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1 दिन पहले
#☝आज का ज्ञान #🌙 गुड नाईट
☝आज का ज्ञान - ShareChat aबु $aह... भारत गैस, इंडेन या HP अगर डीलर नहीं दे रहा गैस तो इन नंबरों पर करें शिकायत भारत गैस हेल्पलाइन नंबर 1800-22-4344 (टोल फ्री) इंडेन गैस कस्टमर केयर नंबर 1800-2333-555 (#$) एचपी गैस कस्टमर केयर नंबर 1800-2333-555 (टोल फ्री) ShareChat aबु $aह... भारत गैस, इंडेन या HP अगर डीलर नहीं दे रहा गैस तो इन नंबरों पर करें शिकायत भारत गैस हेल्पलाइन नंबर 1800-22-4344 (टोल फ्री) इंडेन गैस कस्टमर केयर नंबर 1800-2333-555 (#$) एचपी गैस कस्टमर केयर नंबर 1800-2333-555 (टोल फ्री) - ShareChat
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1 दिन पहले
#🌜 शुभ संध्या🙏
🌜 शुभ संध्या🙏 - ShareChat
00:48
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1 दिन पहले
गैस सिलेंडर बुकिंग के नए नंबर #☝आज का ज्ञान
☝आज का ज्ञान - 7:41 0 50+ + NR Indane Bhoratges GAS के लिए पूरे भारत में गैस बुकिंग नए नंबर जारी किए गए हैं Indane Gas: 7718955555 (कॉल/SMS), 7588888824(WhatsApp) 8454955555 (মিম্ভে কাঁল) Bharat Gas: 7715012345 / 7718012345 (কাঁল/SMS), 1800224344 (WhatsApp)/ 2.172 (WhatsApp) | HP Gas: 9222201122 सुविधाएँः WhatsApp: संबंधित नंबर पर 'Hi या 'REFILL लिखकर भेजें। 613 Parveen Rathore Follow 716 j Adam Griffith Knockout गैस के लिय हेल्पलाइन toll free नंबर बुकिंग ; more Add a comment 7:41 0 50+ + NR Indane Bhoratges GAS के लिए पूरे भारत में गैस बुकिंग नए नंबर जारी किए गए हैं Indane Gas: 7718955555 (कॉल/SMS), 7588888824(WhatsApp) 8454955555 (মিম্ভে কাঁল) Bharat Gas: 7715012345 / 7718012345 (কাঁল/SMS), 1800224344 (WhatsApp)/ 2.172 (WhatsApp) | HP Gas: 9222201122 सुविधाएँः WhatsApp: संबंधित नंबर पर 'Hi या 'REFILL लिखकर भेजें। 613 Parveen Rathore Follow 716 j Adam Griffith Knockout गैस के लिय हेल्पलाइन toll free नंबर बुकिंग ; more Add a comment - ShareChat
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3 दिन पहले
#☝आज का ज्ञान #🌞 Good Morning🌞
☝आज का ज्ञान - 12:37 50+ NR Reels तेजी से वजन घटाने का डाइट चार्ट बगाखाप (विकलय समय गिलास गुनगुना पानी + नींबू और शहद सुबह या मेथी दाना पानी। खाली पेट कटोरी ओट्स (दूध या सब्जियों के साथ) या নাংনা २ मूंग दाल चीला सब्जियों के साथ या कटोरी पोहा। (Breakfast) कोई भी मौसमी फल (जैसे सेब या संतरा) मिड- या एक मुट्ठी भुने हुए चने। সাঁনিশ छोटी कटोरी दाल + १ कटोरी लंच हरी सब्जी + १ मध्धम रोटी (Lunch) (मल्टीग्रेन) + ढेर सारा सलाद। I १ कप ग्रीन टी + २३ अखरोट या बादाम को चाय कटोरी सब्जियों का सूप + मूंग दाल रात का 7 खिचड़ी या पनीर सलाद या उबली हुई सब्जियां। खाना (Dinner) लि५प तेजी से वजन यटने के जररीचन चौनी और रौदा पुरी तरह बंद जरें. एक्सरसाइब. योग और ब्रिककवाक पानी का कम से कम ३ ४ लीटर