#आरोग्य

🌹🌹Share chat user🌹🌹
514 views
4 days ago
काळी मिरी आणि मध यांचा उपाय घशाच्या त्रासासाठी अनेक घरांमध्ये पारंपरिक पद्धतीने वापरला जातो 🌿🍯 काळ्या मिरीमध्ये उबदार आणि तीव्र गुणधर्म असतात, तर मध घशाला मऊपणा आणि आराम देण्यासाठी ओळखला जातो 🙂 हा उपाय करताना चिमूटभर काळ्या मिरीची पावडर मधात मिसळून हळूहळू चाटली जाते 💧 काही लोकांना यामुळे घशातील खवखव आणि कोरडेपणा कमी झाल्यासारखा वाटू शकतो 🌿 विशेषतः आवाज बसल्यावर किंवा कोरडा खोकला असल्यास घशाला थोडा आराम जाणवू शकतो 🙂 मधामुळे घशावर हलका थर तयार झाल्यासारखा वाटतो 🌿 त्यामुळे घशातील जळजळ कमी जाणवू शकते 💧 तर काळ्या मिरीच्या उबदारपणामुळे घसा मोकळा वाटण्यास मदत होऊ शकते 🙂 खोकल्याच्या किंवा घशाच्या त्रासात कोमट पाणी पिणं, थंड पदार्थ टाळणं आणि शरीराला विश्रांती देणंही खूप महत्त्वाचं असतं 🌿 कारण थंडी आणि कोरडेपणामुळे त्रास वाढू शकतो 🙂 काही लोकांना अशा साध्या उपायांनी तात्पुरता आराम मिळतो 💧 पण खोकला खूप दिवस राहत असेल, श्वास घ्यायला त्रास होत असेल किंवा ताप येत असेल, तर योग्य काळजी घेणं आवश्यक असतं 🌿 उबदार घरगुती उपाय, शांतता आणि योग्य काळजी यामुळे घसा अधिक आरामदायी आणि मोकळा वाटण्यास मदत होऊ शकते 😊 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा
🌹🌹Share chat user🌹🌹
626 views
4 days ago
कडुलिंबाची पानं ही पारंपरिक पद्धतीने स्वच्छता आणि त्वचेच्या काळजीसाठी खूप वापरली जातात 🌿🙂 अनेक घरांमध्ये कडुलिंबाची पानं पाण्यात उकळून त्या पाण्याने आंघोळ करण्याची सवय असते 💧 कडुलिंबामध्ये त्वचा स्वच्छ ठेवण्यास मदत करणारे नैसर्गिक गुणधर्म असल्याचं मानलं जातं 🌿 त्यामुळे अंगाला खाज, घामोळ्या, पुरळ किंवा त्वचेची अस्वस्थता असेल, तर काही लोकांना अशा पाण्याने आंघोळ केल्यावर हलकं आणि फ्रेश वाटू शकतं 🙂 हा उपाय करण्यासाठी पाण्यात कडुलिंबाची ताजी किंवा वाळलेली पानं टाकून ते काही वेळ उकळलं जातं 🌿 नंतर पाणी कोमट झाल्यावर त्या पाण्याने आंघोळ केली जाते 💧 त्यामुळे त्वचेला थंडावा आणि स्वच्छतेची भावना मिळू शकते 🙂 कडुलिंबाच्या पाण्यामुळे शरीरावरील चिकटपणा आणि घाम कमी झाल्यासारखा वाटू शकतो 🌿 काही लोकांना त्वचा अधिक शांत आणि आरामदायी वाटते 🙂 मात्र “सर्व त्वचारोग पूर्णपणे बरे होतात” असं निश्चितपणे म्हणणं योग्य नसतं 💧 कारण त्वचेच्या समस्या वेगवेगळ्या कारणांमुळे होऊ शकतात 🌿 त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी स्वच्छता, कोरडेपणा, हलके कपडे आणि शरीराची नियमित काळजी घेणंही खूप महत्त्वाचं असतं 🙂 काही लोकांना कडुलिंबाच्या पाण्यामुळे ताजेपणा आणि आराम मिळाल्यासारखं वाटतं 😊 #🌿आयुर्वेदा #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
Madhuri dietician
30.7K views
4 days ago
6263981764📲 WhatsApp करा फक्त 2 महिन्यांत हेल्दी ट्रान्सफॉर्मेशन्स सुरू करा 💪 नो क्रॅश डाएट, नो साइड इफेक्ट 🚫 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #💪GYM/योगा #🌿आयुर्वेदा #⚕️आरोग्य
anvi welness & fitness coch 9284649846 whatsapp
597 views
6 days ago
#💪शारीरिक व्यायामाचे फायदे 🏋️‍♀️ #⚕️आरोग्य💪👊 *लढा लठ्ठपणाचा* 👊💪 🔥 *चला तर मग... निरोगी आणि फिट भारतासाठी एक पाऊल पुढे...!!* 🔥 *हमारा एक ही सपना – निरोगी रहे देश अपना*! 🔥 🇮🇳 *फिट इंडिया मिशन 𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟐𝟕* 🏋🏼‍♂️🧘‍♂️🏆🏋🏼🥇🧘🏻‍♂️ *उद्याचे वर्कआउट ग्रेट वेलनेस कोच - सौ.सुजाता अभंगराव मॅडम यांचा सलगरे सांगली येथून पावरफुल वर्कआउट होणार आहे.* 💪👇 ✅ मेडिटेशन ✅ कार्डिऒ ✅ बांबू वर्कआउट ✅योगा ✅ स्ट्रेचिंग ✅प्राणायाम ✅ आहार मार्गदर्शन ✅झुंबा ✅ एन्जॉयमेंट 🗓️ वार: *शुक्रवार* 📅 दिनांक: *𝟐𝟏/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔* ⏰ वेळ: सकाळी *𝟓:𝟐𝟎 ते 𝟔:𝟑𝟎* 📍 Zoom लिंक: https://us06web.zoom.us/j/9284649846 🔐 *पासकोड: *फोन किंवा मेसेज करा* 👉 Zoom कॉल जॉईन करताना आपल्या नावाआधी (59) कोच कोड लिहा 👍 📞 अधिक माहितीसाठी संपर्क: *59 सौ. मेघना मंगेश दळवी 9284649846