👌புத்துணர்வு செய்தி👏

#நலம் வாழ #தெரிந்து கொள்வோமா 🤔 #சிந்தனை முத்து #வாழ்வியல்பாடம் #👌புத்துணர்வு செய்தி👏 Squatting for 5 minutes daily is a simple exercise that can improve the body's natural movement and help relieve digestive problems, back pain, and headaches. However, there is not enough scientific evidence to prove that this method removes nerve blockages or directly reduces obesity. ⚠️ Important Notice : People with joint pain, spinal surgery, or serious joint problems should only do this exercise after consulting a healthcare professional.

#நலம் வாழ #தெரிந்து கொள்வோமா 🤔 #சிந்தனை முத்து #வாழ்வியல்பாடம் #👌புத்துணர்வு செய்தி👏 A little drop with a big message 💧 From angry to sad to hopeful... this is how water feels when we waste it, pollute it, and ignore it. But when we save it, clean it, and respect it - life comes back. Save water. Save life. Every drop counts. Promise to not waste water anymore?

#நலம் வாழ #தெரிந்து கொள்வோமா 🤔 #சிந்தனை முத்து #வாழ்வியல்பாடம் #👌புத்துணர்வு செய்தி👏 Om Shanti Om Sadhgati 🙏