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નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ![PCOD थने PCOS: विस्तृत भाहिती भुष्य दक्षशो (Symptoms) PCOD थन PCOS वथ्यना तजवत 1 2 MRuHq 9প- 949 थहेश प२ Hils பlu G3IqI PCOD: CIUAI PCOS: भेशाणोलिङ डिभथोड२ , মIHIয [থl 344[3459 0$|, q9 ಬI 5i91,' 5i0]? 4|. शलमी२ स्थिति SI2LI uld adl সs F4sal dIm M?dl 4uSI2LI (Causes) = ೨inl*ql 244[3459, गली२ श्यिति 2. ell-c 0z0- 0 Plofulzel ' uuRy54 Usi 1956 . 361z2 4 সমg৫ণ LFSI गर्धा२ए| शलभी२ नथी DInfulztl !/?5G Raन (Diagmosisl jue siriem (Causes) र्छन्स्युटिन रेऋिस्टन्स १ LNFsH होर्भोनGI थसंतुनन २ ufcas uG?IHIG $ 0(15 2?2 3. dIRಂIIq ४४ छवनशैटी HIHlals u1 0CIS ೭೭ 8ః W2I0. ढपथा२ थने नथावना ढपाथ (Treatment & Management) 5 २. नियभित 5२२d SIEIeHi 535I3 ३. १४न निथतए। Gபு V nullq JISr ' पूरती १ ४ PCOD थने PCOS: विस्तृत भाहिती भुष्य दक्षशो (Symptoms) PCOD थन PCOS वथ्यना तजवत 1 2 MRuHq 9প- 949 थहेश प२ Hils பlu G3IqI PCOD: CIUAI PCOS: भेशाणोलिङ डिभथोड२ , মIHIয [থl 344[3459 0$|, q9 ಬI 5i91,' 5i0]? 4|. शलमी२ स्थिति SI2LI uld adl সs F4sal dIm M?dl 4uSI2LI (Causes) = ೨inl*ql 244[3459, गली२ श्यिति 2. ell-c 0z0- 0 Plofulzel ' uuRy54 Usi 1956 . 361z2 4 সমg৫ণ LFSI गर्धा२ए| शलभी२ नथी DInfulztl !/?5G Raन (Diagmosisl jue siriem (Causes) र्छन्स्युटिन रेऋिस्टन्स १ LNFsH होर्भोनGI थसंतुनन २ ufcas uG?IHIG $ 0(15 2?2 3. dIRಂIIq ४४ छवनशैटी HIHlals u1 0CIS ೭೭ 8ః W2I0. ढपथा२ थने नथावना ढपाथ (Treatment & Management) 5 २. नियभित 5२२d SIEIeHi 535I3 ३. १४न निथतए। Gபு V nullq JISr ' पूरती १ ४](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_821792_167492ce_1781993820044_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=044_sc.jpg)
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𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🤾♂️ શારીરિક કસરત #😀 તંદુરસ્તી #✔ યોગ ના ફાયદા
1114- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
