jk
ShareChat
click to see wallet page
@selvamillam
selvamillam
jk
@selvamillam
10,683
பின்தொடர்பவர்கள்
13
பின்தொடரும்
8,510
போஸ்ட்
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
567 காட்சிகள்
•
13 மணி நேரத்துக்கு முன்
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - முட்டைக்கு டஃப் கொடுக்கும் புரத உணவுகள் முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது அதற்கு கீழ்காணு மாற்றாக சைவம் சாப்பிடுபவரகள் LD 4 எடுத்து கொள்ளலாம் பூசணி 2_60076/8606[ விதைகளில் 85 கிராம் புரதம் உள்ளது இதை ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் டுகள், சால பன்னீரில் 12 கிராம் புரதம் உள்ளது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை சாப்பிடலாம் 32 கிராம் பாதாமில் 7 கிராம், 80 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 8 கிராம் புரதம் ளது உ முட்டைக்கு டஃப் கொடுக்கும் புரத உணவுகள் முட்டையில் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது அதற்கு கீழ்காணு மாற்றாக சைவம் சாப்பிடுபவரகள் LD 4 எடுத்து கொள்ளலாம் பூசணி 2_60076/8606[ விதைகளில் 85 கிராம் புரதம் உள்ளது இதை ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் டுகள், சால பன்னீரில் 12 கிராம் புரதம் உள்ளது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இதை சாப்பிடலாம் 32 கிராம் பாதாமில் 7 கிராம், 80 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 8 கிராம் புரதம் ளது உ - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
574 காட்சிகள்
•
13 மணி நேரத்துக்கு முன்
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - Wayznews இந்தியாவின் #1 ஷார்ட்நியூஸ் ஆப் டவுன்லோட் #IndiaReadsWay2News முட்டைகோஸ் ஜூஸ் நல்லது முட்டைக்கோஸ் ஜூஸில் உள்ள சத்துக்கள் சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அருந்தி வந்தால் உடலில் அல்சரை ஏற்படுத்திய பாக்டீரியாவை அழித்து பிரச்சனைகளை விரைவில் குணமாக்குகிறது இதில் லாக்டிக் அமிலம் இருப்பதால், ஏற்படும் நோய் தொற்றுகள் @L66 வராமல் தடுக்கும் Wayznews இந்தியாவின் #1 ஷார்ட்நியூஸ் ஆப் டவுன்லோட் #IndiaReadsWay2News முட்டைகோஸ் ஜூஸ் நல்லது முட்டைக்கோஸ் ஜூஸில் உள்ள சத்துக்கள் சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அருந்தி வந்தால் உடலில் அல்சரை ஏற்படுத்திய பாக்டீரியாவை அழித்து பிரச்சனைகளை விரைவில் குணமாக்குகிறது இதில் லாக்டிக் அமிலம் இருப்பதால், ஏற்படும் நோய் தொற்றுகள் @L66 வராமல் தடுக்கும் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
580 காட்சிகள்
•
13 மணி நேரத்துக்கு முன்
#🙏ஆன்மீகம் #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #✨கடவுள்
🙏ஆன்மீகம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
2.4K காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - பூசணி விதை பூசணி விதையில் புரதம் இரும்புச்சத்து நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் இ பாஸ்பரஸ்மக்னீசியம்தாமிரம்துத்தநாகம் சத்துக்கள் நிறைவாக உள்ளது ஆகிய பயன்கள்: பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளதால் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியைத் தருகிறது மட்டுமல்லாமல் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை தூண்டுகிறது ஒமேகா - 3 அமிலம் அதிகம் உ _676& இது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது மேலும் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கிறது பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் இதயத்தின் இயக்கம்ரத்த நாளங்களின் தளர்வு மற்றும் குடலின் தடையில்லா செயல்பாடு போன்றவற்றிற்கு 2_66|6|D5 தலைமுடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது விதைகளில் உள்ள ஜிங்க் சத்து ৬8600f| ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது பூசணி விதை பூசணி விதையில் புரதம் இரும்புச்சத்து நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் இ பாஸ்பரஸ்மக்னீசியம்தாமிரம்துத்தநாகம் சத்துக்கள் நிறைவாக உள்ளது ஆகிய பயன்கள்: பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளதால் உடலுக்கு தேவையான எனர்ஜியைத் தருகிறது மட்டுமல்லாமல் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை தூண்டுகிறது ஒமேகா - 3 அமிலம் அதிகம் உ _676& இது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது மேலும் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கிறது பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் இதயத்தின் இயக்கம்ரத்த நாளங்களின் தளர்வு மற்றும் குடலின் தடையில்லா செயல்பாடு போன்றவற்றிற்கு 2_66|6|D5 தலைமுடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது விதைகளில் உள்ள ஜிங்க் சத்து ৬8600f| ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
