13 likes
11 shares
More like this
किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #किरण झेंडे विचारधारा #किरण झेंडे विचार #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे फाउंडेशन![निरोगी आणि चांगले आरोग्य राखण्यासाठी खालील सबयी अंगीकारा ননাবু; মনুলিন ৭ गुटखा , 6 पौष्टिक आहार घ्या॰ सिगारेट आणि मद्यपान टाळा. शरीराला आवश्यक सर्व पोषकत्त्वे मिळण्यासाठी संतुलित आहार घ्या নিসন্নণ हे पदार्ध गंभीर आजारांना देतात आणि आयुष्य कमी करतात दिवसातून पुरेसे पाणी 2 हात स्वच्छ धुवा आणि (साधारण २-३ लिटर) प्या. वैयक्तिक स्वच्छता पाळा. पुरेसे पाणी पिल्याने शरीरातील संसर्गजन्य आजारांपासून बचाव विषारी द्रव्ये बाहेर टाकली जातात होण्यासाठी स्वच्छता अत्यंत आहे aria रोज किमान ३० मिनिटे ताण कमी ठेवण्यासाठी 3 8 चालणें किंवा व्यायाम करा॰ योग , प्राणायाम किंवा नियमित व्यायामाने शरीर तंदुरूस्त {যান কযা यामुळे मानसिक शांती मिळते आणि राहत आणि रोगप्रातकारशक्ता वाढतेः ताण-्तणाय कमी होतो. वेळोवेळी आरोग्य दररोज ७ ८ तासांची पुरेशी झोप घ्या. तपासणी करून घ्या॰ नियमित तपासणीमुळे आजार पुरेशी झोप शरीर आणि मेंदूला लवकर ओळखता येतात आणि ताजतवान ठेवतः वेळीच उपचार होतातः भाज्या आणि सकारात्मक विचार ठेवा फळे 10 5 कडधान्यांचा आहारात आणि आनंदी राहण्याचा মমানহা ক্রযা प्रयत्न करा यामुळे शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्चे आनंदी मनामुळे शरीर निरोगी राहते आणि {] खनिजे आणि फायवर मिळतातः जीवनात उत्साह राहता लक्षात ठेवाः "आरोग्य हीच खरी संपत्ती आहे. निरोगी शरीर आणि निरोगी मन हेच सुखी जीवनाचे रहस्य आहे. रोगांपासून मानसिक शांती उत्तम कार्यक्षमता आनंदी जीवन ೩ಶಶಶರ ' आणि ऊर्जा आणि एकाग्रता आणि सरक्षण किरण झेंडे सोशल फाऊंडेशन , गुरसाळे, सोलापूर निरोगी आणि चांगले आरोग्य राखण्यासाठी खालील सबयी अंगीकारा ননাবু; মনুলিন ৭ गुटखा , 6 पौष्टिक आहार घ्या॰ सिगारेट आणि मद्यपान टाळा. शरीराला आवश्यक सर्व पोषकत्त्वे मिळण्यासाठी संतुलित आहार घ्या নিসন্নণ हे पदार्ध गंभीर आजारांना देतात आणि आयुष्य कमी करतात दिवसातून पुरेसे पाणी 2 हात स्वच्छ धुवा आणि (साधारण २-३ लिटर) प्या. वैयक्तिक स्वच्छता पाळा. पुरेसे पाणी पिल्याने शरीरातील संसर्गजन्य आजारांपासून बचाव विषारी द्रव्ये बाहेर टाकली जातात होण्यासाठी स्वच्छता अत्यंत आहे aria रोज किमान ३० मिनिटे ताण कमी ठेवण्यासाठी 3 8 चालणें किंवा व्यायाम करा॰ योग , प्राणायाम किंवा नियमित व्यायामाने शरीर तंदुरूस्त {যান কযা यामुळे मानसिक शांती मिळते आणि राहत आणि रोगप्रातकारशक्ता वाढतेः ताण-्तणाय कमी होतो. वेळोवेळी आरोग्य दररोज ७ ८ तासांची पुरेशी झोप घ्या. तपासणी करून घ्या॰ नियमित तपासणीमुळे आजार पुरेशी झोप शरीर आणि मेंदूला लवकर ओळखता येतात आणि ताजतवान ठेवतः वेळीच उपचार होतातः भाज्या आणि सकारात्मक विचार ठेवा फळे 10 5 कडधान्यांचा आहारात आणि आनंदी राहण्याचा মমানহা ক্রযা प्रयत्न करा यामुळे शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्चे आनंदी मनामुळे शरीर निरोगी राहते आणि {] खनिजे आणि फायवर मिळतातः जीवनात उत्साह राहता लक्षात ठेवाः "आरोग्य हीच खरी संपत्ती आहे. निरोगी शरीर आणि निरोगी मन हेच सुखी जीवनाचे रहस्य आहे. रोगांपासून मानसिक शांती उत्तम कार्यक्षमता आनंदी जीवन ೩ಶಶಶರ ' आणि ऊर्जा आणि एकाग्रता आणि सरक्षण किरण झेंडे सोशल फाऊंडेशन , गुरसाळे, सोलापूर](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_384633_86420e_1785773145766_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=766_sc.jpg)
720- किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #किरण झेंडे विचार