टोल पिएं, खाने के १५-३० थिनट टुरत पानी ना पिएं। RC 16112 रोज सूबत खाली येट हल्का गुनगुना पानी पिएं। HEALTH बण्प्पेवससीड अकुरित सब्जियोः बादाप अररोट, चिथा चना खाए। सोने से 2 यटे पहले कुछ न खाएं। रात सें हल्का खाना खाएं नींदः वजन घटाने के लिए ७ ८ घंटे की नींद लेना उतना ही তিননা எி8 कि एक्सरसाइज। Health Guru HG HURTH Follow 519 Alex G - Magic (Instrumental) Nal भी बिना भूखे रहे हेल्दी तरीके से वजन कम क... more 3IIq Add a comment. 12:37 50+ NR Reels तेजी से वजन घटाने का डाइट चार्ट बगाखाप (विकलय समय गिलास गुनगुना पानी + नींबू और शहद सुबह या मेथी दाना पानी। खाली पेट कटोरी ओट्स (दूध या सब्जियों के साथ) या নাংনা २ मूंग दाल चीला सब्जियों के साथ या कटोरी पोहा। (Breakfast) कोई भी मौसमी फल (जैसे सेब या संतरा) मिड- या एक मुट्ठी भुने हुए चने। সাঁনিশ छोटी कटोरी दाल + १ कटोरी लंच हरी सब्जी + १ मध्धम रोटी (Lunch) (मल्टीग्रेन) + ढेर सारा सलाद। I १ कप ग्रीन टी + २३ अखरोट या बादाम को चाय कटोरी सब्जियों का सूप + मूंग दाल रात का 7 खिचड़ी या पनीर सलाद या उबली हुई सब्जियां। खाना (Dinner) लि५प तेजी से वजन यटने के जररीचन चौनी और रौदा पुरी तरह बंद जरें. एक्सरसाइब. योग और ब्रिककवाक पानी का कम से कम ३ ४ लीटर टोल पिएं, खाने के १५-३० थिनट टुरत पानी ना पिएं। RC 16112 रोज सूबत खाली येट हल्का गुनगुना पानी पिएं। HEALTH बण्प्पेवससीड अकुरित सब्जियोः बादाप अररोट, चिथा चना खाए। सोने से 2 यटे पहले कुछ न खाएं। रात सें हल्का खाना खाएं नींदः वजन घटाने के लिए ७ ८ घंटे की नींद लेना उतना ही তিননা எி8 कि एक्सरसाइज। Health Guru HG HURTH Follow 519 Alex G - Magic (Instrumental) Nal भी बिना भूखे रहे हेल्दी तरीके से वजन कम क... more 3IIq Add a comment. - ShareChat
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3 दिन पहले
#☝आज का ज्ञान #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🔖वुमेन हेल्थ टिप्स
☝आज का ज्ञान - 1143 50+ Vo NR Reels Health Rahasy अपनी पैरों को दीवार पर ५ मिनट दिन में उपर उठाएं. दिल के रक्त प्रवाह geR होता है तनाव कम होता है तंत्रिका तंत्र को लाभ मिलता है एड़ियों की सूजन घटती है नसों की समरया घटती है सिर दर्द से राहत मिलती है Health Rahasy 235 में सुभार পামন होता है. Health Rahasy Health rahasyal Followl Delhi India हेल्थ रहस्य Follow @health rahas more Add a comment 1143 50+ Vo NR Reels Health Rahasy अपनी पैरों को दीवार पर ५ मिनट दिन में उपर उठाएं. दिल के रक्त प्रवाह geR होता है तनाव कम होता है तंत्रिका तंत्र को लाभ मिलता है एड़ियों की सूजन घटती है नसों की समरया घटती है सिर दर्द से राहत मिलती है Health Rahasy 235 में सुभार পামন होता है. Health Rahasy Health rahasyal Followl Delhi India हेल्थ रहस्य Follow @health rahas more Add a comment - ShareChat
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3 दिन पहले