664 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - பூலாங்கிழங்கின் ஆச்சரிய நன்மைகள் வெள்ளை மஞ்சள் எனப்படும் பூலாங்கிழங்கு சருமப் பிரச்னைகளுக்கு மட்டுமல்ல உடல் ரீதியான பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வளிக்கும் என இதை டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் # பொடியாக அரைத்து டீ போட்டு குடித்தால் மாதவிடாய் பிரச்னை தீரும் *உடலில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படும் *பொடியுடன் தேன கலந்து சாப்பிட்டால் வறட்டு இருமல், தொண்டைக்கட்டு காய்ச்சல் குணமாகும *வாயு, அஜீரணம் போன்றவற்றை தீர்க் பூலாங்கிழங்கின் ஆச்சரிய நன்மைகள் வெள்ளை மஞ்சள் எனப்படும் பூலாங்கிழங்கு சருமப் பிரச்னைகளுக்கு மட்டுமல்ல உடல் ரீதியான பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வளிக்கும் என இதை டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் # பொடியாக அரைத்து டீ போட்டு குடித்தால் மாதவிடாய் பிரச்னை தீரும் *உடலில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படும் *பொடியுடன் தேன கலந்து சாப்பிட்டால் வறட்டு இருமல், தொண்டைக்கட்டு காய்ச்சல் குணமாகும *வாயு, அஜீரணம் போன்றவற்றை தீர்க் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
603 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#🙏ஆன்மீகம் #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #✨கடவுள்
🙏ஆன்மீகம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
680 காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - கிழங்கின் நன்மைகள் 86085 அரைத்து சாப்பிடப்படும் கூகைக் மாவாக கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் பி9, கால்சியம் இரும்புச்சத்து பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட எண்ணற்ற சத்துகள் உள்ளன குழந்தைகளுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் இதை கொடுப்பது வழக்கம் *உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் *சிறுநீர் பாதை தொற்று பிரச்னை தீரும் *எடை குறைப்புக்கு உதவும் *குழந்தைகளின் ل உடலில் செல் வளர்ச்சிக்கு நல்லது என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் கிழங்கின் நன்மைகள் 86085 அரைத்து சாப்பிடப்படும் கூகைக் மாவாக கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் பி9, கால்சியம் இரும்புச்சத்து பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட எண்ணற்ற சத்துகள் உள்ளன குழந்தைகளுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் இதை கொடுப்பது வழக்கம் *உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் *சிறுநீர் பாதை தொற்று பிரச்னை தீரும் *எடை குறைப்புக்கு உதவும் *குழந்தைகளின் ل உடலில் செல் வளர்ச்சிக்கு நல்லது என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
4.7K காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - உணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் நோய் அபாயம் குறையும் இதய ணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் சில உ ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்வருமாறு: இதய ன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நல்லது. பூண்டில் உள்ள ஆ மற்றும் அல்லிசின் என்றசேர்மம் இரத்த அழுத்தத்தை (LDL & @ಹL L குறைக்கவும் , @ಹT@L6L ) HDL ) ৪ நல்ல ' கொழுப்பை குறைக்கவும் , ८८ அதிகரிக்கவும்உதவும் இதுஇதயநோய்அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் பூண்டுமூளையின்செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் , இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் மேம்படுத்துகிறது செயல்பாட்டை பிற நரம்பியல் அல்சீமர் மற்றும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவும். ಶ66) செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கவும் உதவும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் இரத்தசர்க்கரையைசமன்செய்கிறது: பூண்டு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் , இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவியாக இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை போன்ற வலுப்படுத்தவும் , சளி