അഭിപ്രയം

. #Government_of_UP

ദേഹത്ത് സോപ്പിട്ടുരച്ച് കഴുകുന്നത് പോലെ തന്നെ വജൈനയും ശുചീകരിക്കണമെന്നതാണ് കുറേക്കാലം മുമ്പ് വരെ ഞാൻ വിചാരിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നത്...വൃത്തിയാക്കൽ കൂടി വജൈനയിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ പെരുകിയപ്പോഴാണ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോയത്...അവിടെ ചെന്നപ്പോഴാണ് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാകുന്നത്..ദേഹത്ത് തേക്കുന്ന അതേ സോപ്പിട്ട് വജൈന വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും വീര്യം കൂടിയ സാദാ സോപ്പുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞൂ.. ബേബി സോപ്പ് പോലുള്ളവയോ,വീര്യം കുറഞ്ഞ സുഗന്ധമില്ലാത്ത സോപ്പോ അല്ലെങ്കിൽ വജൈന വൃത്തിയാക്കാനായി മാത്രമിറങ്ങിയ ലോഷനുകളോ ഒക്കെയാണ് യൂസ് ചെയ്യേണ്ടത്... വൃത്തി കൂടിയാലും പ്രശ്നം ആണെന്ന് അന്നാണ് മനസ്സിലായത്... പുറംഭാഗം മാത്രം കഴുകുക യോനി സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്ന ഒരു അവയവമാണ്. യോനിയുടെ ഉൾഭാഗം കഴുകേണ്ട ആവശ്യമില്ല...പുറംഭാഗമായ വൾവ മാത്രം വൃത്തിയാക്കുക...ചെറുചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക..വൾവ കഴുകാൻ സാധാരണ ചൂടുവെള്ളം മതിയാകും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, വീര്യം കുറഞ്ഞ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.. യോനിയുടെ സ്വാഭാവികമായ പിഎച്ച് ബാലൻസ് (ആസിഡ്-ക്ഷാര നില) നിലനിർത്താനിത് സഹായിക്കും...സോപ്പ് അകത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്:.. യോനിയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് സോപ്പ്, സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഡൂഷിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക... ഇത് അണുബാധകൾക്കും, അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമായേക്കാം... ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം എപ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് (front to back) തുടക്കുക...ഇത് മലദ്വാരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ യോനിയിലേക്കോ മൂത്രനാളിയിലേക്കോ എത്തുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും....ആർത്തവ സമയത്ത് പാഡുകൾ/കപ്പുകൾ നാലോ ആറോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ മാറ്റുക... ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിനായി ഈ സമയത്ത് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയെങ്കിലും പുറംഭാഗം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്... ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ആലസ്യത്തോടേ കിടക്കാതേ പോയി മൂത്രമൊഴിക്കുകയും,പുറംഭാഗം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നത് അണുബാധകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറക്കും....കോട്ടൺ കൊണ്ടുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ..ഇത് ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കാനും വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും... ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.. വ്യായാമത്തിന് ശേഷമോ വിയർത്ത ശേഷമോ എത്രയും വേഗം വസ്ത്രങ്ങൾ മാറുകയും കഴുകി വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യാൻ മടിക്കരുത്..ചൊറിച്ചിലുണ്ടെങ്കിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിട്ട് കഴുകുന്നത് ആശ്വാസം കിട്ടും..യോനിയിൽ അസാധാരണമായ ദുർഗന്ധം, ചൊറിച്ചിൽ, പുകച്ചിൽ, നിറത്തിലോ അളവിലോ മാറ്റമുള്ള സ്രവം എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്...വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിക്കണം..