#healthylife, #health tips Image & Post | ShareChat - Nandanijii

click to see wallet page

लोकप्रिय

Nandanijii - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

434 ने देखा

6 घंटे पहले

Right way of drinking water 👍.. ##healthylife ##health tips

#healthylife - पानी पीने का सही तरीका ೫ತl ' सही, रोज़ सही = सेहत हमेशा सही सुबह उठते ही १-२ गिलास पानी पिएं 01 शरीर को तरोताजा करता है और टॉक्सिन बाहर निकालता है। थोड़ा-्थोड़ा करके बार-बार पिएं 02 एक साथ ज्यादा पानी पीने से बचें । खाने से ३० मिनट पहले पानी पिएं 03 पाचन बेहतर होता है और खाना अच्छी तरह पचता है। खाने के तुरंत बाद ज्यादा पानी न पिएं 04 थोड़ा पानी लें , ३० मिनट बाद ज्यादा पिएं। दिन भर ८-१० गिलास पानी पिएं 05 मौसम , उम्प्र और काम के हिसाब से मात्रा बढ़ा सकते हैं। सोने से पहले ज्यादा पानी न पिएं 06 नींद में बार-बार उठना पड़ सकता है। याद रखेंः प्यास लगने का इंतजार न करें, समय-्समय पर पानी पिएं। SHARE & FOLLOW करें SAVE करें बाद में काम आएगा ऐसी ही हेल्थ टिप्स के लिए अपने दोस्तों के साथ पानी पीने का सही तरीका ೫ತl ' सही, रोज़ सही = सेहत हमेशा सही सुबह उठते ही १-२ गिलास पानी पिएं 01 शरीर को तरोताजा करता है और टॉक्सिन बाहर निकालता है। थोड़ा-्थोड़ा करके बार-बार पिएं 02 एक साथ ज्यादा पानी पीने से बचें । खाने से ३० मिनट पहले पानी पिएं 03 पाचन बेहतर होता है और खाना अच्छी तरह पचता है। खाने के तुरंत बाद ज्यादा पानी न पिएं 04 थोड़ा पानी लें , ३० मिनट बाद ज्यादा पिएं। दिन भर ८-१० गिलास पानी पिएं 05 मौसम , उम्प्र और काम के हिसाब से मात्रा बढ़ा सकते हैं। सोने से पहले ज्यादा पानी न पिएं 06 नींद में बार-बार उठना पड़ सकता है। याद रखेंः प्यास लगने का इंतजार न करें, समय-्समय पर पानी पिएं। SHARE & FOLLOW करें SAVE करें बाद में काम आएगा ऐसी ही हेल्थ टिप्स के लिए अपने दोस्तों के साथ - ShareChat