be healthy and happy
7 Posts • 840 views
శరీరానికి మరణం ఒక్కసారి మాత్రమే.. కానీ మనసుకు తప్పు చేసిన ప్రతిసారీ. ఉత్తములు ఎదుటివారిలో మంచితనాన్నే చూస్తారు. ఏదీ శాశ్వతం కాదు నిన్ను నువ్వు ఒత్తిడికి గురి చేసుకోకు ఎంతటి గడ్డు పరిస్థితైనా సరే మారిపోక తప్పదు. తనని తాను.. వశపర్చుకోగలిగిన మనిషిని దేవతలు సైతం.. ప్రభావితం చేయలేరు అతని విజయాలను, అపజయాలుగా మార్చలేరుపుకార్లు శత్రువుల ద్వారా పుట్టి అజ్ఞానుల ద్వారా పాకి మూర్ఖుల ద్వారా అంగీకరించబడతాయి..!! ఎదుటి మనిషిని అర్థం చేసుకోవాలంటే నీకు క్షమించే గుణం ఉండాలి నీవు సంతోషంగా ఉండు ఈ సంతోషాన్ని నలుగురితో పంచుకో ఇదే అసలు సిసలైన సంతోష రహస్యం కాలాన్ని వృధా చేయడమంటే నిన్ను నువ్వు దోపిడీ చేసుకోవడమే.జీవితంలో మనం చేసే తప్పుల్ని గమనించేది ఇద్దరే ఒకరు.. పరమాత్మ ఇంకొకరు.. అంతరాత్మ. ఆనందంగా ఉండే వారు తమ దగ్గర ఉన్న దాని గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తే.. ఆనందంగా ఉండలేనివారు తమ దగ్గర లేని వాటి గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తారు. విద్య నేర్చుకుని ‘గురువు’ని మర్చిపోకు.. ధనం వచ్చాక ‘స్నేహం’ మర్చిపోకు.. భార్య వచ్చాక ‘కన్నవారిని’ మర్చిపోకు.. గౌరవం వచ్చాక ‘గతం’ మర్చిపోకు.. అవసరం తీరాక ‘సాయపడిన’ వారిని మర్చిపోకు..అసూయపడే వారితో మన అభివృద్ధి గురించి.. ఆవేశపడే వారితో మన ఆలోచనలు.. చెప్పుకోవడం.. మన మూర్ఖత్వం సానుకూల ఆలోచనలు ఉన్నవారికి.. ఆనందం నీడలా వెంటే ఉంటుంది. మనం ఎలా ఆలోచిస్తే .. అలానే ఉంటాం . యుద్ధంలో వెయ్యిమంది వీరులను సంహరించే వాడికన్నా తన మనసును తాను ..జయించిన వాడే నిజమైన వీరుడు. జీవితం అంటేనే పోరాటం, అలాంటప్పుడు స్వార్థం కోసమో , అధర్మం కోసమో ఎందుకు పోరాటం చేస్తావు ఆ పోరాడేదేదో ధర్మం కోసం పోరాడు.నీ భాధకు కారణం ఏదైనా కావచ్చు కానీ ఆ కారణంతో ఇతరులకు మాత్రం హాని చేయకు . ఆశ దు:ఖానికి హేతువు అవుతుంది, ఆశ నుండి విముక్తి పొందితే దు:ఖం అంతమవుతుంది. మనస్సు ఆనందంగా ఉంటే… తనువు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. #ఆనందంగా జీవించు ఆరోగ్యంగా బాగుంటావు😀 #be healthy and happy #😃మంచి మాటలు #🗣️జీవిత సత్యం #తెలుసుకుందాం
19 likes
18 shares
How To Hack Your Happy Hormones: 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 1.Dopamine: Listen to upbeat music. Get good rest. Eat a sweet treat like dark chocolate. Complete a small daily task. 2.Serotonin: Walking. Going out to get some sunshine. Meditation. Cardio exercises. 3.Oxytocin: Hugging someone. Cook a meal for a person you care about. Talking with peers. Petting your dog. 4. Endorphins: Watching some comedy. Burning essential oils. Doing cardio. Eating sweet treats like chocolate. #తెలుసుకుందాం #Be happy #ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉండు #always be happy
4 likes
8 shares