Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Raju S Math - Author on ShareChat
Raju S Math
1K views • 1 months ago
#🧘ಯೋಗಾಸನ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ
ಅವರಕಾಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ యం మతు ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ: egder ১ঙ৮ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ಅವರಕಾಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ యం మతు ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ: egder ১ঙ৮ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ
18 shares

More like this

  • Ravish N Chiru - Author on ShareChat
    Ravish N Chiru
    #🧘ಯೋಗಾಸನ
    ಯೋಗಾಸನ
    20
    7
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಯೋಗಾಸನ
    wayznews ಯೋಗ: ಶವಾಸನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶವಾಸನನಾ ಎಂದು ನಗಬೇಡಿ ಇದರ ఆననెవెన్ను మడుత్తిరి ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತ ಈ 0 ಈ ಆಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ned% ದೇಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಶಾಂತಿ ಅಮೃತಾಸನಂ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ఆనన & ಕೈಗಳನ್ನು ದೂರ ಚಾಚಬೇಕು: ಅಂಗಾತ ಮಲಗಿ, ಕಾಲು & ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾ ಇರಬೇಕು . ತರುವಾಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿರಬೇಕು. wayznews ಯೋಗ: ಶವಾಸನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶವಾಸನನಾ ಎಂದು ನಗಬೇಡಿ ಇದರ ఆననెవెన్ను మడుత్తిరి ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತ ಈ 0 ಈ ಆಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ned% ದೇಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಶಾಂತಿ ಅಮೃತಾಸನಂ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ఆనన & ಕೈಗಳನ್ನು ದೂರ ಚಾಚಬೇಕು: ಅಂಗಾತ ಮಲಗಿ, ಕಾಲು & ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾ ಇರಬೇಕು . ತರುವಾಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿರಬೇಕು.
    10
    13
  • Goud - Author on ShareChat
    Goud 0019
    #🧘ಯೋಗಾಸನ
    SURYA NAMASKAR 1 Exhale 11. Inhale 2. Inhale 30 10. Exhale 3 Exhale 9. Inhale 4 Inhale A step towards health; peace and inner balance Begin with breath 8. Exhale End in gratitude 5. Exhale 7 Inhale 6. Inhale SURYA NAMASKAR 1 Exhale 11. Inhale 2. Inhale 30 10. Exhale 3 Exhale 9. Inhale 4 Inhale A step towards health; peace and inner balance Begin with breath 8. Exhale End in gratitude 5. Exhale 7 Inhale 6. Inhale
    7
    9
  • Bhargavharshu - Author on ShareChat
    Bhargavharshu7469
    #🧘ಯೋಗಾಸನ
    ಯೋಗಾಸನ
    15
    7
  • vijaykumara`n - Author on ShareChat
    vijaykumara`n💎
    #🧘ಯೋಗಾಸನ
    ಯೋಗಾಸನ
    17
    11
  • Ammu - Author on ShareChat
    Ammu🦋
    #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #🙏ನಮಸ್ಕಾರ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಯೋಗಾಸನ
    ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್, ನಮಸ್ಕಾರ
    12
    10
  • ꧁‌꧂ - Author on ShareChat
    ꧁✿🇦‌𝚙𝚊𝚛𝚗𝚊✿꧂
    #🧘ಯೋಗಾಸನ
    ಯೋಗಾಸನ
    55
    38
  • Sadhguru Kannada - Author on ShareChat
    Sadhguru Kannada
    ಸದ್ಗುರು ಸನ್ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ #yoga #InternationalYogaday #SadhguruSannidhi #SadhguruKannada
    ಸದ್ಗುರು ಸನ್ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ, yoga
    13
    14
  • Roopa C - Author on ShareChat
    Roopa C
    Yoga for pcod #✍️ ಮೋಟಿವೇಷನಲ್ ಕೋಟ್ಸ್ #🎥 Motivational ಸ್ಟೇಟಸ್ #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು #🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    YOGA FOR PCOD PCOS HORMONE BALANCE & REPRODUCTIVE HEALTH Regulate Reduce Metabolism  Support mprove Imroe Hormones Energy . Sensitivity Weight Management Insuin Gtrese YOGA SEQUENCE (DAILY ROUTINE) Low Lunge Butturfly Posu Malasana Cat Cow Stretch Warrior ' Poso min 15 reps 30 suc cach sine 30 ೩r Cach Rrl ' Triangle Pose Paschimottarnsann ' Cabra Pase  Bridge Pose Bow Pose  30 ೩c Cach side ' 30 sce 15 reps २० sec  Legs Happy Baby Posg  Seated Twist Up The Wall Child s Pase Boat Pose  30 suc B০ sec each stce  20 sue Knee' Deep Squat Hold Sice Stretch  Chest Supported Bridge OaYasana ३० sec each sice  ३० sec each side ADDIIONAL TIPS IMPORTANT NOTE Practic on ٢ ٥ ٧؟١ ٥٢٨٧٢٨، Yoga  helps manage PCOD PCOS symptoms naturally  Stay consistent for best results but it is not; substitute for medica Dalancud; wholc fcod dit-  treatment Manage ith breathing గాంగరా  377 Sೊraes Stay hyorated and sleep well Always your doctor for personallizud advice: Corsu Balance Your Hormones] Nourish Your Body Love Yoursell YOGA FOR PCOD PCOS HORMONE BALANCE & REPRODUCTIVE HEALTH Regulate Reduce Metabolism  Support mprove Imroe Hormones Energy . Sensitivity Weight Management Insuin Gtrese YOGA SEQUENCE (DAILY ROUTINE) Low Lunge Butturfly Posu Malasana Cat Cow Stretch Warrior ' Poso min 15 reps 30 suc cach sine 30 ೩r Cach Rrl ' Triangle Pose Paschimottarnsann ' Cabra Pase  Bridge Pose Bow Pose  30 ೩c Cach side ' 30 sce 15 reps २० sec  Legs Happy Baby Posg  Seated Twist Up The Wall Child s Pase Boat Pose  30 suc B০ sec each stce  20 sue Knee' Deep Squat Hold Sice Stretch  Chest Supported Bridge OaYasana ३० sec each sice  ३० sec each side ADDIIONAL TIPS IMPORTANT NOTE Practic on ٢ ٥ ٧؟١ ٥٢٨٧٢٨، Yoga  helps manage PCOD PCOS symptoms naturally  Stay consistent for best results but it is not; substitute for medica Dalancud; wholc fcod dit-  treatment Manage ith breathing గాంగరా  377 Sೊraes Stay hyorated and sleep well Always your doctor for personallizud advice: Corsu Balance Your Hormones] Nourish Your Body Love Yoursell
    159
    96
  • ಕಿಚ್ಚ ವಿನಯ್ ಕರೋಹಟ್ಟಿ - Author on ShareChat
    ಕಿಚ್ಚ ವಿನಯ್🌿🌿 ಕರೋಹಟ್ಟಿ
    #😘ಮೆಹಂದಿ ಡಿಸೈನ್ #🥘 ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🧘ಯೋಗಾಸನ #🕺ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವೀಡಿಯೋಸ್ 💃
    % 5055 V27 % 5055 V27
    9
    6
Home
Explore
Wallet
Video