പിന്നെ വീട്ടിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നടക്കാൻ പറ്റുമെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക.. അതല്ലെങ്കിൽ കിടക്കാൻ നേരത്തെങ്കിലും എല്ലാം ഊരിക്കളഞ്ഞു ഒരു ലൂസായ നൈറ്റ് ഡ്രസ്സിട്ട് കിടക്കുക.. സെക്സ് ടോയ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ആ കവറിൽ പറഞ്ഞത് പോലെ ഉപകരണം വൃത്തിയാക്കുക..വിരലാണെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കാൻ മറക്കണ്ടാട്ടോ..🏃🏃 ✍️Rafeela Nissar Ahammad ✍️ #vagina #healthcare #healthtips #health #urinarytractinfection #UrinaryHealth #UrineInfection #അഭിപ്രയം

നമസ്കാരം! മുതിർന്ന ദമ്പതികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള, പരസ്പര സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള (Mutual Masturbation) ലളിതവും വിശദവുമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഒരു ലേഖനം താഴെ നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പുതിയ ഉണർവും അടുപ്പവും നൽകാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. 🔥 അടുപ്പം നിറഞ്ഞ ആനന്ദം: പരസ്പര സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ മാന്ത്രികം ലൈംഗികത എന്നത് വെറും ശരീരികമായ ഒരനുഭവമല്ല, അത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആഴമായ അടുപ്പവും (Deep Intimacy), വികാരപരമായ തുറന്നു പറച്ചിലും (Emotional Openness) കൂടിയാണ്. ദമ്പതികളുടെ ഫോർപ്ലേയിൽ (Foreplay) പുതിയൊരു മാനം നൽകുന്നതും, എന്നാൽ പലപ്പോഴും തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്നതുമായ ഒരു വിഷയമാണ് 'പരസ്പര സ്വയംഭോഗം' അഥവാ 'മ്യൂച്വൽ മാസ്റ്റർബേഷൻ'. ഈ അനുഭവം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുന്നോടിയായി നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു പുതിയ തരം ആവേശവും, സുരക്ഷിതത്വബോധവും, അടുപ്പവും നൽകും. എന്താണ് മ്യൂച്വൽ മാസ്റ്റർബേഷൻ എന്നും, അത് എങ്ങനെ കൂടുതൽ ആനന്ദകരമാക്കാം എന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. 🌟 എന്താണ് പരസ്പര സ്വയംഭോഗം (Mutual Masturbation)? ഫോർപ്ലേയിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് മ്യൂച്വൽ മാസ്റ്റർബേഷൻ. ഇത് ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഒരുമിച്ചിരുന്ന്, പരസ്പരം കണ്ടും സംസാരിച്ചും, അവരവരുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വയം സ്പർശിച്ച് ഉണർവ് നേടുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. ഇവിടെ, ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ സ്പർശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, സ്വന്തം ശരീരം സ്വയം സ്പർശിക്കുന്നത് പങ്കാളി കാണുകയും, ആ കാഴ്ചയിലൂടെയും പ്രതികരണങ്ങളിലൂടെയും ഇരുവരുടെയും കാമം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ട്ടങ്ങൾ, ശരീരഭാഷ, ഉണർവ്വിന്റെ താളം എന്നിവ പങ്കാളിക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കാൻ സഹായിക്കും. 💖 അടുപ്പം കൂട്ടാൻ 5 ലളിതമായ ടിപ്‌സുകൾ പരസ്പര സ്വയംഭോഗം ശരിക്കും ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ: 1. സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കുക (Create a Safe Space) ഇതൊരു 'പ്രകടനമല്ല' (Performance). ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങളെയും ശരീരത്തെയും ആഘോഷിക്കുന്ന നിമിഷമാണ്. സംസാരം തുറന്നു പറയുക: ഈ ആശയം പങ്കാളിയുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കുക. "നിനക്ക് ഇത് ഇഷ്ട്ടമാണോ? എനിക്കൊന്ന് ശ്രമിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ട്" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം നൽകും. വിമർശനമില്ല: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന രീതി കണ്ട് കളിയാക്കുകയോ, വിചിത്രമായി തോന്നുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് അവരുടെ സ്വകാര്യമായ കാര്യമാണ്. അവരോടൊപ്പം ഇരുന്ന് ആസ്വദിക്കുക മാത്രമാണ് വേണ്ടത്. 