#☝आज का ज्ञान #🌜 शुभ संध्या🙏
☝आज का ज्ञान - 7.04 50+ Vo NR Reels दवा के बिना जीवन १. जल्दी सोना और जल्दी उठना ही औषधि है। २. योग, प्राणायाम , ध्यान और व्यायाम औषधि है। ३. खाना खाने के बाद वज्रासन में बैठना भी औषधि है। ४. उपवास सभी रोगों की एक दवा है। " [ ५. ताली बजाना भी औषधि है। a ६. मटके का पानी पीना भी औषधि है। ७. मन की शांति और स्वस्थ शरीर भी औषधि है। 1@ HG @healthguruofficial ٥٠٥؟ Health Guru HG HEALTH Folle GURU Brian Withycombe Forever Nal नहीं. . सही जीवनशैली ही असली औषधि है दवा more Add a comment. 7.04 50+ Vo NR Reels दवा के बिना जीवन १. जल्दी सोना और जल्दी उठना ही औषधि है। २. योग, प्राणायाम , ध्यान और व्यायाम औषधि है। ३. खाना खाने के बाद वज्रासन में बैठना भी औषधि है। ४. उपवास सभी रोगों की एक दवा है। [ ५. ताली बजाना भी औषधि है। a ६. मटके का पानी पीना भी औषधि है। ७. मन की शांति और स्वस्थ शरीर भी औषधि है। 1@ HG @healthguruofficial ٥٠٥؟ Health Guru HG HEALTH Folle GURU Brian Withycombe Forever Nal नहीं. . सही जीवनशैली ही असली औषधि है दवा more Add a comment. - ShareChat
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3 दिन पहले
#☝आज का ज्ञान #🙏शुभ दोपहर
☝आज का ज्ञान - 56+ 2:06 0 0 WR चाय पीने वाले अवश्य ध्यान दें चाय में कभी अदरक तो कभी 'दालचीनी' डालें अदरक तेज़ और गर्म प्रकृति की होती है, जो रोज़ की चाय में जलन और एसिडिटी बढ़ा सकती है। इसकी जगह दालचीनी डालें ये चाय Jகி को बलवर्धक और ब्लड शुगर बैलेंस करने वाली औषधि बना देती है।, २ दूध कम , पानी ज्यादा रखें दूध चाय को भारी और कफवर्धक बना देता है। ज्यादा आधा कप दूध और डेढ़ कप पानी से बनी चाय शरीर में फेफड़ों की गंदगी नहीं जमने देती। कोशिश करें बिना चाय ले एसिडिटी कंट्रोल करती है। ೯ar ३ चाय में 2 तुलसी पते जरुर डालें की २ पत्तियां चाय को सिर्फ तुलसी सुगंधित नहीं बनाती - यह चाय को एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और रोगनाशक बना देती हैं। खाने से 1 घंटा पहले या 1 घंटा बाद ही पिएं खाने के साथ या तुरंत बाद चाय पीने से भोजन 4K HG की रसधातु नष्ट होती है। HEALG GURI22 आप दिन में कितनी बार चाय पीते हैं? Comment में बताइए Health Guru HEARTH Follow Blessed stereogully Nal 265 चाय पीने वाले ध्यान दें #चाय #चायप्रेमी #lmmunityBoos. more Add a comment. GIF 56+ 2:06 0 0 WR चाय पीने वाले अवश्य ध्यान दें चाय में कभी अदरक तो कभी 'दालचीनी' डालें अदरक तेज़ और गर्म प्रकृति की होती है, जो रोज़ की चाय में जलन और एसिडिटी बढ़ा सकती है। इसकी जगह दालचीनी डालें ये चाय Jகி को बलवर्धक और ब्लड शुगर बैलेंस करने वाली औषधि बना देती है।