Dietician Shahina Memon
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Dietician Shahina Memon
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diet - DIETICIAN SHAHINA MEMON PRESENTS: THE POWER OF AVOCADO NUTRITIONAL VALUEIN DETAIL HEALTH BENEFITS N0wUallt Valle HIGH IIHEALIHY FATS ' HEART HEALTH: !((HLL)  @owvers AadChclesierd MUMUISIr I( Ralees Goamfhclesieta RICHIN FIBER ' BLoOd PRESSURE REGULATIOM: High Potassium Content IUTRIENT ABSORPTION EXCELLENT SOURCE Hrnsts LITTEAE fa .spllnle OF POTASSIUM ans [Hure Lhan Lanlanas] VISION PROTECTION; Arlinyi ೊants Ii0ೊ tpin PACKED WITH VITAMINS . 'Hನ KE C B-VITAMINS | SATRIETY AND NEIGHT LUJll ValuL MANAGEMENT: High Fiber] and Fat Dromote Ines SKIN HEALTH: . Iourishes With Vitamins inn ANin;inana - DIETICIAN SHAHINA MEMON PRESENTS: THE POWER OF AVOCADO NUTRITIONAL VALUEIN DETAIL HEALTH BENEFITS N0wUallt Valle HIGH IIHEALIHY FATS ' HEART HEALTH: !((HLL)  @owvers AadChclesierd MUMUISIr I( Ralees Goamfhclesieta RICHIN FIBER ' BLoOd PRESSURE REGULATIOM: High Potassium Content IUTRIENT ABSORPTION EXCELLENT SOURCE Hrnsts LITTEAE fa .spllnle OF POTASSIUM ans [Hure Lhan Lanlanas] VISION PROTECTION; Arlinyi ೊants Ii0ೊ tpin PACKED WITH VITAMINS . 'Hನ KE C B-VITAMINS | SATRIETY AND NEIGHT LUJll ValuL MANAGEMENT: High Fiber] and Fat Dromote Ines SKIN HEALTH: . Iourishes With Vitamins inn ANin;inana - - ShareChat
#Healthy Lifestyle #Keto diet #benefits #health #diet
Healthy Lifestyle - DIETICIAN SHAHINA MEMONS EARE-MORNING KETO FULL-DAY MEAL PLAN AFTERNOON SNACK Bulletproof Coffee (uac cutte blunuuu witlt Grass Fed Huterand LUT LUNCH BREAKFAST DINNER Ceudar Ceese sugar-free Bone Broth Snueu enlims th MID-MORNING SNACK MID-MORNING LUNCH DINNER BREAKFAST SNACK Chicken Breast Seared Ribeye Steak | Scrambled Lggs  Macadamia Nuts Wth Italian heros With Herb Butter Avocado slices , Smoked Zucchini and Bell Pepper salad Hard boiled eggs Roasted Cauliflower Mashed Fotatoes Salmon and Spinach  ll tat Car sar diusss 1=-- a sprinkle of sea salt  (caulillower hlend ' Earlic and cream| 'iln cooked in Olive Oil OaF <ಫveಗ Ci೦lesa Green beams Wdtl bacon Bits | DIETICIAN SHAHINA MEMONS EARE-MORNING KETO FULL-DAY MEAL PLAN AFTERNOON SNACK Bulletproof Coffee (uac cutte blunuuu witlt Grass Fed Huterand LUT LUNCH BREAKFAST DINNER Ceudar Ceese sugar-free Bone Broth Snueu enlims th MID-MORNING SNACK MID-MORNING LUNCH DINNER BREAKFAST SNACK Chicken Breast Seared Ribeye Steak | Scrambled Lggs  Macadamia Nuts Wth Italian heros With Herb Butter Avocado slices , Smoked Zucchini and Bell Pepper salad Hard boiled eggs Roasted Cauliflower Mashed Fotatoes Salmon and Spinach  ll tat Car sar diusss 1=-- a sprinkle of sea salt  (caulillower hlend ' Earlic and cream| 'iln cooked in Olive Oil OaF <ಫveಗ Ci೦lesa Green beams Wdtl bacon Bits | - ShareChat
#diet #health #benefits #Healthy Lifestyle
diet - MONO DIET PLAN: WHOLE MUNG DAILY CALORIES COUNT: 800 CALORIES] BREAKFAST 1/2 CUP COOKED WHOLE MUNG LUNCH - 1 1/2 CUP COOKED WHOLEMUNG 2 Calories १०६ Calories: 318 1:00 PM 8.00 AM AFTERNOON SNACK - 1/2 CUP COOKED WHOLE MUNG DINNER - 1 1/2 CUP COOKED WHOLE MUNG 3 Calories 106 Calories: ३१८ 4.00 PM 7.00 PM PREPARATION GUIDE:  NUTRITIONAL BENEFITS: MLHEEEAN  Soak overnight Highin Fiber  Onan ne 2.Boil until tender PlantBased Protein 7007 Fhor|4 (add salt if desired) Rich in Vitamins Minerals Note Drink ample water throughout the day DIETICIAN SHAHINA MEMON Consult with your healthcare provider MONO DIET PLAN: WHOLE MUNG DAILY CALORIES COUNT: 800 CALORIES] BREAKFAST 1/2 CUP COOKED WHOLE MUNG LUNCH - 1 1/2 CUP COOKED WHOLEMUNG 2 Calories १०६ Calories: 318 1:00 PM 8.00 AM AFTERNOON SNACK - 1/2 CUP COOKED WHOLE MUNG DINNER - 1 1/2 CUP COOKED WHOLE MUNG 3 Calories 106 Calories: ३१८ 4.00 PM 7.00 PM PREPARATION GUIDE:  NUTRITIONAL BENEFITS: MLHEEEAN  Soak overnight Highin Fiber  Onan ne 2.Boil until tender PlantBased Protein 7007 Fhor|4 (add salt if desired) Rich in Vitamins Minerals Note Drink ample water throughout the day DIETICIAN SHAHINA MEMON Consult with your healthcare provider - ShareChat