மற்றும் காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப்போராடவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் உள்ள பூண் டில் செல்களைசேதத்திலிருந்துபாதுகாக்கஉதவும் , @5 சுருக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான கோடுகளைத் தாமதப்படுத்த உதவும் பூண்டு ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும்பூஞ்சைகாளான்பண்புகளைக்கொண்டுல் பூண்டின்நன்மைகளைப் பெற, அதைபச்சையா அல்லது சமைத்தோ உட்கொள்வது நல்லது. உணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் நோய் அபாயம் குறையும் இதய ணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் சில உ ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்வருமாறு: இதய ன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நல்லது. பூண்டில் உள்ள ஆ மற்றும் அல்லிசின் என்றசேர்மம் இரத்த அழுத்தத்தை (LDL & @ಹL L குறைக்கவும் , @ಹT@L6L ) HDL ) ৪ நல்ல ' கொழுப்பை குறைக்கவும் , ८८ அதிகரிக்கவும்உதவும் இதுஇதயநோய்அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் பூண்டுமூளையின்செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் , இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் மேம்படுத்துகிறது செயல்பாட்டை பிற நரம்பியல் அல்சீமர் மற்றும் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இது உதவும். ಶ66) செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கவும் உதவும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் இரத்தசர்க்கரையைசமன்செய்கிறது: பூண்டு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் , இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவியாக இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை போன்ற வலுப்படுத்தவும் , சளி மற்றும் காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப்போராடவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் உள்ள பூண் டில் செல்களைசேதத்திலிருந்துபாதுகாக்கஉதவும் , @5 சுருக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான கோடுகளைத் தாமதப்படுத்த உதவும் பூண்டு ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும்பூஞ்சைகாளான்பண்புகளைக்கொண்டுல் பூண்டின்நன்மைகளைப் பெற, அதைபச்சையா அல்லது சமைத்தோ உட்கொள்வது நல்லது. - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
1.1K காட்சிகள்
•
2 நாட்களுக்கு முன்
#🙏ஆன்மீகம் #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌞காலை வணக்கம் தமிழ்நாடு🙏 #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #✨கடவுள்
🙏ஆன்மீகம் - ShareChat
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
1.3K காட்சிகள்
•
3 நாட்களுக்கு முன்
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - நெஞ்சு எரிச்சலால் அவதிப்படுகிறீர்களா? நெ அவதிப்படுபவர்கள் இந்த எரிச்சலால் ஞ்சு அருமருந்தைப் பயன்படுத்திப் பயனடையுங்கள் குப்பைக் கீரை. ஒரு கைப்பிடி , 10 கிராம், ஓமம் மஞ்சள் தூள்- சிறிதளவு எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் ? குப்பைக் கீரையை நன்றாக சுத்தப்படுத்தி முதலில் கொள்ளவும் ஒரு பாத்திரத்தில் 500 ஆய்ந்து எடுத்துக் ணீர் ஊற்றி அதில் ஆய்ந்து வைத்துள்ள மிலி 86001 குப்பைக் கீரையையும் அதனுடன் மற்றும் மஞ்சள் ஓமம் தூளையும் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும் நன்கு கொதித்து மிலி அளவாகச் 100 அதனை செய்து இறக்கி வடிகட்டிக் கொள்ளவும் சுண்டச் நெஞ்சு எரிச்சலைக் குணப்படுத்த இந்தக் கசாயம் உதவும் நெஞ்சு எரிச்சலால் பாதிக்கப்படும் பொழுது இந்தக் செய்து கசாயத்தைத் தயார் கொஞ்சம் கொஞ்சம ஞ்செரிச்சல் சார்ந்த குறை நெ குடித்து வந்தால் நீங்கும் நெஞ்சு எரிச்சலால் அவதிப்படுகிறீர்களா? நெ அவதிப்படுபவர்கள் இந்த எரிச்சலால் ஞ்சு அருமருந்தைப் பயன்படுத்திப் பயனடையுங்கள் குப்பைக் கீரை. ஒரு கைப்பிடி , 10 கிராம், ஓமம் மஞ்சள் தூள்- சிறிதளவு எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் ? குப்பைக் கீரையை நன்றாக சுத்தப்படுத்தி முதலில் கொள்ளவும் ஒரு பாத்திரத்தில் 500 ஆய்ந்து எடுத்துக் ணீர் ஊற்றி அதில் ஆய்ந்து வைத்துள்ள மிலி 86001 குப்பைக் கீரையையும் அதனுடன் மற்றும் மஞ்சள் ஓமம் தூளையும் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும் நன்கு கொதித்து மிலி அளவாகச் 100 அதனை செய்து இறக்கி வடிகட்டிக் கொள்ளவும் சுண்டச் நெஞ்சு எரிச்சலைக் குணப்படுத்த இந்தக் கசாயம் உதவும் நெஞ்சு எரிச்சலால் பாதிக்கப்படும் பொழுது இந்தக் செய்து கசாயத்தைத் தயார் கொஞ்சம் கொஞ்சம ஞ்செரிச்சல் சார்ந்த குறை நெ குடித்து வந்தால் நீங்கும் - ShareChat