, २ दूध कम , पानी ज्यादा रखें दूध चाय को भारी और कफवर्धक बना देता है। ज्यादा आधा कप दूध और डेढ़ कप पानी से बनी चाय शरीर में फेफड़ों की गंदगी नहीं जमने देती। कोशिश करें बिना चाय ले एसिडिटी कंट्रोल करती है। ೯ar ३ चाय में 2 तुलसी पते जरुर डालें की २ पत्तियां चाय को सिर्फ तुलसी सुगंधित नहीं बनाती - यह चाय को एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और रोगनाशक बना देती हैं। खाने से 1 घंटा पहले या 1 घंटा बाद ही पिएं खाने के साथ या तुरंत बाद चाय पीने से भोजन 4K HG की रसधातु नष्ट होती है। HEALG GURI22 आप दिन में कितनी बार चाय पीते हैं? Comment में बताइए Health Guru HEARTH Follow Blessed stereogully Nal 265 चाय पीने वाले ध्यान दें #चाय #चायप्रेमी #lmmunityBoos. more Add a comment. GIF - ShareChat
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Vrinda Manik
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5 दिन पहले
#☝आज का ज्ञान #🌙 गुड नाईट
☝आज का ज्ञान - 8:46 ~ 50+ Vo NR লিব چ5 बुजुर्गों शुद्ध घरेलू देशी कैल्शियम पाउडर उम्र बढ़ने के साथ हड़्डियाँ धीरे धीरे कमजोर होने लगती हैं यदि समय रहते सही और संतुलित पोषण मिले, तो बढ़ती उम्र में भी मजबूती बनी रह सकती है। सामग्र तिल 1 & (6' (dIT) 1/2 खस १/२ कष बादाम १/४ कप अलसी के बीज २ चम्मच सूखा मखाना पाउडर विधि और सेवन सभी सामग्री को हल्का भून लें। ठंडा होने पर मिक्सी में बारीक पीस एयरटाइट डिब्बे में भरकर रखें। १ गिलास गुनगुने दूध या पानी में १२२ चम्मच मिलाकर सुबह या रात लें। डायबिटीज में बिना शक्कर लें। फायदे हड्डियों और जोड़ों के पोषण " में सहायक याद रखिए - दवा से की कमजोरी में सहायक पहले सही पोषण ही ঘুনী ೧ कैल्शियम और स्वस्थ वसा का स्रोत हड्डियों की असली नींव है। हल्के जोड़ों के दर्द में सहायक बढ़ती उम्र में ताकत बनाए रखने में सहायक 5 Llivinge ean Nature ike * Commant; Share Follo PrinceKSingh NatureLove 388 उम्र बढ़ने के साथ हड्डियाँ धीरे-्धीरे कमजोर होने लगती हैं। यदि समय रहते सही और संतुलित पोषण मिले , तो बढ़ती उम्र में भी . more Add a comment. 8:46 ~ 50+ Vo NR লিব چ5 बुजुर्गों शुद्ध घरेलू देशी कैल्शियम पाउडर उम्र बढ़ने के साथ हड़्डियाँ धीरे धीरे कमजोर होने लगती हैं यदि समय रहते सही और संतुलित पोषण मिले, तो बढ़ती उम्र में भी मजबूती बनी रह सकती है। सामग्र तिल 1 & (6' (dIT) 1/2 खस १/२ कष बादाम १/४ कप अलसी के बीज २ चम्मच सूखा मखाना पाउडर विधि और सेवन सभी सामग्री को हल्का भून लें। ठंडा होने पर मिक्सी में बारीक पीस एयरटाइट डिब्बे में भरकर रखें। १ गिलास गुनगुने दूध या पानी में १२२ चम्मच मिलाकर सुबह या रात लें। डायबिटीज में बिना शक्कर लें। फायदे हड्डियों और जोड़ों के पोषण " में सहायक याद रखिए - दवा से की कमजोरी में सहायक पहले सही पोषण ही ঘুনী ೧ कैल्शियम और स्वस्थ वसा का स्रोत हड्डियों की असली नींव है। हल्के जोड़ों के दर्द में सहायक बढ़ती उम्र में ताकत बनाए रखने में सहायक 5 Llivinge ean Nature ike * Commant; Share Follo PrinceKSingh NatureLove 388 उम्र बढ़ने के साथ हड्डियाँ धीरे-्धीरे कमजोर होने लगती हैं। यदि समय रहते सही और संतुलित पोषण मिले , तो बढ़ती उम्र में भी . more Add a comment. - ShareChat