2112 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे विचारधारा #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #किरण झेंडे विचार #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे फाउंडेशन
149 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचार #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे
1112 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचार #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे विचारधारा
911 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे विचार #किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचारधारा #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #(किरण झेंडे स्टेटस)
1311 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे विचारधारा #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे विचार #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #किरण झेंडे फाउंडेशन
237 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचार #किरण झेंडे विचारधारा #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे
510 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचारधारा #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे विचार #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे
![निरोगी राहण्याचे 10 মীঐ নিযম निरोगी शरीर , प्रसन्न मन, आनंदी जीवन ! दररोज संतुलित तंबाखू, सिगारेट, आणि पौष्टिक যুৎস্তরা সাত] 3IIET E4l. मद्यपान यांसारखी व्यसन टाळा. दिवसातून पुरेसे वैयक्तिक स्वच्छता (মাখাবা ২-3 লিeং, পাব্কা সাতা চান नियमित धुवा. गरजेनुसार) पाणी प्याः रोज किमान ताण कमी ३० मिनिटे ठेवण्यासाठी ध्यान, योग किंवा चालणे किंवा आवडता छद व्यायाम करा॰ आरोग्य हीच আপামা মণনি মীতী दररोज ७- नियमित आरोग्य ப்பள तासांची पुरेशी तपासणी ம~~ घ्या आणि आजाराची झोप घ्या लक्षणे दुर्लक्षित [ব্রয় ব্র যতোনুসা] करू नका বিবা सकारात्मक फळे भाज्या ठेया आणि आनंदी आणि कडधान्यांचा जीवनशैली आहारात समावेश अंगीकारा. मानसिफ आणि 0గా . शाररिक आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरत स्वस्थ रहा, मस्त रहा आणि आनंदी रहा पुरेशी झोप घ्या निरोगी राहा योग झरा पाणी प्या संतुलित आहार घ्या அI FTI किरण झेंडे विचारधारा 1 निरोगी रहा आनंदी रहा दीर्घायुषी रहा आपले आरोग्य , आपली जबाबदारी. निरोगी राहण्याचे 10 মীঐ নিযম निरोगी शरीर , प्रसन्न मन, आनंदी जीवन ! दररोज संतुलित तंबाखू, सिगारेट, आणि पौष्टिक যুৎস্তরা সাত] 3IIET E4l. मद्यपान यांसारखी व्यसन टाळा. दिवसातून पुरेसे वैयक्तिक स्वच्छता (মাখাবা ২-3 লিeং, পাব্কা সাতা চান नियमित धुवा. गरजेनुसार) पाणी प्याः रोज किमान ताण कमी ३० मिनिटे ठेवण्यासाठी ध्यान, योग किंवा चालणे किंवा आवडता छद व्यायाम करा॰ आरोग्य हीच আপামা মণনি মীতী दररोज ७- नियमित आरोग्य ப்பள तासांची पुरेशी तपासणी ம~~ घ्या आणि आजाराची झोप घ्या लक्षणे दुर्लक्षित [ব্রয় ব্র যতোনুসা] करू नका বিবা सकारात्मक फळे भाज्या ठेया आणि आनंदी आणि कडधान्यांचा जीवनशैली आहारात समावेश अंगीकारा. मानसिफ आणि 0గా . शाररिक आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरत स्वस्थ रहा, मस्त रहा आणि आनंदी रहा पुरेशी झोप घ्या निरोगी राहा योग झरा पाणी प्या संतुलित आहार घ्या அI FTI किरण झेंडे विचारधारा 1 निरोगी रहा आनंदी रहा दीर्घायुषी रहा आपले आरोग्य , आपली जबाबदारी.](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_558931_39de6244_1785720532544_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=544_sc.jpg)
94 - किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे ,सोलापूर#किरण झेंडे फाउंडेशन #किरण झेंडे विचारधारा #(किरण झेंडे स्टेटस) #किरण झेंडे सोशल फाउंडेशन गुरसाळे #किरण झेंडे विचार
139