மரணத்தை வெல்லும் சித்தர்களின்"மூச்சுப் பாலம்": அ-உ-ம் ரகசியம்! வெறும் காற்றை இழுத்து விடுவது சுவாசம் அல்ல... அந்த காற்றை மந்திரத்தால் கட்டி, உடலையும் மனதையும் பிரபஞ்சத்தோடு இணைப்பதுதான் சித்தர்களின் சூட்சுமம்! மூன்று எழுத்துக்கள்... முழுமையான ஆற்றல்! 'அ' - உயிராற்றலின் தொடக்கம் (பூரகம்) நீங்கள் மூச்சை உள்ளே இழுக்கும்போது, அது வெறும் ஆக்ஸிஜன் அல்ல; பிரபஞ்சத்தின் ஆதி ஒலியான 'அ' வை உங்கள் உடலுக்குள் அழைக்கிறீர்கள். இது உங்கள் உடலை ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்கு தயார்படுத்துகிறது. ' உ' - தேவாமிர்தத்தை சேமித்தல் (கும்பகம்) இழுத்த மூச்சை உள்ளே நிறுத்தும் அந்த விநாடிகளில், மனதிற்குள் 'உ' என்று உச்சரியுங்கள். இப்போது அந்த காற்று பிராண சக்தியாக மாறி, உங்கள் 72,000 நாடி நரம்புகளையும் தீயாய் சுடர்விடச் செய்யும். இதுதான் உங்களை காக்கும் நிலை! 'ம்' - பேரண்டத்தில் ஒடுங்குதல் (ரேசகம்) மூச்சை மெல்ல வெளியே விடும்போது 'ம்' என்ற அதிர்வோடு விடவும். உங்கள் கவலைகள், நோய்கள்,எதிர்மறை எண்ணங்கள் அனைத்தும் இந்த ஒலியோடு கரைந்து போகும். இறுதியில் எஞ்சுவது — அமைதி மட்டுமே! நிமிடத்திற்கு 15 முறை ஓடும் சுவாசத்தை, இந்த அ-உ-ம் சூட்சுமத்தால் முறைப்படுத்துங்கள். இப்போதே ஒரு நிமிடம் கண்களை மூடி, இந்த அ-உ-ம் பிராணாயாமத்தை முயற்சி செய்து பாருங்கள். #🍀🍀 தெய்வ தரிசனம் 🍀🍀பக்தி பாடல்& படங்கள்🔷🔶கடவுள்🔶🔷ஆன்மீக தகவல்கள் 🍃🍃 #✡️ஜோதிட பரிகாரங்கள் #🔍ஜோதிட உலகம் 🌍 #💪Motivational Quotes #🚹உளவியல் சிந்தனை