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Nandanijii..♡ - Author on ShareChat
Nandanijii..♡
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The right time to drink turmeric milk ..✨️👇👇 #health tips ##follow for more health tips #daily health tips #home remedies
हल्दे वाला दूध कब पोना चाहिए? सही समय जानें , मिलेंगे जबरदस्त फायदे! रात को सोने से ३० ६० मिनट पहले नींद अच्छी आती है, तनाव कम होता है और शरीर को आराम मिलता है। बीमारी या सर्दी-खांसी में 9 रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, गले की खराश और खांसी में राहत देता है। दर्द और सूजन में 3 हल्दी में करक्यूमिन होता है जो जोड़ों के दर्द, सूजन और मांसपेशियों के दर्द में लाभकारी है। खाने के बाद 1 घंटे बाद 4 सुधारता है, गैस और एसिडिटी पाचन में मदद करता है। कम करने त्वचा को निखारने के लिए 5 रात को पीने से त्वचा साफ, चमकदार और दाग -धब्बों से मुक्त होती है। वजन घटाने के लिए 6 बेहतर रात को पीने से मेटाबॉलिज्म होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है। नियमित हल्दी वाला दूध पिएं, स्वस्थ रहें और बीमारियों से दूर रहें! health_guide_up Follow ఇగా हल्दे वाला दूध कब पोना चाहिए? सही समय जानें , मिलेंगे जबरदस्त फायदे! रात को सोने से ३० ६० मिनट पहले नींद अच्छी आती है, तनाव कम होता है और शरीर को आराम मिलता है। बीमारी या सर्दी-खांसी में 9 रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, गले की खराश और खांसी में राहत देता है। दर्द और सूजन में 3 हल्दी में करक्यूमिन होता है जो जोड़ों के दर्द, सूजन और मांसपेशियों के दर्द में लाभकारी है। खाने के बाद 1 घंटे बाद 4 सुधारता है, गैस और एसिडिटी पाचन में मदद करता है। कम करने त्वचा को निखारने के लिए 5 रात को पीने से त्वचा साफ, चमकदार और दाग -धब्बों से मुक्त होती है। वजन घटाने के लिए 6 बेहतर रात को पीने से मेटाबॉलिज्म होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है। नियमित हल्दी वाला दूध पिएं, स्वस्थ रहें और बीमारियों से दूर रहें! health_guide_up Follow ఇగా
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    Nandanijii..♡
    Don't watch too many reels, it is very dangerous for your health 🚫 #ai video #health tips ##daily health tips ##follow for more health tips
    Don't watch too many reels, it is very dangerous for your health, ai video
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  • Nandanijii..♡ - Author on ShareChat
    Nandanijii..♡
    Avoid sugar🚫 for better health ... #ai video #health tips ##health care
    Avoid sugar for better health ..., ai video
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  • Nandanijii..♡ - Author on ShareChat
    Nandanijii..♡
    Signs of a damaged lever ...👇👇 ##healthylife #health tips ##daily health tips ##follow for more health tips
    लिवर खराब होने केसंकेत! १. थकान और कमजोरी २. आंखों और त्वचा का पोला पड़ना ३. पेट में दर्द या भारीपन ४. गहरे रंग का पेशाब ५. त्वचा में खुजली होना ६. भूख कम लगना संकेत नजर आएं तो लिवर की जांच जरूर करें! health_guide_up लिवर खराब होने केसंकेत! १. थकान और कमजोरी २. आंखों और त्वचा का पोला पड़ना ३. पेट में दर्द या भारीपन ४. गहरे रंग का पेशाब ५. त्वचा में खुजली होना ६. भूख कम लगना संकेत नजर आएं तो लिवर की जांच जरूर करें! health_guide_up
