ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ Images & Post | ShareChat - Sowmya B

3K views • 5 days ago

#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಮಧುಮೇಹ (ಶಗರ್) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ mswapna ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಪ್ರಮುಖ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣಿೆಗಳು ২০3, ১১৭১ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿ; ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟದ ನಂತರ 20-30 ನಿಮಿಷ ವೇಗದ' ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಬೆಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ . ಸೇವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹಾಗಲಕಾಯಿ జ్య్యినో ಹಾಗಲಕಾಯಿ బిళి అర్శి సిపి రదిచు ಅಧವಾ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ మోది; ನಾರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಬಿಸಿ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಿಸಿ. e ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ . ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಪವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಚಹಾ ' ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಧವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ: నెలజి చేడియిరి నిల్లిశాయి ಮಧುಮೇಹ ಏಿಪಡ್ದಗಳಿದ್ದರೆ నెల్లిశాయి అధచా ತಾಜಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ರಸ ಸೇವಿಸಿ . ಗಮನಿಸಿ: ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಯವಲ್ಲ K R whSwapna ಮಧುಮೇಹ (ಶಗರ್) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ mswapna ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಪ್ರಮುಖ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣಿೆಗಳು ২০3, ১১৭১ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿ; ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟದ ನಂತರ 20-30 ನಿಮಿಷ ವೇಗದ' ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಬೆಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ . ಸೇವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹಾಗಲಕಾಯಿ జ్య్యినో ಹಾಗಲಕಾಯಿ బిళి అర్శి సిపి రదిచు ಅಧವಾ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ మోది; ನಾರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಬಿಸಿ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಿಸಿ. e ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ . ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಪವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಚಹಾ ' ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಧವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ: నెలజి చేడియిరి నిల్లిశాయి ಮಧುಮೇಹ ಏಿಪಡ್ದಗಳಿದ್ದರೆ నెల్లిశాయి అధచా ತಾಜಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ರಸ ಸೇವಿಸಿ . ಗಮನಿಸಿ: ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಯವಲ್ಲ K R whSwapna

46 likes

29 shares

More like this