⤵♥⤴..Priya..⤵♥⤴
3K views • 3 months ago
அல்சர் குணமாக டிப்ஸ்..!
#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
24 likes
39 shares
More like this
jk#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
2111
Ravindran Ravi#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம்
4417
Devarajan. S#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம்
3224
perumal#👩🏼⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
134207
Shobana#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
1810
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
2821- jk#🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
6932 - Shobana#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
![கொலஸ்ட்ராலை Tamil உறக்கூகவம் குறைக்க Foods 2. பாதாம் @L6i0 3. கொழுப்பு 5. பீன்ஸ் & 1. 4 அவகாடோ & வால்நட் நிறைந்த மீன்கள் பயறு வகைகள் நல்ல நார்ச்சத்து மற்றும் கரையக்கூடிய சால்மன் சார்டின் நல்ல கொழுப்புகள் கொழுப்புகள் நார்ச்சத்து மத்தி போன்ற மற்றும் நார்ச்சத்து தாவரப் புரதம் நிறைந்தவை அதிகம் மீன்களில் உள்ள அதிகம் அதிகம் இதய கெட்ட ஒமேகா 3 இதயத்தை LDL- ஐ குறைக்க கொலஸ்ட்ராலை ஆரோக்கியத்தை கொலஸ்ட்ராலை பாதுகாக்கும் -தவும் கட்டுப்படுத்தும் மேம்படுத்தும் -தவும் 60066 2 7. கீரை 8.ஆலிவ் | 10. பூண்டு 6. eu16 | 9. முழுதானியங்கள் ` எண்ணெய் 60ಹಹ6 பெக்டின் என்ற கம்பு கேழ்வரகு ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் தொடர்ந்து வெ்ணெய் போன்ற மற்றும் நார்ச்சத்து கரையக்கூடிய செறியூட்டப்பட்ட சோளம் பழுப்பு சஏவாக உவில் நார்ச்சத்து கொழுப்புகருக்குாற்றாக அரிசி போன்றவை சரத்துக் கொண்டால் நிறைந்ததால் GIಹLL பயன்படுத்தினால் இதய ஆரோக்கியத்தை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கொலஸட்ராலை கொலஸ்ட்ராலை நல்ல கொலஸ்ட்ரால் மேம்படுத்தும் குறைக்க உதவும் கட்டுப்படுத்த உ IHDL] அதிகரிக்க _ ஆதரவாக இருக்கும் தவும் ` 59b ` கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க, இந்த உணவுகளுடன் குறிப்பு : தினசரி உடற்பயிற்சி, போதிய தூக்கம் மற்றும் குறைந்த எண்பெ ணவுமுறையையும் ணய் பின்பற்றுவது நல்லது Tamill Foods கொலஸ்ட்ராலை Tamil உறக்கூகவம் குறைக்க Foods 2. பாதாம் @L6i0 3. கொழுப்பு 5. பீன்ஸ் & 1. 4 அவகாடோ & வால்நட் நிறைந்த மீன்கள் பயறு வகைகள் நல்ல நார்ச்சத்து மற்றும் கரையக்கூடிய சால்மன் சார்டின் நல்ல கொழுப்புகள் கொழுப்புகள் நார்ச்சத்து மத்தி போன்ற மற்றும் நார்ச்சத்து தாவரப் புரதம் நிறைந்தவை அதிகம் மீன்களில் உள்ள அதிகம் அதிகம் இதய கெட்ட ஒமேகா 3 இதயத்தை LDL- ஐ குறைக்க கொலஸ்ட்ராலை ஆரோக்கியத்தை கொலஸ்ட்ராலை பாதுகாக்கும் -தவும் கட்டுப்படுத்தும் மேம்படுத்தும் -தவும் 60066 2 7. கீரை 8.ஆலிவ் | 10. பூண்டு 6. eu16 | 9. முழுதானியங்கள் ` எண்ணெய் 60ಹಹ6 பெக்டின் என்ற கம்பு கேழ்வரகு ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் தொடர்ந்து வெ்ணெய் போன்ற மற்றும் நார்ச்சத்து கரையக்கூடிய செறியூட்டப்பட்ட சோளம் பழுப்பு சஏவாக உவில் நார்ச்சத்து கொழுப்புகருக்குாற்றாக அரிசி போன்றவை சரத்துக் கொண்டால் நிறைந்ததால் GIಹLL பயன்படுத்தினால் இதய ஆரோக்கியத்தை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கொலஸட்ராலை கொலஸ்ட்ராலை நல்ல கொலஸ்ட்ரால் மேம்படுத்தும் குறைக்க உதவும் கட்டுப்படுத்த உ IHDL] அதிகரிக்க _ ஆதரவாக இருக்கும் தவும் ` 59b ` கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க, இந்த உணவுகளுடன் குறிப்பு : தினசரி உடற்பயிற்சி, போதிய தூக்கம் மற்றும் குறைந்த எண்பெ ணவுமுறையையும் ணய் பின்பற்றுவது நல்லது Tamill Foods](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_593898_a1b841b_1785695592567_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=567_sc.jpg)
1618 
sudharshini#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋️உடற்பயிற்சி #💊சர்க்கரை நோய்
8935
🌿Mrs S செல்வி🌿#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #👵பாட்டி வைத்தியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
5616