2814 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![७वन छववानी शाथी भ४१ ट्थारे % थावे , 92112 212l2 2422 el! थापरो पैशा, न।भ, सङणतI प१छण ६ोडीथे छीथे, परंतु ४ो शरी२ साथ न थापे तो छवननी शौाप्रथभ श२त छे. थ। नधानो थlन६ Gर्ध शङIतो नथी. श्वश्थ शरी२ थे सुणी स्वस्थ शशी२ डेभ ४३२ श२ी२ स्यश्थ होथ तो भन णुश २हे छे तंद्ु२्श्ती थे भात्र शेगनो थभाव नथी ೫I2 8/235 ಞuq Hlol2ls; dullq அச Bidl 4eis 0 v2g 8I235, HlolBs 2lIwIdsl2s 2IISd 4 ఏ లంా थने शIभा४ि५ रीते नीभारथीथी णयाव थाथ छे संपूर् शुणाडा२ी GR1 M 5IzMHqI 48 ಅ २े४०२ ४न। S।भ स२ण ढााDे छे २्वश्थ शरी२्थी थात्मविश्वास पधे छे खग 9Jಪo1l 825 uq MloiExa 0cl ಅ स्वस्थ शरी२ भाटे थपनाववानी 7 सोनानी थाध्तो 25262 संतुढित {2] Gid yzifud नशानी वर्तुथथी ६२२ ४ dellc पाएil पीथ खोछो ५२ ece 25244 Mlel? C cIIথIIH 52| GI &? 26| 13291q , WIUIಚIM ೫೦ ' ٤١»٤ ٤١٣٤ ٧٤ ٥٥ 62శ 7-8 S(ISwl . MlಟIAi M191 Cu2twi 8-10 ?GI2 {{aVI, IGIelc Vlusqidiol परोधीरिय थिया२ णपगापो Uel Uovi eleilell 2521v S2ql ३० भिनि२ चोड MIL] vdl ೧ 422*1 31దె Gi0 61 அllGl? Gil பப எபgூ duilq Mluts cilHielolle] ೭3೫lq೫i % 3lu Glu ೭22 ೫೦ Mo M2 ' ৪২ ২৫] degelen| थोग।। २थपा २l8el# [3252' 52 ಅ uel '2IclEI? ೫| : ते शरी२० णदर्थी भूण S२एI ७ 2122/ %U//2 s2| ৯ হel2ল 254 0%1 ~Iudl zIui 0 रीय४ थवानी सभय ७ Mal2s 558 "G10] Go1ld 0 सा२या२ २२७ Oग ७ रमे तदु२२त aldசl uelsl ২I৬] :022 2/22oll SIaEl Eos 9qi ಖollddl ಇdl ololl [Bu2l లlడ 2IuI! Gic uq JJuidcilqluj 9col H0 ಅ V2l 54I8 852 ಅ allslullall Guali 521 , (GS26l] థ1eT. परिया२ थग शणंधीभा புபு 0 u2g 2al2eu uIg णुशीथी थोड।-थोड। सभथ पiएil पीता २हl 0 "esc SWIdg SIMMi M1 GII ಅ M೦ H50ql X0 ಅ அlolUq அசி 3சிசு 2IUH அilUl 52|. २४ % तभा२ HlஎIE 2lil6 அள aigGlol ஏuபுரவு 0 Czql 26/ Mq H5I2IcH5 [ೊu/2/ 2Iwl . 2d/z೭aMi 25I0I 52/ ೨J೯oll 825 Vqol MlolE 6೮ 252 ಅ ६६२त साथे सभथ चितावो ७वन छववानी शाथी भ४१ ट्थारे % थावे , 92112 212l2 2422 el! थापरो पैशा, न।भ, सङणतI प१छण ६ोडीथे छीथे, परंतु ४ो शरी२ साथ न थापे तो छवननी शौाप्रथभ श२त छे. थ। नधानो थlन६ Gर्ध शङIतो नथी. श्वश्थ शरी२ थे सुणी स्वस्थ शशी२ डेभ ४३२ श२ी२ स्यश्थ होथ तो भन णुश २हे छे तंद्ु२्श्ती थे भात्र शेगनो थभाव नथी ೫I2 8/235 ಞuq Hlol2ls; dullq அச Bidl 4eis 0 v2g 8I235, HlolBs 2lIwIdsl2s 2IISd 4 ఏ లంా थने शIभा४ि५ रीते नीभारथीथी णयाव थाथ छे संपूर् शुणाडा२ी GR1 M 5IzMHqI 48 ಅ २े४०२ ४न। S।भ स२ण ढााDे छे २्वश्थ शरी२्थी थात्मविश्वास पधे छे खग 9Jಪo1l 825 uq MloiExa 0cl ಅ स्वस्थ शरी२ भाटे थपनाववानी 7 सोनानी थाध्तो 25262 संतुढित {2] Gid yzifud नशानी वर्तुथथी ६२२ ४ dellc पाएil पीथ खोछो ५२ ece 25244 Mlel? C cIIথIIH 52| GI &? 