2. നോട്ടത്തിലൂടെയുള്ള പിന്തുണ (The Power of Gazing) ശബ്ദത്തേക്കാൾ ശക്തമാണ് കണ്ണുകളിലൂടെയുള്ള ആശയവിനിമയം. നിങ്ങളുടെ നോട്ടം പങ്കാളിക്ക് വലിയ പിന്തുണ നൽകും. തുറന്ന നോട്ടം: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ അവരെ തന്നെ നോക്കിയിരിക്കുക. ഇത് അവർക്ക് 'നിങ്ങൾ എന്റെ ഈ ഉണർവ് ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ട്' എന്നൊരു തോന്നൽ നൽകും. പ്രതികരണങ്ങൾ പങ്കിടുക: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്പർശം നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന വികാരം തുറന്നു പറയുക: "നിന്നെ ഇങ്ങനെ കാണുന്നത് എന്നെ വല്ലാതെ ഉണർത്തുന്നു," അല്ലെങ്കിൽ "ഇപ്പോൾ നീ ചെയ്യുന്ന രീതി എനിക്കിഷ്ടപ്പെട്ടു" എന്നിങ്ങനെ പറയാം. 3. താളത്തിൽ ഒന്നാകുക (Syncing the Rhythm) ഇവിടെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും രണ്ട് ഉപകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്നതുപോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്പർശങ്ങളുടെ താളം പങ്കാളിയുടെ താളവുമായി ഏകീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വേഗത അനുകരിക്കുക: പങ്കാളി അവരുടെ സ്പർശം പതുക്കെ ആക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കുക. അവർ വേഗത്തിലാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളും വേഗം കൂട്ടുക. വാക്കുകളിലൂടെ നയിക്കുക: "പതുക്കെ... കുറച്ചുകൂടി വേഗത്തിലാക്കൂ..." എന്നിങ്ങനെ ചെറിയ വാക്കുകളിലൂടെ പരസ്പരം നയിക്കുന്നത് ആവേശം കൂട്ടും. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചാണ് ആനന്ദത്തിലേക്ക് പോകുന്നതെന്ന ബോധം ഇത് നൽകും. 4. പരസ്പരം സ്പർശിക്കാം, പക്ഷെ നിയന്ത്രിതമായി (Controlled Mutual Touching) ഇത് സ്വയംഭോഗമാണ്, പക്ഷെ പരസ്പരം പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കണം എന്നില്ല. ചെറിയ സ്പർശങ്ങൾ അടുപ്പം കൂട്ടും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, പങ്കാളിയുടെ കൈകളിൽ (Hands), കവിളിൽ (Cheeks), അല്ലെങ്കിൽ മുലകളിൽ (Breasts) മെല്ലെ തലോടുക. ചുണ്ടോടുള്ള ചുംബനം: വികാരത്തിന്റെ ഒരവസാന നിമിഷം പങ്കാളിയുടെ ചുണ്ടുകൾ ചുംബിക്കുന്നത്, ഒറ്റയ്ക്കുള്ള ഈ അനുഭവം ഒരുമിച്ചുള്ള ഒന്നായി മാറാൻ സഹായിക്കും. 5. സംസാരം നിലനിർത്തുക (Keep the Conversation Alive) ലൈംഗികതയുടെ ഭാഗമായുള്ള സംസാരം (Dirty Talk) ഈ സമയത്ത് കൂടുതൽ ആവേശം നൽകും. "നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്നെ എവിടെയൊക്കെയാണ് സ്പർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?" "നിങ്ങൾ എന്നെ നോക്കുന്നത് എനിക്ക് വല്ലാത്ത സന്തോഷം നൽകുന്നു." "ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അനുഭവിക്കുന്ന വികാരം നിങ്ങൾക്കും തോന്നുന്നുണ്ടോ?" ഇത്തരം സംസാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കുകയും ലൈംഗികാസ്വാദനം ഇരട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യും. പരസ്പര സ്വയംഭോഗം എന്നത് ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള (ഓർഗാസം) ഓട്ടമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു യാത്രയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പുതിയൊരു തരം സ്വാതന്ത്ര്യവും, സ്നേഹവും, ആത്മാർത്ഥതയും കൊണ്ടുവരും. ഈ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെച്ച്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ഊഷ്മളമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമല്ലോ? #അഭിപ്രയം #ജീവിതം

പെണ്ണ് ഒരാളെ വിഷ്വസിക്കാതെ ഒന്നും പങ്കുവെക്കില്ല ശരിയല്ലേ.... 💯 #അഭിപ്രയം #ജീവിതം #സ്നേഹം #pranym