina Memon
    #dietplan #health #Healthy Lifestyle #today's diet plan #healthy nutrition
    dietplan, health
    12
    12
  • Velangni Semsan - Author on ShareChat
    Velangni Semsan
    #🤩 अक्षय कुमार कॉमेडी 😆 #transformation #dietplan #gharelu nuskhe ##stay strong
    अक्षय कुमार कॉमेडी, transformation
    13
    11
Home
Explore
Wallet
Video