26| 13291q , WIUIಚIM ೫೦ ' ٤١»٤ ٤١٣٤ ٧٤ ٥٥ 62శ 7-8 S(ISwl . MlಟIAi M191 Cu2twi 8-10 ?GI2 {{aVI, IGIelc Vlusqidiol परोधीरिय थिया२ णपगापो Uel Uovi eleilell 2521v S2ql ३० भिनि२ चोड MIL] vdl ೧ 422*1 31దె Gi0 61 அllGl? Gil பப எபgூ duilq Mluts cilHielolle] ೭3೫lq೫i % 3lu Glu ೭22 ೫೦ Mo M2 ' ৪২ ২৫] degelen| थोग।। २थपा २l8el# [3252' 52 ಅ uel '2IclEI? ೫| : ते शरी२० णदर्थी भूण S२एI ७ 2122/ %U//2 s2| ৯ হel2ল 254 0%1 ~Iudl zIui 0 रीय४ थवानी सभय ७ Mal2s 558 "G10] Go1ld 0 सा२या२ २२७ Oग ७ रमे तदु२२त aldசl uelsl ২I৬] :022 2/22oll SIaEl Eos 9qi ಖollddl ಇdl ololl [Bu2l లlడ 2IuI! Gic uq JJuidcilqluj 9col H0 ಅ V2l 54I8 852 ಅ allslullall Guali 521 , (GS26l] థ1eT. परिया२ थग शणंधीभा புபு 0 u2g 2al2eu uIg णुशीथी थोड।-थोड। सभथ पiएil पीता २हl 0 "esc SWIdg SIMMi M1 GII ಅ M೦ H50ql X0 ಅ அlolUq அசி 3சிசு 2IUH அilUl 52|. २४ % तभा२ HlஎIE 2lil6 அள aigGlol ஏuபுரவு 0 Czql 26/ Mq H5I2IcH5 [ೊu/2/ 2Iwl . 2d/z೭aMi 25I0I 52/ ೨J೯oll 825 Vqol MlolE 6೮ 252 ಅ ६६२त साथे सभथ चितावो](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_72605_28b849c4_1782518071340_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=340_sc.jpg)
76 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
35 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![vis vls गो७ pilu (Jaggery) asசuis (white Poison) भ%ने আ4 সন EE 2/l . पयन Ma?4 157/7 सुधारों SIullMaH २५d शुद्धि সeedldl elid সিণ২শ 681 90 Min?sl] ` 4201 ೪HI 4109]| 61551 . Rq/22 SluEl: ಂliw 2/2511/ 5l25IuEl: HSE Wis |Wlal? 52d1 WI2 . 24340.dxi serd २CS२ ४वा SभिsG पपशय छ.ते भात्र णादी थाथरन थने भिन२८ख १२५ू२ होथ छ. नियभित 5q2' MIV ಅ ೪ SlullMax Wಗ1 HExdIdl छे थने दोहीनी शोण णावाथी पाथन 303 Guiu [? 52dIwi MEE WuI తః. वधा२ छ तथा हlssi पाणा णनावे छ vis vls गो७ pilu (Jaggery) asசuis (white Poison) भ%ने আ4 সন EE 2/l . पयन Ma?4 157/7 सुधारों SIullMaH २५d शुद्धि সeedldl elid সিণ২শ 681 90 Min?sl] ` 4201 ೪HI 4109]| 61551 . Rq/22 SluEl: ಂliw 2/2511/ 5l25IuEl: HSE Wis |Wlal? 52d1 WI2 . 24340.dxi serd २CS२ ४वा SभिsG पपशय छ.ते भात्र णादी थाथरन थने भिन२८ख १२५ू२ होथ छ. नियभित 5q2' MIV ಅ ೪ SlullMax Wಗ1 HExdIdl छे थने दोहीनी शोण णावाथी पाथन 303 Guiu [? 52dIwi MEE WuI తః. वधा२ छ तथा हlssi पाणा णनावे छ](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_225999_11e300a6_1785633224772_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=772_sc.jpg)
