Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
RajeshSmitha - Author on ShareChat
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
996 views • 10 days ago • AI indicator
#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಯೋಗಾಸನ
ಮನೆ ಮದ್ದು, ಯೋಗಾಸನ
8 shares

More like this

  • Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat
    Raghavendra Kulkarni
    Health Tips ✨✨✨✨✨ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ 3ೌ 15 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಮಹರ್ಷಿ ಸುಶ್ರುತರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ , ಸ್ವಚ್ಚತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ " ಮಹತ್ವ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು: . ಮಹರ್ಷಿ ಸುಶ್ರುತ ' ವ್ಯಾಯಾಮ   ಮಿತವಾದ 8 1 ல்தல் ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ஜஜ3 ಹಿತಕರವಾದ 2 9 ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ` ಕಾಪಾಡುವುದು సెమెయిళ్ళి ಸರಿಯಾದ 10 3 ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ கலn 11 4 ಮಾತ್ರ ಊಟ  ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಋತುಗಳಿಗೆ' ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು 12 అనుగుణ 5 ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೇವನೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ . 13 6 ಗಮನದಿಂದ ಊಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ దినేజెయికF 14 శావాడువుదు వాలని ರೋಗ ಬರುವ 15 మెదెలు ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ' ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಸಾರ: 'ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ಜೀವನ; ಶುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರ: ' ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಬದುಕು   ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ 3ೌ 15 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಮಹರ್ಷಿ ಸುಶ್ರುತರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ , ಸ್ವಚ್ಚತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ " ಮಹತ್ವ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳು: . ಮಹರ್ಷಿ ಸುಶ್ರುತ ' ವ್ಯಾಯಾಮ   ಮಿತವಾದ 8 1 ல்தல் ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ஜஜ3 ಹಿತಕರವಾದ 2 9 ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ` ಕಾಪಾಡುವುದು సెమెయిళ్ళి ಸರಿಯಾದ 10 3 ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ கலn 11 4 ಮಾತ್ರ ಊಟ  ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಋತುಗಳಿಗೆ' ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು 12 అనుగుణ 5 ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೇವನೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ . 13 6 ಗಮನದಿಂದ ಊಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ దినేజెయికF 14 శావాడువుదు వాలని ರೋಗ ಬರುವ 15 మెదెలు ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ' ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಸಾರ: 'ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ಜೀವನ; ಶುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರ: ' ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಬದುಕು
    22
    13
  • Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat
    Raghavendra Kulkarni
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips
    ಜಿಪಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 9 ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಸ್ಥಸ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಯ ರಕ್ಷಣಂ , ಆತುರಸ್ಯ ವಿಕಾರ ಪ್ರಶಮನಂ  ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ 2 బిళిగ్గి; ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ . ಊಟದ ನಂತರ 100 ನೀರನ್ನು * கலயதல் ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವುದು   ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ;, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ; ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ . ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸೂಯಶೋದಯಕ್ಕಿಂತ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾದ ದೇಶೀ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳುವುದು . ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ ' (బృాష్మిమొమంకెF) . ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ  ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ , ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;, ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯ _ 5 ನಸ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಮೂಗಿಗೆ' ಪ್ರತಿದಿನ ಒ೦ದು   ಸೂಕ್ತ ಎಣ್ಣಿ |ತುಪ್ಪ)  ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ . స్ృనెనో వాగు ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ರೋಗನಿರೊಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ತಲೆಭಾಗದ ಆರೈಕೆ 8 ಗಂಟಿಗೊಮ್ಮೆ 5 బ్రకిదినే ఎణ్ణి మెనాజో  ಪ್ರತಿ2 ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . (eaor) | రెణ్ణినె ఆయానె రదిచు; జచేF చృెదుక్చె న్నాయుగళ చిల్ర్తంకి | ಏಕಾಗ್ರತೆ '  రాక్రిచెలగువె మొన్న ಎಳ್ಳೆಣ್ಣಿಯಿಂದ ಪಾದ ಮಸಾಜ್ లక్తెచె నిద్రి; చాదెగళ ఆయాసేశేదిమి మొఖ్య' ಸಂದೇಶ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು , ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ : ல 35 "ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ . ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಪಧ. " " ಜಿಪಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 9 ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಸ್ಥಸ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಯ ರಕ್ಷಣಂ , ಆತುರಸ್ಯ ವಿಕಾರ ಪ್ರಶಮನಂ  ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ 2 బిళిగ్గి; ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ . ಊಟದ ನಂತರ 100 ನೀರನ್ನು * கலயதல் ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವುದು   ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ;, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ; ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ . ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸೂಯಶೋದಯಕ್ಕಿಂತ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾದ ದೇಶೀ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳುವುದು . ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ ' (బృాష్మిమొమంకెF) . ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ  ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ , ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;, ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯ _ 5 ನಸ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಮೂಗಿಗೆ' ಪ್ರತಿದಿನ ಒ೦ದು   ಸೂಕ್ತ ಎಣ್ಣಿ |ತುಪ್ಪ)  ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ . స్ృనెనో వాగు ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ರೋಗನಿರೊಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ತಲೆಭಾಗದ ಆರೈಕೆ 8 ಗಂಟಿಗೊಮ್ಮೆ 5 బ్రకిదినే ఎణ్ణి మెనాజో  ಪ್ರತಿ2 ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . (eaor) | రెణ్ణినె ఆయానె రదిచు; జచేF చృెదుక్చె న్నాయుగళ చిల్ర్తంకి | ಏಕಾಗ್ರತೆ '  రాక్రిచెలగువె మొన్న ಎಳ್ಳೆಣ್ಣಿಯಿಂದ ಪಾದ ಮಸಾಜ್ లక్తెచె నిద్రి; చాదెగళ ఆయాసేశేదిమి మొఖ్య' ಸಂದೇಶ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು , ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ : ல 35 "ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ . ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಪಧ. " "
    70
    30
  • Shilpa - Author on ShareChat
    Shilpa
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    கஜ ಬೊಜ್ಚು : ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು పేడియబపదాది వానియగేళు ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು 2 దాల్జిన్నిన్ిరు ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ = ಪುದೀನಾ ನೀರು  ಅಜ್ಜಿ ಹೇಳಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯಿರಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು జంశో వుడాశడిమి మోడి నశషస్టు నిద్చిమోడి ಅಜ್ಜಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೊಟ್ಟಿ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ , ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ 8000. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಿಸಿದರೆ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ' ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ;, ಕಿಡ್ನಿ ಆಧವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ಆಧವಾ నెమ్మే' ಮನೆ ಟಿಪ್ಸ್ ಕನ್ನಡ கஜ ಬೊಜ್ಚು : ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು పేడియబపదాది వానియగేళు ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು 2 దాల్జిన్నిన్ిరు ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ = ಪುದೀನಾ ನೀರು  ಅಜ್ಜಿ ಹೇಳಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯಿರಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು జంశో వుడాశడిమి మోడి నశషస్టు నిద్చిమోడి ಅಜ್ಜಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೊಟ್ಟಿ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ , ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ 8000. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಿಸಿದರೆ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ' ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ;, ಕಿಡ್ನಿ ಆಧವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ಆಧವಾ నెమ్మే' ಮನೆ ಟಿಪ್ಸ್ ಕನ್ನಡ
    18
    16
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    UauZneus 338&3 ನೀರು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ gலி0ல >>ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತದೆ . >>ಹೃದಯ & ಯಕೃತ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. >>ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. >>ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. >>ತೂಕ >>ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. >2మొంళిగిళు బలగుళ్ళుక్తవి >>ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 0
    17
    15
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    யag2neus ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ. జిగురన్ను' >సిబి రణిన ఎలియ జగిదు నుంగిదరి 5`5 ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು 89 ಬೆಲ್ಲ ` ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜಗಿದರೆ ಬಾಯಿ >>ಮೂರು ದಿನ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ் >>ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ಜಗಿದರೂ ಸಹ ಬಾಯಿಹುಣ್ಣು 0 రడిమియాగుక్తది >>ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಪಳದ ಹೂವನ್ನು ತಿಂದರೂ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಹುಣು 89 யag2neus ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ. జిగురన్ను' >సిబి రణిన ఎలియ జగిదు నుంగిదరి 5`5 ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು 89 ಬೆಲ್ಲ ` ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜಗಿದರೆ ಬಾಯಿ >>ಮೂರು ದಿನ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ் >>ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ಜಗಿದರೂ ಸಹ ಬಾಯಿಹುಣ್ಣು 0 రడిమియాగుక్తది >>ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಪಳದ ಹೂವನ್ನು ತಿಂದರೂ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಹುಣು 89
    32
    18