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  • Nandanijii..♡ - Author on ShareChat
    Nandanijii..♡
    What should you drink on an empty stomach in the morning?...👇👇 #health tips ##daily health tips #daily health tips
    सुबह खाली पेट क्या पोना चाहिए२ इन ड्रिंक्स को रोज पीने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे! गुनगुना नींबू पानी 1 विटामिन C से भरपूर, पाचन सुधारे, डिटॉक्स करे और वजन घटाने में मदद करे। मेथी दाना पानी 2 रातभर भिगोया हुआ मेथी दाना पानी, शुगर कंट्रोल करे और पाचन बेहतर  बनाए। अदरक का पानी 3 पाचन ठीक करे, गैस-्कब्ज க} और इम्यूनिटी बढ़ाए। शहद वाला गुनगुना पानी 4 पेट साफ करे, शरीर को डिटॉक्स करे और एनर्जी बढ़ाए। सेब का सिरका पानी 5 १ चम्मच एप्पल साइडउर विनेगर पानी में मिलाकर, वजन घटाने और पाचन के लिए फायदेमंद| तुलसी का पानी 6 ননাৎ, মর্নী-ভ্রামী ম নন্সাৎ इम्यूनिटी और शरीर को डिटॉक्स करे। खाली पेट सही चीजें पीएं, स्वस्थ रहें और निरोगी जीवन जिएं! Follow * health_guide_up सुबह खाली पेट क्या पोना चाहिए२ इन ड्रिंक्स को रोज पीने से मिलेंगे जबरदस्त फायदे! गुनगुना नींबू पानी 1 विटामिन C से भरपूर, पाचन सुधारे, डिटॉक्स करे और वजन घटाने में मदद करे। मेथी दाना पानी 2 रातभर भिगोया हुआ मेथी दाना पानी, शुगर कंट्रोल करे और पाचन बेहतर  बनाए। अदरक का पानी 3 पाचन ठीक करे, गैस-्कब्ज க} और इम्यूनिटी बढ़ाए। शहद वाला गुनगुना पानी 4 पेट साफ करे, शरीर को डिटॉक्स करे और एनर्जी बढ़ाए। सेब का सिरका पानी 5 १ चम्मच एप्पल साइडउर विनेगर पानी में मिलाकर, वजन घटाने और पाचन के लिए फायदेमंद| तुलसी का पानी 6 ননাৎ, মর্নী-ভ্রামী ম নন্সাৎ इम्यूनिटी और शरीर को डिटॉक्स करे। खाली पेट सही चीजें पीएं, स्वस्थ रहें और निरोगी जीवन जिएं! Follow * health_guide_up
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  • Nandanijii..♡ - Author on ShareChat
    Nandanijii..♡
    Benefits of drinking lemon water in the morning...👇👇 #health tips #daily health tips ##follow for more health tips #healthy drink ##healthy lifestyle
    सुबह नींबू पानी ; पीने के फायदे! रोज सुबह खाली पेट पिएं, स्वास्थ्य रहें फिट!  पाचन तंत्र को दुरूस्त करे 1) नींबू पानी पाचन सुधारता है, गैस, कब्ज और एसिडिटी से राहत दिलाता है। बढ़ाए इम्युनिटी 4) नींबू ] ٦ ٥؟ विटामिन C पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। वजन घटाने में मदद करे 3 ये मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट बर्न करने में सहायता करता है। त्वचा को बनाए चमकदार 4 नींबू पानी शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है और त्वचा को सा़फ व ग्लोइंग बनाता है। दिल को रखे स्वस्थ 5 ये ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है। शरीर को हाइड्रेट रखे 6 ये शरीर में पानी की कमी पूरी करता है और ऊर्जा व तरोताजगी बनाए रखता है। छोटी सी आदत , बड़े फायदे ! रोज पिएं नींबू पानी और स्वस्थ जीवन पाएं! health_guide_up Follow & सुबह नींबू पानी ; पीने के फायदे! रोज सुबह खाली पेट पिएं, स्वास्थ्य रहें फिट!  पाचन तंत्र को दुरूस्त करे 1) नींबू पानी पाचन सुधारता है, गैस, कब्ज और एसिडिटी से राहत दिलाता है। बढ़ाए इम्युनिटी 4) नींबू ] ٦ ٥؟ विटामिन C पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। वजन घटाने में मदद करे 3 ये मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट बर्न करने में सहायता करता है। त्वचा को बनाए चमकदार 4 नींबू पानी शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है और त्वचा को सा़फ व ग्लोइंग बनाता है। दिल को रखे स्वस्थ 5 ये ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है। शरीर को हाइड्रेट रखे 6 ये शरीर में पानी की कमी पूरी करता है और ऊर्जा व तरोताजगी बनाए रखता है। छोटी सी आदत , बड़े फायदे ! रोज पिएं नींबू पानी और स्वस्थ जीवन पाएं! health_guide_up Follow &
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    Tips to keep your kidneys healthy ...👇 ##health tips ##effective health tips ##daily health tips ##health tips #health tips
    किडनी को स्वस्थ 76 रखने के लिए ये 7 आदतें अपनाएं! स्वस्थ किडनी आज संभालेंगे , तो कल सुरक्षित रहेंगे ! स्वस्थ जीवन की निशानी! पर्याप्त पानी पिएं दिन में ८-१० गिलास पानी पिएं, इससे किडनी टॉक्सन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती हैं। नमक का सेवन कम करें 2 अधिक नमक से ब्लड प्रेशर बढ़ता है और किडनी पर अतिरिक्त दबाव पडता हैं। जंक फूड़ और प्रोसेस्ड फूड से बचें 3 ये खाह्य पदार्थ किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मोटापा व ब्लड प्रेशर बढ़ाते हैं। ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल रखें 4 120 80 हाई बीपी और डायबिटीज किडनी के सबसे बड़े दुश्मन हैं, इन्हें हमेशा कंट्रोल में रखें। दवाइयों का सेवन सोच समझकर करें 5 बिना डॉक्टर की सलाह के पेनकिलर और अन्य दवाइयाँ किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। नियमित व्यायाम करें 6 सर्कुलेशन बेहतर रोज ३० मिनट व्यायाम करने से ब्लड होता है और किडनी स्वस्थ रहती हैं। धूम्रपान और शराब से दूर रहें 7 धूम्रपान और शराब का सेवन किडनी की कार्यक्षमता कम करता है। याद रखेंः छोटी छोटी आदतें आपकी किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती हैं! health_guide_up किडनी को स्वस्थ 76 रखने के लिए ये 7 आदतें अपनाएं! स्वस्थ किडनी आज संभालेंगे , तो कल सुरक्षित रहेंगे ! स्वस्थ जीवन की निशानी! पर्याप्त पानी पिएं दिन में ८-१० गिलास पानी पिएं, इससे किडनी टॉक्सन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती हैं। नमक का सेवन कम करें 2 अधिक नमक से ब्लड प्रेशर बढ़ता है और किडनी पर अतिरिक्त दबाव पडता हैं। जंक फूड़ और प्रोसेस्ड फूड से बचें 3 ये खाह्य पदार्थ किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मोटापा व ब्लड प्रेशर बढ़ाते हैं। ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल रखें 4 120 80 हाई बीपी और डायबिटीज किडनी के सबसे बड़े दुश्मन हैं, इन्हें हमेशा कंट्रोल में रखें। दवाइयों का सेवन सोच समझकर करें 5 बिना डॉक्टर की सलाह के पेनकिलर और अन्य दवाइयाँ किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। नियमित व्यायाम करें 6 सर्कुलेशन बेहतर रोज ३० मिनट व्यायाम करने से ब्लड होता है और किडनी स्वस्थ रहती हैं। धूम्रपान और शराब से दूर रहें 7 धूम्रपान और शराब का सेवन किडनी की कार्यक्षमता कम करता है। याद रखेंः छोटी छोटी आदतें आपकी किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती हैं! health_guide_up
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