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health - VEGETARIAN MONO DIET PLAN YEGETARIAN MONO DIET PLAN TARGET: 60 KG WEIGHT TARGET: 60 KG WEIGHT BREAKFAST (7.30 AM): ७००G GREEN APPLES (360 KCAL) LUNCH (1.00 PM): 7006 RED APPLES (360 K3AL) DINNER (4:30 PM): 5006 APPLES (260 KCAL] 6006 GRFEI APPLES GO0G GREEN APPLES (310 KCAL) [31U HEHL  TOTAL CALORIES: ~१२९० KCAL TOTAL CALORIES: ~१२९० KCAL DRINK २ 3 LITERS OF WATER DRINK २ 3 LITERS OF WATER CONSULT A DOCTOR BEFORE STARTING CONSULT A DOCTOR BEFORE STARTING DIETICIAM SHAHINA MEMON DIETICHAMN SHAHINA MEMON VEGETARIAN MONO DIET PLAN YEGETARIAN MONO DIET PLAN TARGET: 60 KG WEIGHT TARGET: 60 KG WEIGHT BREAKFAST (7.30 AM): ७००G GREEN APPLES (360 KCAL) LUNCH (1.00 PM): 7006 RED APPLES (360 K3AL) DINNER (4:30 PM): 5006 APPLES (260 KCAL] 6006 GRFEI APPLES GO0G GREEN APPLES (310 KCAL) [31U HEHL  TOTAL CALORIES: ~१२९० KCAL TOTAL CALORIES: ~१२९० KCAL DRINK २ 3 LITERS OF WATER DRINK २ 3 LITERS OF WATER CONSULT A DOCTOR BEFORE STARTING CONSULT A DOCTOR BEFORE STARTING DIETICIAM SHAHINA MEMON DIETICHAMN SHAHINA MEMON - ShareChat
#benefits #Healthy Lifestyle #health #🍹🍹 हेल्दी ड्रिंक्स 🍹🍹 #healthy drinks
benefits - BENEFITS OF NUTRITIONAL VALUE GREEN CARDAMOM PER A STANDARD PORTION DIGESTIVE HEALTH MAGNESIUM ANTIOXIDANT-RICH IRON ANTI-INFLAMMATORY FIBER PROPERTIES VITAMINS € & A ORAL HEALTH HOW TO USE BREW AS TEA (whole pods) ADD TO FOODS (ground) CHEW SEEDS (direct) DIETICIAN SHAHINA MEMON BENEFITS OF NUTRITIONAL VALUE GREEN CARDAMOM PER A STANDARD PORTION DIGESTIVE HEALTH MAGNESIUM ANTIOXIDANT-RICH IRON ANTI-INFLAMMATORY FIBER PROPERTIES VITAMINS € & A ORAL HEALTH HOW TO USE BREW AS TEA (whole pods) ADD TO FOODS (ground) CHEW SEEDS (direct) DIETICIAN SHAHINA MEMON - ShareChat
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, नाक की हड्डी का बढ़ना (Deviated Nasal Septum - DNS) और नाक में पॉलीप्स (Nasal Polyps) एक साथ हो सकते हैं। ये दोनों स्थितियां मिलकर सांस लेने में काफी दिक्कत पैदा कर सकती हैं और नाक में लंबे समय तक सूजन या एलर्जी के कारण दोनों एक साथ विकसित हो सकते हैं। इन दोनों के साथ होने पर अक्सर सर्जरी (जैसे FESS - Manipal Hospitals या Septoplasty - Pristyn Care) की सलाह दी जाती है। Cleveland Clinic Cleveland Clinic +3 मुख्य विवरण: एक साथ होने के कारण: क्रोनिक साइनसाइटिस, एलर्जी, या अस्थमा जैसी स्थितियां नाक के अंदर पुरानी सूजन पैदा करती हैं, जो हड्डी के टेढ़ेपन (DNS) और पॉलीप्स दोनों का कारण बन सकती हैं। लक्षण: लगातार नाक बंद रहना, सांस लेने में कठिनाई, सूंघने की क्षमता कम होना, सिरदर्द, और साइनस में दबाव महसूस होना। उपचार: अक्सर नेज़ल स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग किया जाता है। यदि दिक्कत ज्यादा हो, तो डॉक्टर Functional Endoscopic Sinus Surgery - Manipal Hospitals (FESS) की सलाह देते हैं, जिससे पॉलीप्स को हटाया जाता है और हड्डी को ठीक किया जाता है। #health #Healthy Lifestyle #benefits