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೂತೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೂತೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
    18
    14
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    wayznews ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಕಷಾಯ! ಆಯುರ್ವೇದದಲಿರುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಕಷಾಯ ಖರ್ಜೂರಾಡಿ ಮಂತ'ವು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ರಾಮಬಾಣದಂತೆ ಅಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯ & ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು " ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಒಂದು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲ, 15n99 15nग0 30ಗ್ರಾಂ ಖರ್ಜೂರ, ಲಾಜಾ ಹುರಿದ ಕಡ್ಲೇಪುರಿ, 15ಗ್ರಾಂ ನೆನೆಸಿರುವ ದ್ರಾಕ್ಷಿ / ಹಸಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಾಗೂ ಸುಮಾರು 30oml ನಷ್ಟು ನೀರು ಇದನ್ನು ; ರುಬ್ಬಬೇಕು. ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಾಕಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಂತರ್ಪಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
    12
    10
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    Wayznews  ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ತುಳಸಿ ಟೀ. Health: ದೇಹ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ 'ತುಳಸಿ' ವಿಷವನ್ನು ' ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಮ್ಮು దిుదెల్లిన ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ఎలిగళన్ను జిన్న గి రుదిసిది ని(రల్లి ఒణగిది శుళసి అదెన్ను 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ' ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ನಂತರ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ (ಅಥವಾ) ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಮೆಣಸು రెంబి&ంళి
    18
    14
  • Iññøçênt - Author on ShareChat
    Iññøçênt 😊
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #trending
    ಕಾಳುಮೆಣಸು ನೆಗಡಿ ಕಿಮ್ಮು /ಗಂಟಲು ನೋವು [) ಕಫದಿಂದ ಕೂಡಿದ 1 ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1/2 ಚಮಚ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕೈ 2 ಸಲ ುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫದಿಂದ ಕೂಡಿದ ನೆಗಡಿ/ಕೆಮ್ಮು /ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಉಳುಕು/ ಬಿದ್ದ ನೋವು/ ಊತ  నిరినెల్లి శాళుమెణనెన్ను అరిదు ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉಳುಕಿದ ನೋವು/ ಬಿದ್ದ ನೋವು/ ' ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ತಿ ಆಯುರ್ವೇ ಉಗುರು ಸುತ್ತು : ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರೆದು ಆ ಪೇಸ್ಟನ್ನು (6-7) ಕಾಳುಮೆಣಸನ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ 2-3 ಚಮಚ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣಿಯಲ್ಲಿ ಉಪುಮನವಾಗುವ್ುದವು ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ ನೋವಿರುವ ಕಟ್ಟುವುದರಿಂದ  ಉಗುರು ಸುತ್ತು ಅರುಚಿ/ಅಜೀರ್ಣ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೀನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ  ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅರುಚಿ/ ಅಜೀರ್ಣ ಯಾಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾಳುಮೆಣಸು ನೆಗಡಿ ಕಿಮ್ಮು /ಗಂಟಲು ನೋವು [) ಕಫದಿಂದ ಕೂಡಿದ 1 ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1/2 ಚಮಚ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕೈ 2 ಸಲ ುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫದಿಂದ ಕೂಡಿದ ನೆಗಡಿ/ಕೆಮ್ಮು /ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಉಳುಕು/ ಬಿದ್ದ ನೋವು/ ಊತ  నిరినెల్లి శాళుమెణనెన్ను అరిదు ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉಳುಕಿದ ನೋವು/ ಬಿದ್ದ ನೋವು/ ' ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ತಿ ಆಯುರ್ವೇ ಉಗುರು ಸುತ್ತು : ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರೆದು ಆ ಪೇಸ್ಟನ್ನು (6-7) ಕಾಳುಮೆಣಸನ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ 2-3 ಚಮಚ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣಿಯಲ್ಲಿ ಉಪುಮನವಾಗುವ್ುದವು ಬಿಸಿಯಿರುವಾಗಲೇ ನೋವಿರುವ ಕಟ್ಟುವುದರಿಂದ  ಉಗುರು ಸುತ್ತು ಅರುಚಿ/ಅಜೀರ್ಣ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೀನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ  ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅರುಚಿ/ ಅಜೀರ್ಣ ಯಾಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ:
    50
    39
  • ಬಾನಾರೇ ಜೀನಳ್ಳಿ - Author on ShareChat
    ಬಾನಾರೇ ಜೀನಳ್ಳಿ
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    ಮಧುಮೇಹ (ಶುಗರ್) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ | ಪರಿಣಾಮಕಾಝಿ್ಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ ಪ್ರಮುಖ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು |ল১৯৪ ಬದಲಾವಣಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ` ಮೆಂತ್ಯೆ ಕಾಳು ' రాత్రి నెనేసి; బిళిగ్గి ಊಟದ ನಂತರ' మాలి మట్టయల్లి 20-30 ನಿಮಿಷ ವೇಗದ ' ನಡಿಗೆ . Rear ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ` ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಜೂಸ್ ` ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಸಿಹಿ ಕಡಿಮೆ . ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಧವಾ' ১১৪; ನಾರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ` ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಿಸಿ ` దాలిని ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಪವನ್ನು ದಿನಕ್ಕಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಚಹಾ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ` ಅಧವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ` ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ ರ నెల్లిశాయి
    10
    16
Home
Explore
Wallet
Video