1413 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![शुं तभारं शश२ थेड 'ISsc 32/2' 0ol ೨1ಶ ಅ? ४्या२ व४न ५० डिटोनो थाडडो पा२ ६२ छ त्था२ MlalMlaloll GIlsloll 2I22Mi 01I2MI ಪ೭ Gdls 213 52 ಅ Vedl: aIs; sIdhald BP slullldlala पछीः प १० डिदो घशाडो, रीपाथस नोभड नीभाशीजीनु नीभारीथीनी Ml 0u] 30/292101 भाश श३खात भूण खड ४ छः sld2ld 496 20221 21572 48 W qug ~lol ulidfs uRull! डाथाण२ती auiea qug Bp iluil ellc HI? ಲqI Glslol HEE 520] Geiclal 321: sluild2la এ২ 52] সযু छपन 501 Isdl dశ6l uಂid BP , SIulMaa 5 siclazlc ೪4 30l22c1 WI] slda2ld nsclslol HIMoll 52 36I ಅ qug . శlol 60 UII Edlulloll usolswiall SIzlnH ಯeI? ಖllqdl Mial ಅ. oludlo MiEeiol, ಬ54 Ml6/? 216 MIMI Mlgdlts [Psiql ಾVolldlol ೪೮/? nHl? 0861 V-10 [ScIl Vel ueel, प० पप 50+ [cl [c Qia seii S auii Rviaai ४६ध रीते नोभत खाववा बागशे! तभाश श्वास्थ्यनी ठवानदशी ढो. M1೪ % 23ullq 52. शुं तभारं शश२ थेड 'ISsc 32/2' 0ol ೨1ಶ ಅ? ४्या२ व४न ५० डिटोनो थाडडो पा२ ६२ छ त्था२ MlalMlaloll GIlsloll 2I22Mi 01I2MI ಪ೭ Gdls 213 52 ಅ Vedl: aIs; sIdhald BP slullldlala पछीः प १० डिदो घशाडो, रीपाथस नोभड नीभाशीजीनु नीभारीथीनी Ml 0u] 30/292101 भाश श३खात भूण खड ४ छः sld2ld 496 20221 21572 48 W qug ~lol ulidfs uRull! डाथाण२ती auiea qug Bp iluil ellc HI? ಲqI Glslol HEE 520] Geiclal 321: sluild2la এ২ 52] সযু छपन 501 Isdl dశ6l uಂid BP , SIulMaa 5 siclazlc ೪4 30l22c1 WI] slda2ld nsclslol HIMoll 52 36I ಅ qug . శlol 60 UII Edlulloll usolswiall SIzlnH ಯeI? ಖllqdl Mial ಅ. oludlo MiEeiol, ಬ54 Ml6/? 216 MIMI Mlgdlts [Psiql ಾVolldlol ೪೮/? nHl? 0861 V-10 [ScIl Vel ueel, प० पप 50+ [cl [c Qia seii S auii Rviaai ४६ध रीते नोभत खाववा बागशे! तभाश श्वास्थ्यनी ठवानदशी ढो. M1೪ % 23ullq 52.](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_423053_1c583565_1783898421445_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=445_sc.jpg)
1812 - 𝄟✮͢💞⃟≛⃝ ÑATASHA𝄟✮⃝💞#👌 ઘરેલુ ઉપચાર #💪 સ્વાસ્થ્ય અને લાઇફસ્ટાઇલ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #😀 તંદુરસ્તી
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