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Healthy Lifestyle - BENEFITS OF NEEM LEAF AND NUTRITION VALUE NUTRITIONAL VALUE PER 1009 (Approx:) Calories (300-350 kcal)l Thiamine (B1] Calcium Ca [ Carbohydrates (5O-6Og) Ph Phosphorus Riboflavin (B2)| Protein (15-20g) Niacin (B3) Iron 10 phytochemicals Key Vitamin C Fiber (20-30g) Nimbin Vitamin A Fat (3-5g) Azadirachtin Beta carotenel HEALTH BENEFITS OF NEEM LEAF ORAL HYGIENE SKIN HEALTH Antibacterial against] Acne Eczema plaquel Psoriasis treatment Gum health Antifungal properties DIGESTIVE AID IMMUNE BOOST Anti inflammatory Antioxidant rich for gut Detoxification Treating ulcers BLOOD WOUND HEALING PURIFICATION Antiseptic and Traditional use to antimicrobial cleanse the blood application DIABETES INSECT HAIR CARE MANAGEMENT REPELLENT Natural pesticide Dandruff control help regulate May blood sugar levels Lice treatment GUIDANCE BY: DIETICIAN SHAHINA MEMON BENEFITS OF NEEM LEAF AND NUTRITION VALUE NUTRITIONAL VALUE PER 1009 (Approx:) Calories (300-350 kcal)l Thiamine (B1] Calcium Ca [ Carbohydrates (5O-6Og) Ph Phosphorus Riboflavin (B2)| Protein (15-20g) Niacin (B3) Iron 10 phytochemicals Key Vitamin C Fiber (20-30g) Nimbin Vitamin A Fat (3-5g) Azadirachtin Beta carotenel HEALTH BENEFITS OF NEEM LEAF ORAL HYGIENE SKIN HEALTH Antibacterial against] Acne Eczema plaquel Psoriasis treatment Gum health Antifungal properties DIGESTIVE AID IMMUNE BOOST Anti inflammatory Antioxidant rich for gut Detoxification Treating ulcers BLOOD WOUND HEALING PURIFICATION Antiseptic and Traditional use to antimicrobial cleanse the blood application DIABETES INSECT HAIR CARE MANAGEMENT REPELLENT Natural pesticide Dandruff control help regulate May blood sugar levels Lice treatment GUIDANCE BY: DIETICIAN SHAHINA MEMON - ShareChat
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benefits - 19:03 (78 91   Ili सुबह की धूप से शरीर को होने वाले लाभ विस्तार से विटामिन डी के उत्पादन को बढावा देता सूर्य की रोशनी पड़ने से विटामिन  त्वचा पर डी का निर्माण होता है, जो मजबूत हड्डियों और  रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक है। नींद के चक्रों को नियंत्रित करता रिदम): (सर्कैडियन इसके संपर्क में आने से शरीर की घड़ी रीसेट हो जाती जिससे नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और दिन के समय सतर्कता  है। बढती  मनोदशा को बेहतर बनाता है और तनाव कम करता हैः सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता  है, अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता  प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो सकता है। आर्खो के स्वास्थ्य के लिए सहायक थोड़े समय के लिए प्रकाश के संपर्क में आना आंखों के सामान्य स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है (सीधी दृष्टि से देखने से बचे)।  और एकाग्रता बढ़ाता জতা  संज्ञानात्मक कार्यक्षमता को बढाता है और थकान को कम करता है। DIETICIAN SHAHINA MEMON 36 अंत प्रतिलिपि बचाना 19:03 (78 91   Ili सुबह की धूप से शरीर को होने वाले लाभ विस्तार से विटामिन डी के उत्पादन को बढावा देता सूर्य की रोशनी पड़ने से विटामिन  त्वचा पर डी का निर्माण होता है, जो मजबूत हड्डियों और  रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक है। नींद के चक्रों को नियंत्रित करता रिदम): (सर्कैडियन इसके संपर्क में आने से शरीर की घड़ी रीसेट हो जाती जिससे नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और दिन के समय सतर्कता  है। बढती  मनोदशा को बेहतर बनाता है और तनाव कम करता हैः सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता  है, अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता  प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो सकता है। आर्खो के स्वास्थ्य के लिए सहायक थोड़े समय के लिए प्रकाश के संपर्क में आना आंखों के सामान्य स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है (सीधी दृष्टि से देखने से बचे)।  और एकाग्रता बढ़ाता জতা  संज्ञानात्मक कार्यक्षमता को बढाता है और थकान को कम करता है। DIETICIAN SHAHINA MEMON 36 अंत प्रतिलिपि बचाना - ShareChat